2022-03-24

Cynk - pierwiastek o super właściwościach

Cynk jako jeden z najważniejszych pierwiastków ma ogromny wpływ na zachowanie zdrowia i urody. Mimo że w organizmie występuje w niewielkiej ilości, odgrywa bardzo ważną rolę, ponieważ bierze udział w szeregu kluczowych procesów życiowych, a jego wahania wpływają na wiele aspektów życia.

Harmonia 2022 styczeń-luty...
zdjęcie
UDOSTĘPNIJ:

Cynk jest składnikiem 2000 białek, w tym ponad 400 enzymów związanych m.in. z metabolizmem, odpornością, ciśnieniem krwi i układem rozrodczym. Niedobór, jak i nadmiar cynku może powodować poważne konsekwencje zdrowotne.

Jedną z podstawowych cech cynku jest fakt, że wykazuje on duży wpływ na odporność, ponieważ uczestniczy w tworzeniu i dojrzewaniu limfocytów T, które stanowią podstawę układu immunologicznego. Suplementacja cynkiem wyraźnie skraca czas infekcji oraz łagodzi objawy. Wpływając na syntezę kwasów nukleinowych DNA, RNA i hormonów, uczestniczy w metabolizmie białek, węglowodanów i tłuszczów, a także wchodzi w skład enzymów antyoksydacyjnych, a więc wspiera ochronę przed wolnymi rodnikami. Cynk ma też bardzo istotny wpływ na układ rozrodczy, zarówno u kobiet, jak i mężczyzn, ponieważ bierze udział w regulacji cyklu menstruacyjnego oraz uczestniczy w spermatogenezie.

Kolejną istotną właściwością cynku jest jego pozytywny wpływ na pamięć i samopoczucie, a także poprawę koncentracji i szybkość reakcji. Słusznie też jest doceniany przez osoby, dla których istotna jest naturalna troska o urodę. Cynk dba o kondycję włosów, paznokci i skóry. Przyspiesza gojenie się ran, jest nieoceniony w problemach z trądzikiem i pomaga w redukcji zmian zapalnych. Cynk jest minerałem niezbędnym do zachowania zdrowia kości. Obok wapnia i magnezu przyczynia się do poprawnego funkcjonowania układu kostnego oraz pomaga w leczeniu reumatyzmu.

Do objawów niedoboru cynku należą: osłabienie płytki paznokcia, matowienie i wypadanie włosów, spadek odporności czy utrata apetytu. Uczucie znużenia, apatia, a także pogorszenie pamięci. Osoby o obniżonym poziomie cynku mają zwiększone ryzyko zapadnięcia na cukrzycę. Aby uniknąć takiego stanu rzeczy, należy dbać o jego podaż w codziennej diecie. Przyswajalność cynku jest dość niska, zwłaszcza w przypadku produktów pochodzenia roślinnego. Najwięcej tego pierwiastka zawierają pestki dyni, gorzka czekolada, wątróbka cielęca i ser żółty.


Archiwalne numery



Archiwalne numery

Nasi eksperci

Redakcja

Redakcja czasopisma Harmonia.
Twoje Zdrowie,
Twoja odpowiedzialność.

 

Prenumerata: 728 457 165
Stoiska wystawiennicze: 503 447 471
Bilety na konferencje: 728 457 165
Reklama: 503 447 471
Redakcja: 728 457 165

[email protected]
[email protected]
www.harmoniatwojezdrowie.com

facebook.com/harmoniatwojezdrowie

Wszelkie prawa zastrzeżone. Dziękujemy, że korzystasz z legalnego źródła. Pamiętaj! Wydawca nie wyraża zgody na pobieranie, kopiowanie, powielanie i udostępnianie materiałów bez zgody Wydawcy poza portalem harmoniatwojezdrowie.com. Pobieranie, kopiowanie i powielanie materiału opublikowanych w portalu Harmonia Twoje Zdrowie Twoja Odpowiedzialność bez zgody Wydawcy to poważne przestępstwo. Jeśli chcesz możesz udostępnić link do portalu w mediach społecznościowych.

Zobacz koniecznie

Nagranie z konferencji „Czego Ci lekarz nie powie” 13.11.2021 z G2 Arena Jasionka k. Rzeszowa

zobacz teraz

COOKIES

Korzystamy z Cookies, by zapewnić Ci dostęp do informacji, wszystkich oferowanych usług, by gromadzić informacje związane z korzystaniem z serwisu, a także wyświetlać reklamy dopasowane do użytkowników. Stosowane przez nas pliki typu cookies umożliwiają właściwe wyświetlanie treści, analizę ruchu internetowego, ruchu reklamowego, a także utrzymanie sesji po zalogowaniu. Można wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach przeglądarki. Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na używanie Cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.