2020-09-01

Alergia z głowy. Część 1

Zatkany nos, swędzenie i łzawienie oczu, kichanie czy spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła, to tylko niektóre z objawów alergii. Chociaż ich nasilenie różni się w zależności od sezonu, to objawy skutecznie mogą uprzykrzyć codzienne życie.

Warto przeczytać...
zdjęcie
UDOSTĘPNIJ:

Jak sobie z tym radzić w naturalny sposób? O tym napiszę w tym artykule.

Czym jest alergia?

Alergia to nadmierna reaktywność układu immunologicznego na różnego rodzaju czynniki uczulające (zewnętrzne, wewnętrzne, stresowe). Polega na reakcji układu immunologicznego związanej z powstaniem swoistych przeciwciał. Możemy wyróżnić wiele przyczyn alergii. Mogą to być: toksyny zawarte w żywności, żywność genetycznie modyfikowana, skażenie środowiska, farmaceutyki, szczepionki, dieta oparta na węglowodanach. Ryzyko wystąpienia alergii zwiększa się, gdy cierpimy z powodu innych problemów zdrowotnych. Astma, krzywa przegroda nosowa, przewlekły stres, polipy nosa czy alergie pokarmowe zwiększają podatność na uczulenia. Ze względu na rodzaj alergenu, który wywołuje reakcję uczuleniową, alergie możemy podzielić na:

  • Pokarmowe;
  • Wziewne;
  • Kontaktowe;
  • Iniekcyjne.

Objawy alergii

Do najczęstszych objawów alergii możemy zaliczyć:

  • obrzęk śluzówki, katar, nieżyt nosa;
  • kichanie;
  • świąd skóry, zmiany skórne;
  • swędzenie i łzawienie spojówek;
  • duszności, kaszel, problemy z oddychaniem;
  • nudności, biegunki.

Leczenie alergii

Klasyczna medycyna zaleca podawanie leków antyhistaminowych, przeciwleukotrienowych i kortykosteroidów. Leki hamują działanie histaminy, którą wytwarza nasz organizm. Pomagają, jednak na krótko, nigdy nikogo nie wyleczyły. Owszem, powodują zmniejszenie się objawów, jednak proces chorobowy toczy się cały czas. Leki mogą także dawać efekty uboczne, do których najczęściej możemy zaliczyć: senność, spadek wydajności, bezsenność, przyśpieszone bicie serca, bóle brzucha czy suchość oczu i nosa. Możemy także otrzymać propozycję leczenia biologicznego – jest to bardziej nowoczesny proces, za droższe pieniądze, który podobnie leczy jedynie objawy alergii. Ja natomiast przedstawię inne procedury, jak można skutecznie wyeliminować objawy choroby.

Dieta

Pamiętajmy, że alergia nierozerwalnie związana jest z układem odpornościowym. To o niego musimy zadbać w pierwszej kolejności. Warto zmienić swoje nawyki żywieniowe i przejść na zdrowy styl życia. Zrezygnujmy ze śmieciowego i wysoko przetworzonego jedzenia, zawierającego sztuczne barwniki i konserwanty. Warto sięgać po produkty świeże, nieprzetworzone i z jak najkrótszym okresem przydatności do spożycia. Wybierajmy owoce i warzywa od lokalnych rolników lub z pobliskich targów. Unikajmy szkodliwych tłuszczów typu trans, które działają prozapalnie. Możemy je znaleźć w utwardzonym tłuszczu roślinnym, tłuszczu cukierniczym, słodyczach, płatkach śniadaniowych. Sprzymierzeńcem wewnątrzustrojowych stanów zapalnych jest także cukier rafinowany ukryty pod postacią sacharozy, syropu glukozowo-fruktozowego, fruktozy, dekstrozy czy syropu kukurydzianego. Unikajmy dużych ilości białka w diecie, które nasilają procesy zapalne. Warto wybierać różne rodzaje olejów. Polecam oleje: ostropestowy, rzepakowy, lniany, konopny czy morelowy. Dietę wzbogaćmy o awokado, oliwę z oliwek i kwasy tłuszczowe omega 3, które działają antyzapalnie. Do potraw dodawajmy czosnek, który pomaga na katar sienny i zatkany nos.

Dieta dr Budwing

W zwalczeniu alergii pomoże nam dieta dr Budwing. Dieta ta dostarcza organizmowi pokarmy bogate w tłuszcze omega 3, błonnik, antyoksydanty i węglowodany złożone. Podstawowym produktem stosowanym w tej diecie jest nieoczyszczony olej lniany tłoczony na zimno, z wysoką zawartością kwasu linolenowego. Można przygotować „pastę budwingową”, czyli olej wymieszany z chudym twarogiem. Dostarcza ona organizmowi niezbędnych kwasów tłuszczowych omega 3 i aminokwasów. Zawarte w białym serze proteiny siarkowe ułatwiają przyswajanie nienasyconych kwasów tłuszczowych, więc wszystkie ważne dla naszego zdrowia składniki z łatwością się wchłaniają.

Probiotyki

W odbudowie naturalnej mikroflory bakteryjnej jelit pomogą nam probiotyki, czyli produkty zawierające żywe kultury bakterii. Probiotyki zmniejszają reakcje alergiczne, poprawiają trawienie i zwiększają poziom energii. Znajdziemy je w kiszonkach: kapuście, ogórkach, burakach czerwonych. Warto także pić wodę z kiszonej kapusty i ogórków. Używajmy produktów fermentacji mlekowej — kefir, maślankę, kwaśne mleko, jogurty naturalne bez dodatków cukru. Są one korzystne dla naszego organizmu, zawierają łatwo przyswajalne białko i dobroczynne bakterie. Róbmy domowy zakwas z buraków czy ocet jabłkowy. Ocet jabłkowy stymuluje układ odpornościowy i pomaga w walce z nadmiarem śluzu oraz doskonale przyśpiesza metabolizm. Łagodzi stan zapalny i blokuje wytwarzanie histaminy. Zawsze rano warto pić szklankę wody z łyżką octu jabłkowego, zanim zaatakują nas pyłki.

Olej CBD

Olej konopny CBD wykazuje działanie przeciwzapalne i neuroprotekcyjne. Jest modulatorem immunologicznym, przez co znajdzie zastosowanie w leczeniu alergii. W naszym organizmie występuje układ endokannabinoidowy (EKAN), który odpowiada za utrzymanie homeostazy w całym ciele. Badania wykazały, że CBD powoduje wyhamowanie ekspresji genów, które zwiększają produkcję czynników zapalnych, zapobiega uwalnianiu histaminy przez komórki tuczne, które podczas reakcji wywołują powszechne objawy alergiczne.

Febryfugin

Przy zwalczaniu nadreaktywności pomoże nam febryfugin, zawarty w korzeniu hortensji. Ten alkaloid skutecznie hamuje agresję immunologiczną i działa selektywnie na układ odpornościowy. Hamuje wyłącznie limfocyty Th17, które atakują własne tkanki, powodując silne reakcje zapalne. Nie osłabia więc wszystkich funkcji układu odpornościowego, jak to robią steroidy. Warto łączyć hortensje z krwawnikiem, rumiankiem i czarnuszką.

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach A, D, E, K

Witaminy A, D, E, i K to kompleks czterech substancji niezbędnych do prawidłowej pracy organizmu każdego człowieka. Wspierają wszystkie procesy zachodzące w naszym ciele. Witaminy te naturalnie występują w pokarmie, ale ich właściwa przyswajalność zależy głównie od ilości spożywanego tłuszczu. Wspierają prawidłowy wzrok, wpływają na funkcjonowanie układu odpornościowego, poprawiają kondycję skóry i błon śluzowych. Chronią komórki przed stresem oksydacyjnym, spowalniają procesy starzenia i wspomagają stan kości i zębów. Działają przeciwzapalnie. Pacjenci cierpiący na alergię mają bardzo niski poziom witaminy D3, a od jej poziomu zależy odporność naszego organizmu. Oddziałuje ona na regulację komórek T, jak i B limfocytów. Limfocyty T tłumią reakcję innych komórek układu odpornościowego, co ma istotne znaczenie w zapobieganiu autoagresji, a komórki B są odpowiedzialne za produkcję przeciwciał.

DMSO

DMSO, czyli Dimetylosulfotlenek (CH3)2SO2 to naturalna substancja pochodząca z miazgi drzewnej. Jest substancją o silnych właściwościach antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych.

W następnym numerze podzielę się kolejnymi metodami w walce z alergią.

Więcej wiedzy na temat zdrowia zdobędziesz na konferencji pt. Czego Ci lekarz nie powie

Te artykuły zyskują na popularności

Harmonia 2015 wrzesień-paździe...
miniaturka
2015-09-01

Cholesterolowa norma na zamówienie

Ci, którzy się tym interesują wiedzą, że od ponad 20 lat nie opracowano żadnego nowego antybiotyku. Niemniej jednak, szczególnie w przypadku zakażenia bakteryjnego, antybiotyki...

Harmonia 2019 wrzesień-paździe...
miniaturka
2019-09-01

Ozonowanie krwi – skuteczna stymulacja układu odpornościowego

Czym jest terapia ozonem?

Medyczny ozon jest zawsze mieszaniną najczystszego ozonu i najczystszego tlenu.


Harmonia 2019 marzec-kwiecień
miniaturka
2019-03-01

Czego nie wiemy o statynach?

Statyny to związki tzw. inhibitorów reduktazy HMG-CoA. Odkryto je stosunkowo niedawno, bo dopiero w 1973 roku. Statyny zostały wprowadzone do obrotu handlowego w 1987 roku. Wprowadziła...

Choroby cywilizacyjne
miniaturka
2020-09-01

Przechytrzyć cukrzycę. Część 1

Aby garstka mogła dobrze żyć, tłumy muszą umierać.

Wyścig z czasem


DR HUBERT CZERNIAK Lekarz z ponad 25-letnim stażem oraz mistrz naturopatii. Cieszący się olbrzymią sympatią i zaufaniem pacjentów w całej Polsce. Na swoim kanale YouTube odkrywa prawdziwe oblicza medycyny zintegrowanej w zakresie profilaktyki i leczenia chorób.
Harmonia 2020 wrzesień-październik (wydanie cyfrowe)

Archiwalne numery



Archiwalne numery

Nasi eksperci

Redakcja

Redakcja czasopisma Harmonia.
Twoje Zdrowie,
Twoja odpowiedzialność.

 

Prenumerata: 728 457 165
Stoiska wystawiennicze: 503 447 471
Bilety na konferencje: 728 457 165
Reklama: 503 447 471
Redakcja: 728 457 165

[email protected]
[email protected]
www.harmoniatwojezdrowie.com

facebook.com/harmoniatwojezdrowie

Wszelkie prawa zastrzeżone. Dziękujemy, że korzystasz z legalnego źródła. Pamiętaj! Wydawca nie wyraża zgody na pobieranie, kopiowanie, powielanie i udostępnianie materiałów bez zgody Wydawcy poza portalem harmoniatwojezdrowie.com. Pobieranie, kopiowanie i powielanie materiału opublikowanych w portalu Harmonia Twoje Zdrowie Twoja Odpowiedzialność bez zgody Wydawcy to poważne przestępstwo. Jeśli chcesz możesz udostępnić link do portalu w mediach społecznościowych.

Zobacz koniecznie

Nagranie z konferencji „Czego Ci lekarz nie powie” 13.11.2021 z G2 Arena Jasionka k. Rzeszowa

zobacz teraz

COOKIES

Korzystamy z Cookies, by zapewnić Ci dostęp do informacji, wszystkich oferowanych usług, by gromadzić informacje związane z korzystaniem z serwisu, a także wyświetlać reklamy dopasowane do użytkowników. Stosowane przez nas pliki typu cookies umożliwiają właściwe wyświetlanie treści, analizę ruchu internetowego, ruchu reklamowego, a także utrzymanie sesji po zalogowaniu. Można wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach przeglądarki. Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na używanie Cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.