Składniki:
Wykonanie:
Wszystkie warzywa umyj i osusz. Buraki skrop oliwą, posyp solą ziołową, tymiankiem i zawiń w folię aluminiową. Kalafi or pokrój wzdłuż w paski, skrop delikatnie oliwą, posyp przyprawami z dwóch stron i ułóż na folii aluminiowej. Marchewki przekrój na pół, skrop oliwą. Jarmuż delikatnie posyp solą ziołową i skrop oliwą z suszonych pomidorów. Polędwicę z dorsza dokładnie umyj, ułóż na folii aluminiowej, przypraw solą i pieprzem ziołowym oraz przyprawą do ryb i skrop sokiem wyciśniętym z cytryny. Na polędwicy połóż plaster masła, a na nim plasterek cytryny. Tak przygotowaną rybę umieść w naczyniu żaroodpornym i wstaw do nagrzanego piekarnika do 180 °C i piecz przez około 35 minut. Razem z rybą włóż do piekarnika buraki. Po 20 minutach pieczenia włóż do piekarnika kalafi or i marchewkę. Jarmuż włóż na 10 minut przed końcem pieczenia. Pastę warzywną przełóż do miseczki, dodaj suszone pomidory i zblenduj. Upieczone buraki obierz i pokrój w talarki. Ułóż warzywa na talerzu, na kalafi or połóż rybę, a na nią pesto z warzyw i suszonych pomidorów.
|
Redakcja czasopisma Harmonia.
Twoje Zdrowie,
Twoja odpowiedzialność.
Prenumerata: 728 457 165
Stoiska wystawiennicze: 503 447 471
Bilety na konferencje: 728 457 165
Reklama: 503 447 471
Redakcja: 728 457 165
redakcja@harmoniatwojezdrowie.com
dystrybucja@harmoniatwojezdrowie.com
www.harmoniatwojezdrowie.com
facebook.com/harmoniatwojezdrowie
Nagranie z konferencji „Czego Ci lekarz nie powie” 13.11.2021 z G2 Arena Jasionka k. Rzeszowa