2022-10-13

Czereśnia

Czereśnia - skarbnica jodu. Prawidłowa praca tarczycy, wspomaganie przy leczeniu artretyzmu oraz piękna cera to tylko część korzyści, jakie daje nam słodsza kuzynka wiśni. Mimo 80-procentowej zawartości wody, czereśnia jest bogata w cenne witaminy i sole mineralne.

Zdrowie z natury...
zdjęcie
UDOSTĘPNIJ:

Czereśnia jest bogata w związki mineralne: potas, fosfor, wapń, magnez, siarkę, chlor, cynk, mangan, żelazo, miedź i jod. W jej owocach znajdują się witaminy: C, A, PP oraz witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B6). Mimo słodkiego smaku, czereśnie nie tuczą. Zawierają one łatwo przyswajalne węglowodany i nie są wysokokaloryczne (w 100 g czereśni znajduje się około 60 kcal).

W walce z artretyzmem

Zawarte w owocach witaminy z grupy B, a przede wszystkim witamina B5, wspomagają leczenie artretyzmu. Choroba ta dotyka zwykle osoby cierpiące na niedobór tej witaminy, a jedzenie czereśni jest w stanie go uzupełnić. Dlatego poleca się je osobom dotkniętym zniekształceniem stawów bądź cierpiącym z powodu ich opuchnięć. Włączone do jadłospisu osób niedotkniętych artretyzmem, pozwalają na uniknięcie choroby.

Zdrowe serce, nerki i stawy

Czereśnie zawierają dużo potasu, który pomaga usuwać nadmiar soli z organizmu, co wpływa dobroczynnie na serce, nerki oraz stawy. Zalecane są też reumatykom oraz osobom cierpiącym na choroby sercowe. Świeży sok działa korzystnie zarówno na serce, jak i na naczynia krwionośne.

Prawidłowa praca tarczycy

Porcja czereśni dostarcza sporej dawki jodu, który wzmaga produkcję hormonów tarczycy (274 mg w 100 g). Owoce te mają więcej jodu niż wiele morskich ryb. Hormony  tarczycy są odpowiedzialne m.in. za regulację przemiany materii. Czereśnie mają także zastosowanie w profilaktyce przeciwko chorobie Basedowa.

Zdrowsze drogi pokarmowe

Owoce, zwłaszcza te o kwaśnym smaku, dzięki kompozycji różnorodnych kwasów organicznych, normalizują trawienie oraz pobudzają pracę trzustki i perystaltykę jelit. Słodsze owoce wpływają natomiast uspokajająco na drogi trawienne i mają delikatne działanie moczopędne. Wysoka zawartość potasu, poza wsparciem walki z chorobami serca, krążenia i wątroby, ma także korzystny wpływ w procesach zapalnych dróg moczowych i żółciowych, a także w przypadku kamieni i piasku w nerkach czy pęcherzu moczowym.

Ciekawostka

Leczniczą częścią czereśni jest nie tylko owoc, ale także szypułka (czyli ogonek), żywica, która wycieka z drzewa oraz nasiona (a więc pestki).

Naturalny środek na piękny wygląd

Czereśnie, poza walorami smakowymi i zdrowotnymi, wpływają na stan skóry – zawarte w owocach witaminy i przeciwutleniacze mają działanie odmładzające. Systematyczne spożywanie czereśni sprawia, że skóra staje się bardziej jędrna i napięta. Występuje w nich duża ilość bioflawonoidów, co sprawia, że zaliczane są do świetnych przeciwutleniaczy, które zwalczają wolne rodniki i spowalniają procesy starzenia się skóry. Wyciąg z czereśni stosuje się także w kremach oraz zabiegach kosmetycznych na ciało i twarz.

W kuchni

Najwięcej właściwości zdrowotnych zawierają surowe owoce czereśni, jednak nie są one wskazane osobom, które cierpią na chorobę wrzodową lub mają wrażliwy przewód pokarmowy. Takie osoby powinny spożywać lekko ugotowaną czereśnię tak, by nie obciążać żołądka. Poza surową postacią czereśnie świetnie sprawdzają się jako składnik deserów i ciast, ale są także smacznym owocem do przetworów. Pamiętajmy jednak, że w takiej postaci czereśnia traci część właściwości zdrowotnych.

Wywar z ogonków czereśni poleca się jako naturalny środek odchudzający i przeciwdziałający obrzękom. Świeży sok stosuje się jako lek na serce i naczynia krwionośne, a nalewka z owoców (tak zwana czereśniówka) jest pomocna w przypadku kłopotów żołądkowych.

W medycynie ludowej wywar z kwiatów i liści, a także wodne wyciągi ze zmiażdżonych pestek, zalecane są chorym na żółtaczkę oraz przy zaburzeniach funkcji serca. Działanie rozkurczowe ma natomiast olejek uzyskiwany z miażdżenia pestek (z powodu niewielkiej zawartości, toksycznego w dużych ilościach, kwasu cyjanowodorowego). Czereśniowe kuracje odtruwają ze złogów jelita, żyły, tętnice i stawy. Z wysuszonych szypułek robi się napary i herbatki, które stanowią naturalny lek przy zapaleniach dróg moczowych, pęcherza moczowego, a nawet nerek.

Właściwości prozdrowotne czereśni:

  • wpływa na obniżenie stężenia kwasu moczowego w organizmie (zalecana osobom cierpiącym na dnę moczanową),
  • wykazuje działanie przeciwobrzękowe,
  • wspomaga serce i naczynia krwionośne,
  • jest pomocna przy problemach żołądkowych, normalizuje trawienie, wykazuje delikatne właściwości moczopędne,
  • polecana jest osobom chorym na żółtaczkę,
  • spowalnia proces starzenia się skóry oraz poprawia jej wygląd, poprawia pracę tarczycy,
  • usuwa nadmiar soli z organizmu (korzystanie wpływa na stawy oraz nerki),
  • wspomaga w leczeniu artretyzmu.

Więcej wiedzy na temat zdrowia zdobędziesz na konferencji pt. Czego Ci lekarz nie powie

Te artykuły zyskują na popularności

Harmonia 2019 styczeń-luty
miniaturka
2019-11-01

Mammografia, czyli jak ogłupia się kobiety

W Polsce, jeżeli nie można opracowywać skutecznych metod leczenia i pomagać chorym, a chce się zarabiać pieniądze, to tworzy się procedury dotyczące badań przesiewowych.


Harmonia 2017 listopad-grudzień
miniaturka
2017-11-01

Mam pasożyty i co dalej?

Najlepiej byłoby sprawdzić sobie czy mamy pasożyty poprzez: badanie kału ( na pewno trzeba będzie robić to kilka razy), czy mikroskopową analizę żywej kropli krwi, albo...

Choroby cywilizacyjne
miniaturka
2015-09-01

Graviola – niszczyciel raka

Badania nad graviolą i jej nasionami rozpoczęły się już w latach 40. ubiegłego wieku w USA . Co najmniej dwadzieścia niezależnych instytutów i laboratoriów potwierdziło,...

Zdrowie z natury
miniaturka
2022-03-13

Cynk a nowotwory

Wybrane mikro- i makroelementy oraz witaminy mogą wpływać na ryzyko wystąpienia i przebieg nowotworów. określone ilości tych składników są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania...


Archiwalne numery



Archiwalne numery

Nasi eksperci

Redakcja

Redakcja czasopisma Harmonia.
Twoje Zdrowie,
Twoja odpowiedzialność.

 

Prenumerata: 728 457 165
Stoiska wystawiennicze: 503 447 471
Bilety na konferencje: 728 457 165
Reklama: 503 447 471
Redakcja: 728 457 165

[email protected]
[email protected]
www.harmoniatwojezdrowie.com

facebook.com/harmoniatwojezdrowie

Wszelkie prawa zastrzeżone. Dziękujemy, że korzystasz z legalnego źródła. Pamiętaj! Wydawca nie wyraża zgody na pobieranie, kopiowanie, powielanie i udostępnianie materiałów bez zgody Wydawcy poza portalem harmoniatwojezdrowie.com. Pobieranie, kopiowanie i powielanie materiału opublikowanych w portalu Harmonia Twoje Zdrowie Twoja Odpowiedzialność bez zgody Wydawcy to poważne przestępstwo. Jeśli chcesz możesz udostępnić link do portalu w mediach społecznościowych.

Zobacz koniecznie

Nagranie z konferencji „Czego Ci lekarz nie powie” 13.11.2021 z G2 Arena Jasionka k. Rzeszowa

zobacz teraz

COOKIES

Korzystamy z Cookies, by zapewnić Ci dostęp do informacji, wszystkich oferowanych usług, by gromadzić informacje związane z korzystaniem z serwisu, a także wyświetlać reklamy dopasowane do użytkowników. Stosowane przez nas pliki typu cookies umożliwiają właściwe wyświetlanie treści, analizę ruchu internetowego, ruchu reklamowego, a także utrzymanie sesji po zalogowaniu. Można wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach przeglądarki. Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na używanie Cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.