2021-09-01

Aromaterapia odchudzająca – jakich olejków warto użyć?

Otyłość to stan patologicznego udziału tkanki tłuszczowej w organizmie człowieka, prowadzący do uszkodzenia czynności i struktury poszczególnych narządów lub układów. Powoduje zaburzenia biochemiczne i fi zjologiczne oraz problemy natury psychologicznej, w efekcie skraca oczekiwany czas życia.

Zdrowie z natury...
zdjęcie
UDOSTĘPNIJ:

Głównymi powodami otyłości są: zła dieta, brak ruchu i brak równowagi hormonalnej. Aromaterapia odchudzająca cieszy się na świecie coraz większą popularnością w walce z nadmiernymi kilogramami. Olejki eteryczne przyspieszają metabolizm, pomagają kontrolować apetyt i rozprawiają się z pomarańczową skórką. Po jakie olejki warto sięgnąć?

GREJPFRUT

Zmniejsza uczucie głodu, przyspiesza metabolizm, działa moczopędnie. Stosowany miejscowo pomaga walczyć z cellulitem. Grejpfrut często jest składnikiem kosmetyków o działaniu wyszczuplającym i antycellulitowym. Olejek może nam posłużyć do produkcji domowych kosmetyków np. scrubu. Warto wykonać też masaż klatki piersiowej i nadgarstków, gdy pojawi się łaknienie. Przy użyciu olejku grejpfrutowego na skórę dodajmy olej bazowy, w ten sposób unikniemy podrażnień, które często występują przy stosowaniu olejków cytrusowych.

IMBIR

Pobudza trawienie, zmniejsza apetyt na słodycze, poprawia wchłanianie witamin, rozgrzewa, ujędrnia skórę, poprawia ukrwienie i spala tkankę tłuszczową. Jest częstym składnikiem preparatów odchudzających. Można go stosować miejscowo (koniecznie po rozcieńczeniu z olejem bazowym).

CYTRYNA

Pomaga pozbyć się toksyn z organizmu, dodaje energii, poprawia metabolizm.

KORA CYNAMONU (CINNAMON BARK)

Zmniejsza apetyt i reguluje poziom cukru we krwi. Chroni trzustkę, zwiększając wrażliwość tkanek na insulinę. Insulina jest hormonem odpowiedzialnym za metabolizowanie węglowodanów i tłuszczu. Olejek z kory cynamonu jest polecany szczególnie dla osób z insulinoopornością, u których komórki przestają reagować na insulinę, a organizm, zamiast spalać tłuszcz, magazynuje go. Ja olejek cynamonu przyjmuje doustnie w kapsułce wegańskiej raz dziennie.

LIMONKA (LIME)

Ma silne działanie oczyszczające, dodaje energii, jest pomocny przy zwalczaniu stresu.

MIĘTA PIEPRZOWA (PEPERMINT)

Prawdziwy pogromca wilczego głodu, wspiera układ pokarmowy i silnie energetyzuje.

ROZMARYN

Przyspiesza metabolizm i obniża poziom kortyzolu (zbyt wysoki powoduje stres, a ten może powodować większe łaknienie). Nadmiar kortyzolu hamuje także wydzielanie progesteronu, a osoby z niskim progesteronem, przeważnie borykają się z nadwagą.

Dobrze dobieraj olejki eteryczne, pisałam o tym w poprzednich numerach. Pamiętaj, że tylko olejki czystej klasy możemy stosować wewnętrznie.

Te artykuły zyskują na popularności

Więcej wiedzy na temat zdrowia zdobędziesz na konferencji pt. Czego Ci lekarz nie powie

Choroby cywilizacyjne
miniaturka
2019-07-01

Odżywianie i zioła dla zdrowej skóry

Starzenie się jest procesem naturalnym i konsekwencją zarówno czynników genetycznych, jak i środowiskowych (m.in. promieniowaniem jonizującym i niejonizującym, silnym stresem...

Dietetyka
miniaturka
2020-03-01

Dna moczanowa – wskazówki żywieniowe

Dna moczanowa jest rodzajem zapalenia stawów, które jest spowodowane odkładaniem się kryształków moczanu sodu w płynie stawowym oraz w innych tkankach i narządach.


Dietetyka
miniaturka
2017-05-01

Dieta a prostata

Zapobieganie rozwojowi nowotworów – tzw. prewencja nowotworowa, staje się coraz ważniejszym kierunkiem badań współczesnej medycyny. Jednym z najczęstszych nowotworów złośliwych...

Choroby cywilizacyjne
miniaturka
2019-07-01

Popularne mity dietetyczne. W co warto wierzyć?

Hipotez oraz różnorodnych opinii na temat żywienia jest wiele. Każdy, kto przynajmniej trochę interesuje się zbilansowanym odżywianiem, słyszał zapewne o przeróżnych metodach...

Harmonia 2021 wrzesień-październik (wydanie cyfrowe)

Archiwalne numery



Archiwalne numery

Nasi eksperci

Redakcja

Redakcja czasopisma Harmonia.
Twoje Zdrowie,
Twoja odpowiedzialność.

 

Prenumerata: 728 457 165
Stoiska wystawiennicze: 503 447 471
Bilety na konferencje: 728 457 165
Reklama: 503 447 471
Redakcja: 728 457 165

[email protected]
[email protected]
www.harmoniatwojezdrowie.com

facebook.com/harmoniatwojezdrowie

Wszelkie prawa zastrzeżone. Dziękujemy, że korzystasz z legalnego źródła. Pamiętaj! Wydawca nie wyraża zgody na pobieranie, kopiowanie, powielanie i udostępnianie materiałów bez zgody Wydawcy poza portalem harmoniatwojezdrowie.com. Pobieranie, kopiowanie i powielanie materiału opublikowanych w portalu Harmonia Twoje Zdrowie Twoja Odpowiedzialność bez zgody Wydawcy to poważne przestępstwo. Jeśli chcesz możesz udostępnić link do portalu w mediach społecznościowych.

Zobacz koniecznie

Nagranie z konferencji „Czego Ci lekarz nie powie” 13.11.2021 z G2 Arena Jasionka k. Rzeszowa

zobacz teraz

COOKIES

Korzystamy z Cookies, by zapewnić Ci dostęp do informacji, wszystkich oferowanych usług, by gromadzić informacje związane z korzystaniem z serwisu, a także wyświetlać reklamy dopasowane do użytkowników. Stosowane przez nas pliki typu cookies umożliwiają właściwe wyświetlanie treści, analizę ruchu internetowego, ruchu reklamowego, a także utrzymanie sesji po zalogowaniu. Można wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach przeglądarki. Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na używanie Cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.