2022-05-25

Cytryna

czego nie wiemy o cytrynach. Żółta i kwaśna cytryna to skarbnica zdrowia. nie tylko zwiększa odporność, ale radzi sobie z problemami skórnymi, wzmacnia włosy i pomaga w walce z migreną, opryszczką, nadwagą czy nowotworami.

Zdrowie z natury...
zdjęcie
UDOSTĘPNIJ:

Cytryna jako roślina (Citrus limon) zaliczana jest do rodziny rutowatych (Rutaceae). Przyjmuje formę niewielkiego drzewka, sięga do kilku metrów wysokości. Pochodzi z południowo-wschodnich Chin, lecz obecnie nie występuje tam ani w stanie dzikim ani nie jest tam hodowana. Prawdopodobnie powstała w wyniku skrzyżowania limy z cytronem.

Dlaczego jest taka zdrowa?

Spożywane produkty są dla organizmu źródłem elektrycznie naładowanych cząsteczek, które inicjują produkcję energii w ciele. Jon to część cząsteczki, która przenosi ładunek elektryczny. Jony naładowane dodatnio nazywane są kationami, naładowane ujemnie – anionami. Większość pożywienia posiada formę kationową, natomiast naturalne procesy trawienne (kwas solny, enzymy trawienne, ślina) są anionowe. cytryna jest jednym z niewielu anionowych produktów spożywczych. Z tego właśnie powodu niesie ze sobą bardzo silny ładunek ujemny i jest niezwykle aktywna elektrycznie. cytryna ma właściwości zasadotwórcze, jest więc pomocna w usuwaniu skutków zakwaszenia. Pomaga też w zgadze i wrzodach żołądka. Ponadto występujący w niej kwas askorbinowy (witamina C) jest rozpuszczalnym w wodzie, naturalnym przeciwutleniaczem, którego spożywanie pomaga uodpornić organizm na czynniki zakaźne, jak również neutralizuje wolne rodniki we krwi.

Uwaga

Ważne, aby nie spożywać cytryn niedojrzałych (zielonych), wypłukują one z organizmu biopierwiastki alkaliczne (głównie wapń).

Najzdrowsza skórka

Największą wartość, jeżeli chodzi o właściwości lecznicze owocu, zawiera naowocnia, a więc skórka. Zawiera pięć do dziesięciu razy więcej witamin i związków bioaktywnych niż sok z cytryny. Jak pokazują badania, spożywanie skórki cytryny może przyczynić się do zahamowania wzrostu guzów. Badacze uważają, że może być to związane ze stężeniem w skórce oleju D-limonenu – znanego inhibitora raka piersi, płuc i jelita grubego. Ponadto olej ze skórką z cytryny używany jest do ochrony przed pasożytami jelitowymi, a witamina C i sok z cytryny wraz ze skórką pomocne są w zwiększaniu gęstości mineralnej kości.

własny suplement cytrynowy

Cytrynę należy najpierw dokładnie umyć wodą i octem jabłkowym, który neutralizuje ewentualne chemiczne substancje mogące znajdować się na skórce. Następnie wytrzeć i zamrozić. Gdy będzie już zamrożona, należy wziąć tarkę i utrzeć na niej całą lub część cytryny (można zetrzeć w ten sposób całą cytrynę nawet z pestkami). Taką masą można posypywać swoje jedzenie (np. sałatkę, zupę, sosy itd.) – całe jedzenie zyskuje świetny, świeży smak oraz – co najważniejsze – właściwości prozdrowotne.

Działa bakteriobójczo

Występujące w cytrynie pektyny, terpeny oraz olejki eteryczne sprawiają, że cytryna posiada silne właściwości bakteriobójcze. Badania dowodzą, że sok z cytryny walczy z bakteriami malarii, cholery, błonicy, duru brzusznego oraz innymi bakteriami chorobotwórczymi.

Cytrynowa mieszanka w walce z nowotworami

Spotkać się można z informacjami, że mieszanka: cytryna + soda oczyszczona przynosi 10 000 razy lepsze skutki niż chemioterapia. Jak prezentują bowiem badania prowadzone od 1970 roku przez jednego z największych producentów leków, cytryna niszczy komórki rakotwórcze 12 rodzajów nowotworów. Przeprowadzono 20 testów laboratoryjnych, w których udowodniono, że zapobiega ona rozprzestrzenianiu się komórek rakotwórczych i ma 10 000 razy silniejsze działanie niż leki takie jak adriamycyna – lek najczęściej stosowany przy chemioterapii. Ponadto ten specyfik leczy jedynie komórki rakotwórcze i nie posiada negatywnych skutków dla zdrowia. Zaleca się pić dwie łyżeczki soku z cytryny z pół łyżeczki sody oczyszczonej. Proponuje się przy tym, aby samodzielnie posadzić cytrynę w doniczce, by być pewnym, że cytryna będzie organiczna, która jest o wiele bardziej skuteczna niż ta uprawiana przy wykorzystaniu nawozów chemicznych. Soda oczyszczona musi być rozpuszczona w gorącej wodzie, gdyż tylko taka ma właściwości lecznicze. Soda dodana do wody zimnej czy letniej może szkodzić po wypiciu. Pita z gorącą wodą leczy cysty i torbiele.

pomoc w problemach żołądkowych

Wypicie soku z cytryny w proporcji pół cytryny na szklankę ciepłej wody przyniesie ulgę w problemach żołądkowych takich jak: nudności, zgaga, odbijanie się, wzdęcia, zaparcia, kamienie żółciowe czy pasożyty. Natomiast regularne picie tej mikstury sprawia, że jelita pracują wydajniej i efektywniej usuwają resztki z naszego organizmu. Dodatkowo cytryna oczyszcza krew, a niektórzy twierdzą, że sok z cytryny pomaga pozbyć się czkawki. Wspomaga też wątrobę przy produkcji żółci, co z kolei dobrze wpływa na trawienie.

Ciekawostka

Podobno odparowana esencja cytryny potrafi zabić bakterię meningokoka w ciągu 15 minut, pałeczki duru brzusznego w przeciągu godziny, gronkowca złocistego w ciągu dwóch godzin, natomiast na zabicie bakterii dwoinki zapalenia płuc rzekomo potrzebuje do trzech godzin. Zaledwie 0,2% roztworu oleju cytrynowego może wyeliminować bakterię błonicy w 20 minut oraz całkowicie pozbawić aktywności bakterie wywołujące zapalenie płuc.

Wspomaga dziąsła

Masowanie dziąseł sokiem z cytryny pomaga zapobiegać lub zatrzymać krwawienie. Przyłożenie świeżo wyciśniętego soku z cytryny do bolącego zęba i dziąsła sprawi, że ból ustąpi lub znacznie się zmniejszy. Ponadto sok z cytryny działa jak środek odświeżający oddech.

Ciekawostka

Według ostatnich badań sok z cytryny był bardziej skuteczny w leczeniu pleśniawki u zakażonych wirusem HIV niż standardowy lek goryczki fioletu. Badania w klinice szpitala w Istambule wykazały, że w leczeniu kamieni moczowych zwykłe cytryny są alternatywą stosowanego cytrynianu potasu.

Pomoc przy infekcjach gardła

Właściwości antybakteryjne soku z cytryny koją różne infekcje gardła. Przy chorobie polecana jest mikstura w proporcji: sok z połowy cytryny z połową szklanki wody, którą należy płukać gardło.

Na odchudzanie

Sok z cytryny z odrobiną soli (na ciepło) wypijany codziennie obniża poziom cholesterolu i działa odchudzająco.

Na reumatyzm

Cytryna działa moczopędnie, a zatem woda z cytryną jest pomocna przy reumatyzmie i zapaleniu stawów. Wypłukuje bowiem toksyny i bakterie z organizmu, usuwając je wraz z moczem, co jest niezmiernie istotne przy tych schorzeniach. Polecana jest kuracja cytrynowa: przez pięć tygodni należy codziennie pić nierozcieńczony sok z cytryny. Początkowo należy wyciskać sok z połówki owocu, by systematycznie powiększać dawkę do nawet dziesięciu sztuk dziennie.

Ciekawostka

Wdychanie olejku cytrynowego pomaga zwiększyć koncentrację i pobudza czujność. Poleca się również pić wodę z cytryną co kilka godzin. Olejek cytrynowy może być używany jako odświeżacz pokoju dla osób pracujących w domu lub studentów.

na opryszczki i kurzajki

Przyłożenia plasterka owocu do opryszczki to jeden z najskuteczniejszych sposobów łagodzenia jej dolegliwości i przyspieszenia gojenia wykwitu. Sok z cytryny to także świetny sposób na kurzajkę, należy posmarować ją wacikiem nasączonym sokiem z cytryny. Po kilku dniach takiej kuracji brodawka powinna się rozpuścić pod wpływem kwasów zawartych w owocu.

cytryna w kuchni

Cytryna idealnie zastępuje ocet, a skropienie jabłek sokiem z cytryny zapobiega ich ciemnieniu. Najczęściej cytryna jest dodawana do herbaty, nie jest to dobre rozwiązanie, gdyż pod wpływem wysokiej temperatury zawarta w cytrynie witamina c ulega zniszczeniu, a z liści herbaty zostaje uwolniony cytrynian glinu, który niekorzystnie wpływa na tkankę nerwową mózgu i może wpływać na występowanie choroby alzheimera.

Woda z cytryną zamiast kawy

Wstając rano lepiej jest sięgnąć po wodę z cytryną, ponieważ po nocnym śnie tkanki są odwodnione i potrzebują czystej wody do filtrowania toksyn i poprawnej produkcji energii w komórkach. Nie tylko pobudza, ale także poprawia koncentrację. Lepiej więc każdego ranka wypić miksturę: szklanka ciepłej wody z połówką soku z cytryny. Napój warto pić dwa razy dziennie.

Przeciwwskazania

Cytryny powinny unikać osoby z chorobą wrzodową żołądka lub nadmiarem kwasów żołądkowych, a także osoby z oznakami osłabienia krwi (blada cera, bezsenność, irytacja, nadmierna chudość ciała).

Więcej wiedzy na temat zdrowia zdobędziesz na konferencji pt. Czego Ci lekarz nie powie

Te artykuły zyskują na popularności

Harmonia 2019 styczeń-luty
miniaturka
2019-11-01

Mammografia, czyli jak ogłupia się kobiety

W Polsce, jeżeli nie można opracowywać skutecznych metod leczenia i pomagać chorym, a chce się zarabiać pieniądze, to tworzy się procedury dotyczące badań przesiewowych.


Choroby cywilizacyjne
miniaturka
2015-09-01

Graviola – niszczyciel raka

Badania nad graviolą i jej nasionami rozpoczęły się już w latach 40. ubiegłego wieku w USA . Co najmniej dwadzieścia niezależnych instytutów i laboratoriów potwierdziło,...

Harmonia 2017 listopad-grudzień
miniaturka
2017-11-01

Mam pasożyty i co dalej?

Najlepiej byłoby sprawdzić sobie czy mamy pasożyty poprzez: badanie kału ( na pewno trzeba będzie robić to kilka razy), czy mikroskopową analizę żywej kropli krwi, albo...

Zdrowie z natury
miniaturka
2022-03-13

Cynk a nowotwory

Wybrane mikro- i makroelementy oraz witaminy mogą wpływać na ryzyko wystąpienia i przebieg nowotworów. określone ilości tych składników są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania...


   |   

Najnowszy numer Harmonii
czeka już na Ciebie!

 

Najnowsze artykuły, interesujące
tematy, wybitni eksperci i gros
wartościowej wiedzy.


 

 



Archiwalne numery

Nasi eksperci

Redakcja

Redakcja czasopisma Harmonia.
Twoje Zdrowie,
Twoja odpowiedzialność.

 

Prenumerata: 728 457 165
Stoiska wystawiennicze: 503 447 471
Bilety na konferencje: 728 457 165
Reklama: 503 447 471
Redakcja: 728 457 165

redakcja@harmoniatwojezdrowie.com
dystrybucja@harmoniatwojezdrowie.com
www.harmoniatwojezdrowie.com

facebook.com/harmoniatwojezdrowie

Wszelkie prawa zastrzeżone. Dziękujemy, że korzystasz z legalnego źródła. Pamiętaj! Wydawca nie wyraża zgody na pobieranie, kopiowanie, powielanie i udostępnianie materiałów bez zgody Wydawcy poza portalem harmoniatwojezdrowie.com. Pobieranie, kopiowanie i powielanie materiału opublikowanych w portalu Harmonia Twoje Zdrowie Twoja Odpowiedzialność bez zgody Wydawcy to poważne przestępstwo. Jeśli chcesz możesz udostępnić link do portalu w mediach społecznościowych.

Zobacz koniecznie

Nagranie z konferencji „Czego Ci lekarz nie powie” 13.11.2021 z G2 Arena Jasionka k. Rzeszowa

zobacz teraz

COOKIES

Korzystamy z Cookies, by zapewnić Ci dostęp do informacji, wszystkich oferowanych usług, by gromadzić informacje związane z korzystaniem z serwisu, a także wyświetlać reklamy dopasowane do użytkowników. Stosowane przez nas pliki typu cookies umożliwiają właściwe wyświetlanie treści, analizę ruchu internetowego, ruchu reklamowego, a także utrzymanie sesji po zalogowaniu. Można wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach przeglądarki. Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na używanie Cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.