Domowe sposoby na kaszel

Pamiętajmy, że lekarstwo na kaszel musi leczyć przyczynę. Naturalne środki zaradcze obejmują: unikanie cukru, nabiału i przetworzonego jedzenia, a także dodawanie koniecznych składników odżywczych i suplementów, takich jak np. witamina C.

• Woda – pomaga usunąć śluz. Pij 1-2 szklanki wody, co 2 godziny.
• Bulion z bio kurczaka – pomaga usunąć śluz.
• Czosnek – naturalnie wzmacnia układ odpornościowy.
• Imbir – działa przeciwzapalnie.
• Produkty fermentowane – dobre bakterie z kefiru lub kapusty kiszonej zapobiegają kolonizacji szkodliwych bakterii.

• Cukier – osłabia białe krwinki, które pomagają zwalczać infekcje.
• Soki owocowe – mimo że soki zawierają trochę witaminy C, to nie tyle, ile całe owoce i warzywa. Jeśli chcesz pić sok, rozcieńcz go.
• Konwencjonalny nabiał – mleko krowie, które zostało pasteryzowane, wytwarza śluz.
• Czekolada – może zwiększyć produkcję śluzu. 
• Przetworzona żywność – zawiera szkodliwe dodatki i GMO, które powodują reakcję zapalną i produkcję śluzu przez organizm.

• Witamina C (1000 mg, 3-4 razy dziennie) – Wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego i zwiększa produkcję białych krwinek.
• Echinacea (2 000 mg, 2-3 razy dziennie) – To zioło może pomóc organizmowi walczyć z przeziębieniem, ale najlepiej zażywać ją, gdy wystąpią pierwsze oznaki choroby.
• Lukrecja (500 mg, 4 razy dziennie – tylko krótkoterminowe stosowanie) Może zmniejszyć kaszel i wzmocnić funkcję układu odpornościowego. Nie powinna być stosowana u osób z wysokim ciśnieniem krwi.
• Traganek (500-1000 mg, 2-3 razy dziennie) – Astragalus zwany tragankiem wspomaga słabe płuca i zwalcza wszelkie infekcje.

Groźną odmianą kaszlu jest koklusz, czyli tzw. krztusiec. Osoby zgłaszające się do lekarza z objawami krztuśca, zwykle interpretowane są jako pacjenci z objawami grypopodobnymi. Koklusz to kaszel utrzymujący się ponad trzy tygodnie. Właściwa diagnoza stawiana jest w oparciu o badania mikrobiologiczne i serologiczne. U osób z krztuścem badanie mor fologiczne wykazuje wysoką leukocytozę we krwi pacjenta (20000–30000/μl) z dużą przewagą limfocytów. Oczywiście objaw ten nie przesądza o diagnozie, jednak jest bardzo pomocny na etapie szukania odpowiedzi.

1. IMBIR

Imbir pobudza układ odpornościowy przez rozgrzanie organizmu, co powoduje usuwanie zgromadzonych toksyn w narządach. Ma również właściwości antybakteryjne. Czyści układ limfatyczny, zapobiegając gromadzeniu się toksyn, które czynią nas podatnymi na zakażenia, zwłaszcza w układzie oddechowym.

2. SUROWY MIÓD

Istnieje wiele korzyści spożywania surowego miodu, w tym jego zdolność do leczenia kaszlu, równie skutecznie, jak apteczne syropy na kaszel. Pojedyncza dawka miodu może zmniejszyć wydzielanie śluzu i kaszlu. Aby zmniejszyć objawy kaszlu, każda osoba powyżej 1 roku życia powinna zażywać od 1 do 2 łyżeczki surowego miodu przed snem. Niemowlętom nie podaje się miodu przed ukończeniem 1 roku życia. Do 1 łyżki surowego miodu możesz dodać 1 łyżeczkę cynamonu, wówczas mikstura ta łagodzi bardzo uporczywy kaszel.

3. KURKUMA

Kurkuma prawdopodobnie jest najpotężniejszym ziołem na świecie w walce z różnymi chorobami. Może być stosowana w celu zmniejszenia stanów zapalnych i łagodzenia bólu. Kurkuma jest znana ze swojego potencjału antybakteryjnego. Badania wykazały, że kurkumina wykazuje działanie przeciwbakteryjne wobec szerokiego zakresu mikroorganizmów.

4. BULION ZBIO KOSCI

Spożywanie zup lub koktajli zawierających bulion z bio kości może przyczynić się do zmniejszenia stanu zapalnego w układzie oddechowym, pobudzenia układu odpornościowego i uzyskania składników odżywczych, które potrzebne są do zwalczenia kaszlu. Bulion jest jednym z najkorzystniejszych produktów spożywczych, gdy pacjent jest chory i potrzebuje składników odżywczych.

5. PROBIOTYKI

Probiotyki mogą pomóc w obronie przed infekcjami bakteryjnymi i zmniejszyć reakcje zapalne.

6. KORZEN LUKRECJI

Korzeń lukrecji jest ziołem, które może zmniejszyć kaszel i wzmocnić funkcje układu odpornościowego. Ma działanie przeciwbakteryjne, a właściwości kojące i przeciwzapalne naturalnie łagodzą ból gardła. Korzeń lukrecji nie jest bezpieczny dla osób z wysokim ciśnieniem krwi.

7. NACETYLOCYSTEINA

(300-500 mg, 2 razy dziennie) N-acetylocysteina zmniejsza lepkość flegmy, co ułatwia odkrztuszanie. Jest powszechnie stosowana przy zapaleniu oskrzeli, katarze siennym, przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc i nowotworach płuc. Może być również stosowana w celu zwiększenia odporności i detoksykacji ciała.

8. OREGANO OIL

Oregano jest naturalnym środkiem przeciwbakteryjnym, który wspomaga zdrowie układu oddechowego. Działa jak naturalny antybiotyk. Według badań opublikowanych w The Open Microbiology Journal oporność na antybiotyki może prowadzić do niepowodzenia leczenia. Powoduje to jeszcze większe problemy z kontrolą zakażeń i rozprzestrzenianiem się odpornych bakterii ze szpitali. Wyciągi roślinne, takie jak olej z oregano wykazują związki zwalczające drobnoustroje. Starsze dzieci i dorośli mogą przyjmować olej wewnętrznie przez maksymalnie dwa tygodnie. Wystarczy 1-2 krople rozcieńczyć w wodzie lub oleju kokosowym i zażywać raz dziennie. Nie stosować u małych dzieci i niemowląt.

9. OLEJ ZMIETY PIEPRZOWEJ

Olej z mięty pieprzowej zawiera mentol i wykazuje właściwości antybakteryjne. Wdychanie tego rozproszonego oleju pomaga udrożnić zatoki, złagodzić ból gardła. Olejek działa również wykrztuśnie, pomaga zmniejszyć natężenie ataków kaszlu i obniża gorączkę. Należy go stosować wyłącznie u dorosłych i starszych dzieci. Nie podawać go małym dzieciom i niemowlętom. Olejek miętowy można także wymieszać z olejem kokosowym, a powstałą maść wcierać w kark lub w stopy. `

10. OLEJ CEDROWY

Olejek eteryczny cedrowy łagodzi skurcze układu oddechowego. Pomaga również usunąć flegmę z dróg oddechowych i płuc, zmniejszając przekrwienie. Należy wcierać dwie krople olejku cedrowego w klatkę piersiową i gardło. Nie stosować u niemowląt i małych dzieci.

11. NAWODNIENIE

Kiedy walczysz z poważną infekcją, jak koklusz czy kaszel, ważne jest, abyś przez cały dzień miał dużo odpoczynku. Śpij i nie angażuj się w ćwiczenia fizyczne, dopóki objawy nie znikną. Pij dużo wody lub herbaty ziołowej. Ataki kaszlu mogą czasami powodować odruchy wymiotne, więc jedz łatwe do strawienia posiłki np. świeże soki warzywne, koktajle i zupy.

12. ZAPOBIEGANIE ROZPRZESTRZENIANIU

Jeśli rozwiną się objawy kokluszu czy kaszlu, ważne jest, aby zapobiec jego rozprzestrzenianiu się, zwłaszcza jeśli masz dziecko w domu. Zakrywaj usta, kiedy kaszlesz, często myj ręce. Jeśli to możliwe, zostań w domu i odpoczywaj, aż poczujesz się dobrze.

Składniki:

• ¼ szklanki oliwy z oliwek
• ½ szklanki oleju kokosowego
• ¼ szklanki startego wosku pszczelego
• 20 kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej
• 20 kropli olejku z eukaliptusa
• słoik

Przygotowanie: Do słoika wlać oliwę z oliwek, olej kokosowy i wosk pszczeli. Do rondelka wlać 2 cm wody i nastawić na małym ogniu. Umieścić słoik w garnku i pozwolić, aby oleje się połączyły. Wymieszać. Dodać olejki eteryczne. Wlać mieszaninę do mniejszego słoika najlepiej z ciemnego szkła i pozostawić do wystygnięcia. Smarować klatkę piersiową, gardło lub plecy 2-3 razy dziennie. Maść jest całkowicie naturalna i nie zawiera szkodliwego mentolu czy kamfory, które możemy spotkać w gotowych produktach.

• https://draxe.com/whooping-coughsymptoms/
• https://draxe.com/5-cough-remedies- natural-cures/
• https://draxe.com/homemade-vapor-rub/