2021-11-01

Konopie na zdrowie - jesienne wsparcie odporności

Jesień to czas, w którym jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje. Nasza odporność jest wystawiana na próbę przez zmieniającą się pogodę i krążące wokół wirusy. Zamiast walczyć z objawami choroby, warto zadbać o odpowiednie wsparcie dla układu immunologicznego. Czy codzienna suplementacja CBD może pomóc przejść przez okres jesienno-zimowy w zdrowiu?

Harmonia 2021 listopad-grudzień...
zdjęcie
UDOSTĘPNIJ:

Układ endokannabinoidowy (z ang. ECS – endocannabinoid system) to taki układ w naszym organizmie, który łączy się z fi tokannabinoidami – substancjami aktywnymi zawartymi głównie (choć nie tylko) w konopiach. Twierdzi się, że jest łącznikiem między układem nerwowym i odpornościowym, a jego rolą jest przede wszystkim dbanie o równowagę organizmu (tzw. homeostaza). Zasilać można go na różne sposoby – endokannabinoidami (produkowanymi przez organizm np. w trakcie biegania) lub fi tokannabinoidami, czyli kannabinoidami pochodzenia roślinnego. Defi cyty w układzie endokannabinoidowym mogą powodować ogólny rozstrój organizmu, który u każdego człowieka przejawia się nieco inaczej – obniżeniem nastroju, rozmaitymi chorobami, a także spadkiem odporności i podatnością na infekcje. Regularne zasilanie układu sprawia, że organizm uruchamia procesy autoregeneracyjne, a sam układ reguluje pracę wszystkich innych układów w organizmie. Mechanizm działania układu endokannabinoidowego tłumaczy, dlaczego konopie nie są lekiem w rozumieniu klasycznej defi nicji. Nie wpływają one bowiem na daną jednostkę chorobową, nie leczą żadnej choroby, ale przez pryzmat ECS wpływają na odzyskanie równowagi biologicznej organizmu. To sprawia, że np. zarówno osoba ze zbyt niskim ciśnieniem, jak i osoba z nadciśnieniem, mogą odczuć pozytywne skutki przyjmowania fi tokannabinoidów. W obu przypadkach problemy zdrowotne wynikają bowiem z zaburzeń homeostazy organizmu: przywrócenie jej poprzez zasilanie układu endokannabinoidowego sprawia, że dany problem zdrowotny mija, bo organizm zaczyna funkcjonować w sposób prawidłowy.

Ciekawostka

Trzon układu endokannabinoidowego stanowią dwa typy receptorów: CB1 i CB2. Są one rozsiane po całym organizmie, jednak ich największe skupiska znajdują się w różnych obszarach. Receptory CB1 znajdują się głównie w układzie nerwowym, a CB2 – w odpornościowym

FITOKANNABINOIDY – KLUCZ DO ZDROWIA

Choć odkryto i oznaczono ich już blisko kilkaset, dobrze poznano zaledwie kilka z nich. Najlepiej poznane kannabinoidy to THC (występujące głównie w konopiach indyjskich) i CBD oraz ich formy kwasowe (THCa, CBDa). O ile THC jest w świetle Polskiego prawa legalne wyłącznie, gdy pozyskane jest na podstawie recepty, kannabidiol (CBD) występujący w największym stężeniu w konopiach siewnych jest substancją całkowicie legalną. Z punktu widzenia podniesienia odporności, CBD jest znacznie bardziej efektywne niż THC, ponieważ receptory CB2, które łączą się z CBD, znajdują się głównie w układzie odpornościowym. Regularne stosowanie CBD, nawet w niskich dawkach, zasila układ odpornościowy i zmniejsza ryzyko infekcji, ale i ułatwia organizmowi wyjście z choroby, ponieważ wykazuje m.in. właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwbólowe, neuroprotekcyjne, przeciwwymiotne, przeciwskurczowe, stabilizujące nastrój i wiele innych.

CBD NA ODPORNOŚĆ – JAKI PRODUKT WYBRAĆ?

Najlepiej stosować taki produkt, który ma skład maksymalnie zbliżony do tego, jaki znajduje się w roślinie. Natura tak skomponowała skład konopi, że zapewnia on tzw. efekt synergii. W skrócie oznacza to tyle, że współdziałanie kannabinoidów daje efekt większy niż suma efektów pojedynczych składników. W praktyce odnosi się to do faktu, że ekstrakt z konopi jest bardziej skuteczny niż izolowane frakcje poszczególnych kannabinoidów dodane np. do oleju jadalnego.

W codziennej suplementacji można posiłkować się niskoprocentowymi produktami. Można również samemu przygotować niższe stężenie, łącząc wyżej stężony ekstrakt (np. 15%, 30% lub 50%) z olejem jadalnym dobrej jakości (najlepiej z olejem konopnym). W obu przypadkach mamy do czynienia z pełnym spektrum kannabinoidów, a nie z izolatem CBD dodanym do oleju, a więc podnosimy skuteczność działania. Gdy – pomimo wspierania odporności kannabinoidami – bakterie i wirusy przejmą ster nad naszym zdrowiem, w szybkim wyjściu z choroby szczególnie przydadzą się wyższe dawki CBD oraz stosowanie preparatów bogatych w CBDA, czyli kwas kannabidiolowy: wykazuje on najsilniejsze działanie przeciwzapalne ze wszystkich poznanych dotąd kannabinoidów i zdaniem wielu ekspertów konopnych jest to związek, który powinien znaleźć się w każdej domowej apteczce.

JAK DŁUGO STOSOWAĆ?

Nie istnieje jedyna słuszna odpowiedź na to pytanie. Tak naprawdę wspieranie układu endokannabinoidowego powinno wejść nam w nawyk. Codzienne suplementowanie kannabinoidów przyczynia się do redukcji defi cytów w układzie endokannabinoidowym i w znaczący sposób wpływa na stan zdrowia. Przyjmowanie niskoprocentowych olejków CBD w dawce 3-4 razy po 1-5 kropli pod język sprawi, że już w pierwszym tygodniu możemy odczuć znaczną poprawę samopoczucia. W ciągu pierwszego miesiąca regularnej suplementacji powinniśmy dostrzec znaczną poprawę odporności. Jeśli – pomimo regularnego zasilania organizmu kannabinoidami – przytrafi nam się infekcja, warto zwiększyć częstotliwość przyjmowania preparatu do 1 x na godzinę. Mało kto o tym mówi, ale stosowanie wysokich dawek CBD w przypadku osób ogólnie zdrowych, które chcą wesprzeć odporność i poprawić samopoczucie, nie ma większego sensu. Lepiej jest sięgnąć po niskie dawki (1-5 mg CBD), ale częściej, niż wysokie, ale rzadziej. W celu wysycenia układu endokannabinoidowego liczy się systematyczność. Najlepiej, gdy odstępy między kolejnymi dawkami wynoszą maksymalnie 6 godzin.

JAK WSPIERAĆ ODPORNOŚĆ DZIECKA?

Tak samo, jak swoją własną. Suplementację małych dzieci warto rozpocząć od niższej dawki – np. od 1 kropli niskoprocentowego olejku CBD 3-4 x dziennie. Jeśli specyficzny smak olejku nie przypadnie Twojemu dziecku do gustu – nie rezygnuj z jego podawania. Wymyśl taki sposób podania, który będzie do przyjęcia przez Twoją pociechę, np. przygotuj ksylitolowe cukierki lub lizaki z dodatkiem CBD, lub bezcukrowe pralinki aʼla Rafaello z dodatkiem CBD. Pamiętaj, aby – szczególnie w okresie infekcyjnym – ograniczyć spożycie cukru. Łakocie, które mogą być świetnym sposobem na „przemycenie” CBD do codziennej diety dziecka, powinny być bezcukrowe.

Więcej wiedzy na temat zdrowia zdobędziesz na konferencji pt. Czego Ci lekarz nie powie

Te artykuły zyskują na popularności

Harmonia TV
miniaturka
2022-12-31

Nagranie z konferencji „Czego Ci lekarz nie powie” 13.11.2021 z G2 Arena Jasionka k. Rzeszowa

Nagranie z konferencji „Czego Ci lekarz nie powie” 13.11.2021 z G2 Arena Jasionka k. Rzeszowa


Choroby cywilizacyjne
miniaturka
2016-01-01

Pasożyty - główna przyczyna nowotworów

W Polsce, tak jak i w wielu innych krajach Europy Zachodniej, temat pasożytów traktuje się jako wstydliwy problem, o którym niewiele się mówi, a jeszcze mniej robi. A pasożyty...

Harmonia 2022 listopad-grudzień
miniaturka
2022-11-01

Pasożyty w żywności

Słowo „pasożyt” ma swoje korzenie w łacińskim „parasitus”, które natomiast ma swe źródła w grece, w której oznaczał współbiesiadnika.


Harmonia 2015 wrzesień-paździe...
miniaturka
2015-09-01

Cholesterolowa norma na zamówienie

Ci, którzy się tym interesują wiedzą, że od ponad 20 lat nie opracowano żadnego nowego antybiotyku. Niemniej jednak, szczególnie w przypadku zakażenia bakteryjnego, antybiotyki...

Zielarka, fitoterapeutka, naturopata. Wykładowca. Pasjonatka konopi i innych polskich ziół. Propaguje wykorzystanie konopi dla wsparcia zdrowia. Założycielka Centrum Terapeutycznego Max Hemp – pierwszego w Polsce podmiotu leczniczego specjalizującego się w medycznym wykorzystaniu konopi. Założycielka marki Max Hemp, ekstraktów z konopi siewnych. Mama Maxa, pierwszego w Polsce pacjenta legalnie leczonego medyczną marihuaną. https:// www.facebook.com/Artha.Dorota.Gudaniec
Harmonia 2021 listopad-grudzień (wydanie cyfrowe)

Archiwalne numery



Archiwalne numery

Nasi eksperci

Redakcja

Redakcja czasopisma Harmonia.
Twoje Zdrowie,
Twoja odpowiedzialność.

 

Prenumerata: 728 457 165
Stoiska wystawiennicze: 503 447 471
Bilety na konferencje: 728 457 165
Reklama: 503 447 471
Redakcja: 728 457 165

[email protected]
[email protected]
www.harmoniatwojezdrowie.com

facebook.com/harmoniatwojezdrowie

Wszelkie prawa zastrzeżone. Dziękujemy, że korzystasz z legalnego źródła. Pamiętaj! Wydawca nie wyraża zgody na pobieranie, kopiowanie, powielanie i udostępnianie materiałów bez zgody Wydawcy poza portalem harmoniatwojezdrowie.com. Pobieranie, kopiowanie i powielanie materiału opublikowanych w portalu Harmonia Twoje Zdrowie Twoja Odpowiedzialność bez zgody Wydawcy to poważne przestępstwo. Jeśli chcesz możesz udostępnić link do portalu w mediach społecznościowych.

Zobacz koniecznie

Nagranie z konferencji „Czego Ci lekarz nie powie” 13.11.2021 z G2 Arena Jasionka k. Rzeszowa

zobacz teraz

COOKIES

Korzystamy z Cookies, by zapewnić Ci dostęp do informacji, wszystkich oferowanych usług, by gromadzić informacje związane z korzystaniem z serwisu, a także wyświetlać reklamy dopasowane do użytkowników. Stosowane przez nas pliki typu cookies umożliwiają właściwe wyświetlanie treści, analizę ruchu internetowego, ruchu reklamowego, a także utrzymanie sesji po zalogowaniu. Można wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach przeglądarki. Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na używanie Cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.