2022-03-01

Fitokannabinoidy na zaburzenia snu

Chociąż sen jest niezbędny do zachowania zdrowia, jego biologiczny cel nie jest w pełni zrozumiały dla świata nauki. Co ciekawe, ten pozornie nieaktywny stan jest w rzeczywistości dynamicznym procesem. Sen pomaga strukturyzować i przechowywać wspomnienia, budować odporność, naprawiać uszkodzone tkanki, regulować metabolizm i ciśnienie krwi, kontrolować apetyt i poziom cukru oraz proces uczenia się.

Planeta konopi
zdjęcie
UDOSTĘPNIJ:

Wszystkie ze wskazanych funkcji organizmu, które mają związek z fizjologią snu, są kontrolowane przez układ endokannabinoidowy - wewnętrzny układ stojący na straży homeostazy organizmu. Układ endokannabinoidowy zasilany jest przez endokannabinoidy (kannabinoidy endogenne wytwarzane przez organizm) i stymulowany przez naturalne kannabinoidy (pochodzące np. z konopi). Ta obserwacja pozwala stwier- dzić, że suplementacja fitokannabinoidami staje się istotnym elementem codziennego życia wszystkich, którzy poważnie myślą o swoim zdrowiu i pragną jak najdłużej pozostać w dobrostanie.

Zaburzenia snu to poważny problem naszych czasów. Szacuje Się, że blisko 60% populacji cierpi z powodu rozmaitych form zaburzeń snu. Problemy z jakościowym snem stanowią poważne wyzwanie dla świata nauki i medycyny, ponieważ związane są z wyraźnym wzrostem ryzyka zapadalności na poważne choroby. Osoby zmagające się z długotrwałymi zaburzeniami snu są szczególnie narażone na otyłość, choroby serca, cukrzycę, udar, depresję lub choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Parkinsona lub Alzheimera. Do najczęstszych dolegliwości związanych ze snem należą:

  • bezsenność - stan, w którym za- śnięcie staje się niemożliwe,
  • bezdech senny - zaburzenie oddychania podczas snu,
  • zespół niespokojnych nóg - charakteryzuje się mrowieniem, dyskomfortem, a nawet bólem nóg, który nasila się w nocy,
  • zaburzenia rytmu dobowego - gdy wewnętrzny zegar biologiczny nie działa prawidłowo, a naturalny rytm snu jest zaburzony
  • parasomnie - nieprawidłowe ruchy i czynności podczas snu, w tym spaćeiyr we śnie i koszmary senne,
  • nadmierna senność w ciągu dnia - gdy osoba doświadcza uporczywej senności w ciągu dnia z powodu narkolepsji lub innego stanu chorobowego.

Sposób i czas, w jaki zasypiamy, pozostajemy śpiący, budzimy się i pozostajemy czujni, jest regulowany przez nasz rytm dobowy i układ endokannabinoidowy, dlatego ukojenia w zaburzeniach związanych ze snem możemy z powodzeniem szukać w konopiach. Fitokannabinoidy takie jak CBD, CBG, CBN czy THC stymulują układ endokannabinoidowy poprzez 1 aczenie się z odpowiednimi receptorami: ekspresja receptora CB1 jest kluczowym czynnikiem w modulowaniu homeostazy snu, dlatego najsilniejsze działanie bezpośrednio nasenne wykazuje psychoaktywny składnik konopi - THC. To sprawia, że wśród pacjentów medycznej marihuany, dostępnej w aptece z przepisu lekarza, znaczną grupę stanowią osoby, które zgłaszają się właśnie z bezsennością. I choć samo CBD wykazuje niewielkie powinowactwo do receptorów CB1 w mózgu (mocniej wpływa na receptory CB2 w układzie odpornościowym), nie oznacza to, że pozostaje bez znaczenia w kontekście zaburzeń snu.

Kannabidiol (CBD) wykazuje łagodne działanie rozluźniające i tonizujące układ nerwowy. Działając ogólnoustrojowo, nie wpływa bezpośrednio na bezsenność, ale może po- móc usunąć najbardziej powszechne przyczyny zaburzeń snu, np. stany lękowe, napięcia nerwowe, ból czy zespół niespokojnych nóg. Skuteczne działanie rozluźniające ciało i redukujące napięcia emocjonalne czyni z CBD obiecującą alternatywę dla popularnych środków nasennych. Jak zauważa amerykański lekarz, Daniel F. Kripps, będący współzałożycielem kliniki leczenia zaburzeń snu w San Diego w stanie Kalifornia, długotrwałe stosowanie środków nasennych może wiązać się z blisko pięciokrotnie wyższą śmiertelnością w grupie pacjentów zmagających się z problemami związanymi ze snem. Według tego specjalisty farmakologiczne środki stosowane w leczeniu zaburzeń snu mogą wywoływać depresję, choroby neurologiczne i neurodegeneracyjne, a także nowotwory. Dr Kripps swoje odkrycia oparł nie tylko o liczne doświadczenia z pacjentami swojej kliniki, ale także o przegląd ponad 40 randomizowanych badań naukowych. Wnioski eksperta są druzgocące i powinny zachęcić do poszukiwań bardziej bezpiecznej alternatywy. Fitokannabinoidy z pewnością nie wykaźą tak wysokiej skuteczności w działaniu nasennym, jak leki (nie sprawią, że chwilę po zażyciu zaśniesz jak dziecko), ale mogą być naturalną i bezpieczną formą wsparcia osób ze spektrum zaburzeń snu, przyczyniając się do poprawy jakości ich życia poprzez regulację funkcjonowania układu endokannabinoidowego. Odpowiednio wsparty układ może sam uporać się z przyczyną bezsenności lub zaburzeniami snu.

Wypracuj nowy rytuał zasypiania

Wprowadź kilka drobnych zmian i ciesz się dobrze przespaną nocą oraz dobrym samopoczuciem od rana:

  1. Przed snem zadbaj o higienę ciała – gorący prysznic lub kąpiel w naturalny sposób uczynią Cię bardziej sennym.
  2. Nie jedz przed snem – gdy organizm jest skupiony na trawieniu ani myśli o spaniu.
  3. Sięgnij po ekstrakt z konopi siewnych Max Hemp Rituals Na dobry sen – kilka kropel CBD z melatoniną ułatwi zaśnięcie i podniesie jakość snu.
  4. Nie korzystaj przed snem ze źródeł światła – nie oglądaj telewizji i nie korzystaj z telefonu, aby melatonina miała szansę zadziałać na Twoją korzyść.
  5. Staraj się wstawać i kłaść o stałych porach, aby organizm miał szansę nauczyć się, kiedy należy spać, a kiedy się budzić.
  6. Zadbaj o higienę psychiczną – praktyka wdzięczności ukoi emocje i pomoże Ci zasnąć.

Max Hemp to nie tylko jedna z wiodących firm branży konopnej w Polsce, lecz także Centrum Terapeutyczne, które ma pod opieką ponad 9 tysięcy pacjentów. Misją firmy jest dostarczanie najwyższej jakości produktów z konopi siewnych, edukacja, a także doprowadzenie do sytuacji, w której żaden pacjent w Polsce, który ma wskazanie do terapii opartej o fitokannabinoidy, nie pozostanie bez wsparcia merytorycznego lekarzy i praktyków. Osobista historia walki o zdrowie i życie dziecka w naturalny sposób wyznaczyły misję rodzinnej firmy, a fakt, że chłopiec stosuje te same produkty, które dziś może kupić każdy, stanowi najwyższą formę gwarancji jakości.

Wrocław, ul. Borowska 242 (tel. +48 71 307 10 10), [email protected], www.maxhemp.pl, www.sklep.maxhemp.pl

Więcej wiedzy na temat zdrowia zdobędziesz na konferencji pt. Czego Ci lekarz nie powie

Te artykuły zyskują na popularności

Harmonia 2019 wrzesień-paździe...
miniaturka
2019-09-01

Czy branie marihuany to narkomania?

Tematyce konopi i marihuany poświecono już tysiące stron. Z reguły jest to opis, jak można wpaść w szpony nałogu (bo marihuana to przecież narkotyk). A jaka jest prawda...

Harmonia 2019 styczeń-luty
miniaturka
2019-01-01

Zastosowanie leczniczej marihuany

W hinduizmie konopie indyjskie są związane z bogiem Sziwą. W czasie święta hinduistycznego - święta kolorów, pije się napój na bazie mleka, migdałów i konopi. Substancja...

Harmonia 2022 maj-czerwiec
miniaturka
2022-05-19

CBG w leczeniu chorób cywilizacyjnych

Kannabigerol (CBG) jest istotnym składnikiem konopi, posiadającym liczne właściwości zdrowotne. Potwierdzono jego aktywność przeciwnowotworową, przeciwbakteryjną, uspokajającą...

Harmonia 2022 listopad-grudzień
miniaturka
2022-11-01

Waporyzacja suszu w terapii konopnej

Waporyzacja to metoda przyjmowania kannabidoidów w formie inhalacji. Polega na podgrzaniu suszu do odpowiedniej temperatury. Jest to alternatywna forma przyjmowania kannabinoidów,...

Zielarka, fitoterapeutka, naturopata. Wykładowca. Pasjonatka konopi i innych polskich ziół. Propaguje wykorzystanie konopi dla wsparcia zdrowia. Założycielka Centrum Terapeutycznego Max Hemp – pierwszego w Polsce podmiotu leczniczego specjalizującego się w medycznym wykorzystaniu konopi. Założycielka marki Max Hemp, ekstraktów z konopi siewnych. Mama Maxa, pierwszego w Polsce pacjenta legalnie leczonego medyczną marihuaną. https:// www.facebook.com/Artha.Dorota.Gudaniec
Harmonia 2022 marzec-kwiecień (wydanie cyfrowe)

Archiwalne numery



Archiwalne numery

Nasi eksperci

Redakcja

Redakcja czasopisma Harmonia.
Twoje Zdrowie,
Twoja odpowiedzialność.

 

Prenumerata: 728 457 165
Stoiska wystawiennicze: 503 447 471
Bilety na konferencje: 728 457 165
Reklama: 503 447 471
Redakcja: 728 457 165

[email protected]
[email protected]
www.harmoniatwojezdrowie.com

facebook.com/harmoniatwojezdrowie

Wszelkie prawa zastrzeżone. Dziękujemy, że korzystasz z legalnego źródła. Pamiętaj! Wydawca nie wyraża zgody na pobieranie, kopiowanie, powielanie i udostępnianie materiałów bez zgody Wydawcy poza portalem harmoniatwojezdrowie.com. Pobieranie, kopiowanie i powielanie materiału opublikowanych w portalu Harmonia Twoje Zdrowie Twoja Odpowiedzialność bez zgody Wydawcy to poważne przestępstwo. Jeśli chcesz możesz udostępnić link do portalu w mediach społecznościowych.

Zobacz koniecznie

Nagranie z konferencji „Czego Ci lekarz nie powie” 13.11.2021 z G2 Arena Jasionka k. Rzeszowa

zobacz teraz

COOKIES

Korzystamy z Cookies, by zapewnić Ci dostęp do informacji, wszystkich oferowanych usług, by gromadzić informacje związane z korzystaniem z serwisu, a także wyświetlać reklamy dopasowane do użytkowników. Stosowane przez nas pliki typu cookies umożliwiają właściwe wyświetlanie treści, analizę ruchu internetowego, ruchu reklamowego, a także utrzymanie sesji po zalogowaniu. Można wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach przeglądarki. Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na używanie Cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.