Bierze udział w regulacji:
Insulina „otwiera” poszczególne komórki na wejście glukozy oraz blokuje glukoneogenezę, reguluje transport metabolitów i jonów, wpływa na aktywność enzymów oraz regulację procesu translacji mRNA zachodzącej na rybosomach. Brzmi nieźle, prawda? A co jeśli insuliny jest zbyt dużo? Wtedy sieje ona spustoszenie w naszym organizmie.
Insulinooporność jest stanem patologicznym w organizmie, gdzie komórki blokują się na działanie insuliny, więc organizm musi wytwarzać jej więcej i więcej, aby utrzymać bezpieczny poziom glukozy we krwi.
Dieta wysokowęglowodanowa i przewlekłe stany zapalne powodują wysoki poziom glukozy we krwi. Zwiększa się wówczas zapotrzebowanie na insulinę, po czym receptory insuliny stają się oporne, nasze komórki są zagłodzone, przez co mamy ochotę jeść jeszcze więcej węglowodanów i tak w kółko.
Dobrym rozwiązaniem będzie krótki trening o wysokiej intensywności jak:
|
Redakcja czasopisma Harmonia.
Twoje Zdrowie,
Twoja odpowiedzialność.
Prenumerata: 728 457 165
Stoiska wystawiennicze: 503 447 471
Bilety na konferencje: 728 457 165
Reklama: 503 447 471
Redakcja: 728 457 165
redakcja@harmoniatwojezdrowie.com
dystrybucja@harmoniatwojezdrowie.com
www.harmoniatwojezdrowie.com
facebook.com/harmoniatwojezdrowie
Nagranie z konferencji „Czego Ci lekarz nie powie” 13.11.2021 z G2 Arena Jasionka k. Rzeszowa