2022-09-01

Fitoterapia cywilizacyjnej depresji

Charakterystycznymi objawami depresji są: nastrój przygnębienia z występowaniem poczucia winy, utrata radości, utrata zainteresowań i aktywności fi zycznej, obniżenie uwagi i koncentracji, pesymistyczna wizja przyszłości, zaburzenia snu i apetytu, utrata libido. Trzeba przyznać, że depresja to jedno z wielu chorób, które z powodzeniem możemy zaliczyć do tych cywilizacyjnych.

Naturalne terapie...
zdjęcie
UDOSTĘPNIJ:

Ostatnie wydarzenia w świecie (strach przed chorobami czy wojną) niestety spotęgowały statystyki jej występowania. Należy też wspomnieć, że Polacy pracują o wiele dłużej niż mieszkańcy najbardziej rozwiniętych krajów Europy. Żyjemy intensywnie, szybko, pozornie coraz wygodniej, a jednak w środowisku, które za nic w świecie, nie jest dla nas naturalne.

Przebywając 24 godziny na dobę w polu elektromagnetycznym, doprowadzamy do powstania w organizmie stresu oksydacyjnego, co z kolei wiedzie nas do uszkodzeń w strukturze DNA. Poświęcamy coraz mniej czasu na regenerację i odpoczynek. Zewsząd czyhają na nas rozmaite bodźce, które w teorii można by nazwać odpoczynkiem, a jednak odciągają nas od zajrzenia w głąb siebie. Od ciszy, spokoju i natury. Właściwie Twoje ciało pewnie wysyłało delikatne sygnały, które w ferworze zadań do wykonania, zostały zrzucone na dalszy plan. Zaburzenia nastroju coraz bardziej obecne w naszym życiu, mogą przysporzyć wiele spustoszeń. Nie możemy jednak do nich podchodzić jak do czegoś na porządku dziennym.

Przyjęło się uważać, że depresję powoduje chemiczna nierównowaga w mózgu, związana z takimi neuroprzekaźnikami jak noradrenalina, serotonina i dopamina. W związku z tym powstały leki antydepresyjne. Istnieją na chwilę obecną trzy główne grupy: inhibitory enzymów, inhibitory wychwytu zwrotnego i leki działające bezpośrednio na receptory. I tak oto kolejna łatka sztucznego świata została załatana kolejną dawką sztucznego produktu, który pozornie ma coś naprawić. Piszę „pozornie”, bo nie rozwiązuje on żadnego problemu. Wszystko, co Cię spotyka, każdy ból, cierpienie, każda choroba ma Cię zwrócić w kierunku Twojego świadomego zrozumienia, iż sami kształtujemy swoją rzeczywistość. Wszystkie zmiany w świadomości skutkują zmianami w ciele, umyśle i duszy, a nawet w otoczeniu. Odcinamy się od praw natury, dlatego też jest coraz więcej chorób. Stany zapalne jelit spowodowane niezliczoną chemią w pożywieniu czy lektynami roślinnymi skutkują nie tylko stanami depresyjnymi, ale i niemożnością pobierania składników odżywczych z pożywienia, które odżywiają nasze ciało, w tym mózg.

Mało kto mówi o tym, że rośliny mają szereg właściwości antyodżywczych. Dieta wegetariańska, w tym sokoterapia, nie jest czymś naturalnym, a tym bardziej zdrowym. Mało kto mówi o toksyczności np. szczawianów czy lektyn (choć coraz głośniej o glutenie, który jest w końcu lektyną). Panuje tendencja do promocji szkodliwych produktów poprzez akcję np. „Pij mleko, będziesz wielki” lub polecanie produktów zbożowych. Ale nikt nie mówi o tym, że wszystko wokół chce żyć. Widzimy kły, pazury, słyszymy dźwięki (tak bronią się zwierzęta). Ale rośliny również bronią się przed wrogami, szeregiem toksycznych związków, które wytwarzają nie tylko przez posiadanie kolców. Dlatego w diecie powinny być wybierane świadomie i indywidualnie, a już na pewno nie w takich ilościach, jakie są ogólnie przyjęte. Weganie i wegetarianie mogą mieć niedobór wielu składników odżywczych niezbędnych do zachowania zdrowia takich jak kreatyna, cholina i karnityna. Liczne badania wskazują na to, iż u osób z niskim poziomem karnityny depresja jest poważniejsza. A więc stek i wątróbka (oczywiście dobrej jakości – bez szczepień i antybiotyków) mogą okazać się najlepszym antydepresantem. Wysokiej jakości produkty pochodzenia zwierzęcego muszą po prostu stanowić znaczną część naszej diety. Unikniesz w ten sposób stanów zapalnych nie tylko w jelitach, ale i mózgu. Wielu z tych, którzy próbują diety wegetariańskiej, zauważa poprawę właściwie tylko dlatego, że wyeliminowali z diety przetworzoną żywność i cukry. A potem borykają się z problemami zdrowotnymi, niedożywieniem, a nawet zaburzeniami hormonalnymi. Jedzenie zwierząt nie jest okrutne. To coś, co musimy zrobić, aby zdrowo żyć. To koło życia.

Niacyna to jedna z substancji, która stymuluje układ nerwowy. Często występuje pod terminem witaminy B3 lub PP i obejmuje dwa związki chemiczne: kwas nikotynowy oraz jego amid zwany też nikotynamidem. Witamina B3, w opozycji do innych przedstawicieli z tej grupy związków witaminowych, jest substancją endogenną, co oznacza, iż ludzki organizm jest zdolny do jej samodzielnej produkcji. Substratem w procesie wytwarzania witaminy B3 jest tryptofan, organiczny związek chemiczny wpisujący się do grona aminokwasów białkowych. Niestety, ilości samodzielnie produkowanej niacyny są zbyt niskie, aby pokryć dobowe zapotrzebowanie dla przeciętnego człowieka. Co więcej, sam tryptofan jest aminokwasem egzogennym, czyli niezdolnym do produkcji przez nasz metabolizm. W związku z tym witamina PP powinna być dostarczana wraz z pożywieniem. Jako witamina, która poprawia nastrój, niacyna wspiera leczenie niektórych zaburzeń psychicznych, w tym depresji i schizofrenii. Ma udział w syntezie hormonów płciowych, w tym kortyzolu, insuliny i tyroksyny. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, chroni włókna nerwowe poprzez udział w tworzeniu osłonki mielinowej, ogranicza ich umieralność, a także wspomaga produkcję dopaminy, odpowiadającej za pozytywny nastrój. W terapiach poprawiających stan umysłu najlepiej spisują się trzy dawki dziennie po 1 gram kwasu nikotynowego. Musimy jednak pamiętać, że ta postać powoduje w pierwszych dniach stosowania tzw. efekt fl ash, który odczuwać będziemy przez około godzinę od spożycia. Jest to efekt bezpieczny, ale dość mocny, dlatego zaleca się zaczynać od mniejszych dawek, aby jak najszybciej dojść do dawki minimum 3 gramy dziennie.

FITOTERAPIA CYWILIZACYJNEJ DEPRESJI

Ciekawym, odrębnym organizmem niewątpliwie są grzyby. Istnieją grzyby świecące tak, że można by nocą przy nich czytać, a niektóre z nich wydają nawet dźwięki. Mykologia przechodzi prawdziwy renesans. Jednym z grzybów o bogatym wnętrzu biostymulatorów i cennych dla nas aminokwasów egzogennych jest soplówka jeżowata. Wygląda jak gąbka lub przybysz z kosmosu. Aktywuje makrofagi, limfocyty-T i limfocyty-B oraz inne komórki układu immunologicznego do walki np. z komórkami nowotworowymi. Ale uwagę chciałam zwrócić na inne pozytywne jego działanie, a mianowicie, że stymuluje on regenerację tkanki nerwowej. Bioaktywny składnik erinacin imituje białko o nazwie NGF (czynnik wzrostowy nerwów), które jest niezbędne w rozwoju i zachowaniu ważnych neurocytów. Soplówka działa wzmacniająco na ogólną odporność psychiczną, poprawia nastrój i może zapobiegać niepokojom i zaburzeniom snu. Wszystkie soplówki to grzyby jadalne, niestety w naszym kraju są pod ochroną. Ewidentnie ktoś tu nie chce naszego rozwoju. Za to bez problemu kupimy ją z hodowli świeżą lub w postaci suplementów.

Wśród naszych grzybów wartym uwagi jest muchomor czerwony (Amanita muscaria). W większości atlasach opisany jako grzyb trujący. Głównym trującym składnikiem wbrew łacińskiej nazwie grzyba nie jest muscaryna, a kwas ibotenowy. Muskaryna występuje w nim w śladowych ilościach (0,0002%). Kwas ibotenowy jest nietrwały i podczas dekarboksylacji przechodzi w cudowny muscymol. Dlatego świeże osobniki mogą mieć więcej działań niepożądanych jak nieżyt żołądka niż suche. Żadne uszkodzenia organów wewnętrznych nie były nigdy zanotowane. Po prostu grzyb jest przesadnie demonizowany, a szkoda, bo niesie za sobą duży potencjał. Grzyb koncentruje się głównie na kuracjach mózgowych, a więc posiada zastosowanie w leczeniu różnych zaburzeń nerwowych np. demencji, zawrotach głowy, chorobie Parkinsona, depresji i epilepsji. Pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. Na Syberii i Rosji stosowany jest przede wszystkim przez ludzi starszych do zmniejszenia zmęczenia, dodania siły i podźwignięcia ducha. Z suszu robią herbaty, dodają miodu i piją małymi porcjami w ciągu dnia. Warto pamiętać, że większe dawki amanity jednorazowo, spowodują znaczne zmiany świadomości na kilka godzin. Dlatego w naszym kontekście przyjmujemy go w dawkach mikro, które mają stymulować rozwój neuronów, a nie powodować doznań mistycznych.

W leczeniu depresji o łagodnym i umiarkowanym nasileniu pomagają olejowe i alkoholowe wyciągi z dziurawca. Ma on jednak toksyczne interakcje z lekami i w przypadku jego stosowania, należy unikać bezpośredniego kontaktu ze słońcem, ze względu na fototoksyczne działanie i możliwość wystąpienia plam pigmentowych. Za ten objaw odpowiada hyperycyna, która nie rozpuszcza się w wodzie. Napary możemy pić latem, jednak nie będą one miały właściwości przeciwdepresyjnych. Warto zauważyć, że częstość występowania działań niepożądanych po stosowaniu wyciągów z dziurawca ocenia się jedynie na 3% przypadków w porównaniu do 20% w przypadku leków chemicznych. Napary stosuje się w chorobach wątroby, stanach nieżytowych przewodu pokarmowego, osłabieniu czynności nerek. Zewnętrznie do przemywania owrzodzeń, trudno gojących się ran i oparzeń.

Warto zwrócić uwagę także na kozłka lekarskiego, melisę lekarską, chmiel zwyczajny i lawendę wąskolistną. Pamiętajmy jednak, że w leczeniu depresji konieczna jest opieka specjalisty. Prawdziwa wolność i szczęście jest możliwe, mimo iż chwilowo osoby dotknięte tą chorobą, tego nie czują.

Podsumowując, depresji możesz pozbyć się na stałe, tylko i wyłącznie stosując naturalne metody. Proces powrotu do pełni sił umysłowych i fi zycznych zależy przede wszystkim od Twoich wyborów żywieniowych, elementów stylu życia i Twojego poziomu świadomości. Ten ostatni możesz poprawić, stosując naturalne witaminy, minerały czy grzyby i zioła, a nie poprzez leki, które jak każdy narkotyk na początku wydają się cudowne i piękne, a potem uzależniają i niszczą.

Kochaj siebie, dbaj o siebie, a Twoje ciało i umysł szybko dojdą do równowagi, czyli radości i uśmiechu.

Więcej wiedzy na temat zdrowia zdobędziesz na konferencji pt. Czego Ci lekarz nie powie

Konferencje
miniaturka
2023-02-24

Konferencja Czego Ci lekarz nie powie 25.11.2023

Bilety do nabycia na stronie:

czegocilekarzniepowiekonferencja.pl

telefon:...

Te artykuły zyskują na popularności

Choroby cywilizacyjne
miniaturka
2016-01-01

Pasożyty - główna przyczyna nowotworów

W Polsce, tak jak i w wielu innych krajach Europy Zachodniej, temat pasożytów traktuje się jako wstydliwy problem, o którym niewiele się mówi, a jeszcze mniej robi. A pasożyty...

Choroby cywilizacyjne
miniaturka
2020-03-01

Autyzm – czyli jak nas podstępnie uszkadzają i okradają

Autyzm to przewlekły stan zapalny mózgu. Nie dotyczy tylko dzieci, ponieważ osoby autystyczne wyrastają i stają się dorosłymi. Autyzm w pewnych przypadkach jest ukrytą dolegliwością,...

Choroby cywilizacyjne
miniaturka
2020-09-01

Przechytrzyć cukrzycę. Część 1

Aby garstka mogła dobrze żyć, tłumy muszą umierać.

Wyścig z czasem


Choroby cywilizacyjne
miniaturka
2016-01-01

Selen a nowotwory

Selen stosunkowo niedawno uzyskał status "pierwiastka życia". Bardzo obszerne i stale rosnące piśmiennictwo wskazuje na zależne od dawki, zróżnicowane działanie prozdrowotne...

Naturoterapeuta, dietetyk, towaroznawca zielarski, pasjonatka dzikiej apteki, kuchni i ziół, koneserka domowych octów i kiszonek, promotorka dziczyzny, grzybów i lesnych dodatków. Na co dzien higienistka stomatologiczna propagujaca prawidłowa higiene jamy ustnej. www.kawkaje.pl
Harmonia 2022 wrzesień-październik (wydanie cyfrowe)



Archiwalne numery

Nasi eksperci

Redakcja

Redakcja czasopisma Harmonia.
Twoje Zdrowie,
Twoja odpowiedzialność.

 

Prenumerata: 728 457 165
Stoiska wystawiennicze: 503 447 471
Bilety na konferencje: 728 457 165
Reklama: 503 447 471
Redakcja: 728 457 165

[email protected]
[email protected]
www.harmoniatwojezdrowie.com

facebook.com/harmoniatwojezdrowie

Wszelkie prawa zastrzeżone. Dziękujemy, że korzystasz z legalnego źródła. Pamiętaj! Wydawca nie wyraża zgody na pobieranie, kopiowanie, powielanie i udostępnianie materiałów bez zgody Wydawcy poza portalem harmoniatwojezdrowie.com. Pobieranie, kopiowanie i powielanie materiału opublikowanych w portalu Harmonia Twoje Zdrowie Twoja Odpowiedzialność bez zgody Wydawcy to poważne przestępstwo. Jeśli chcesz możesz udostępnić link do portalu w mediach społecznościowych.

Zobacz koniecznie

Nagranie z konferencji „Czego Ci lekarz nie powie” 13.11.2021 z G2 Arena Jasionka k. Rzeszowa

zobacz teraz

COOKIES

Korzystamy z Cookies, by zapewnić Ci dostęp do informacji, wszystkich oferowanych usług, by gromadzić informacje związane z korzystaniem z serwisu, a także wyświetlać reklamy dopasowane do użytkowników. Stosowane przez nas pliki typu cookies umożliwiają właściwe wyświetlanie treści, analizę ruchu internetowego, ruchu reklamowego, a także utrzymanie sesji po zalogowaniu. Można wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach przeglądarki. Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na używanie Cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.