2022-03-27

Migrena i bóle głowy w podejściu naturalnym

Z powodu nieustannie nawracającej migreny często cierpią ci ludzie, u których występują inne schorzenia. Znanymi chorobami towarzyszącymi bólom głowy są: egzema, katar sienny, choroby serca, wylew krwi do mózgu, stwardnienie rozsiane, astma oskrzelowa czy przewlekła obturacyjna choroba płuc.

Harmonia 2022 styczeń-luty...
zdjęcie
UDOSTĘPNIJ:

1) STANOWISKO MEDYCYNY MITOCHONDRIALNEJ

Pacjentom daje się do wyboru środki przeciwbólowe m.in. kwas acetylosalicylowy, diklofenak, ibuprofen, paracetamol, co wywołuje dodatkowe uszkodzenia mitochondriów. Badania przeprowadzone na pacjentach cierpiących z powodu migreny wykazały u nich obniżenie syntezy ATP w mózgu oraz mięśniach, co powoduje brak zaopatrzenia organizmu w energię. Ponadto można do tego dołączyć podwyższony poziom homocysteiny, który jest z kolei przyczyną wzrostu obciążenia tlenkiem azotu.

Oprócz tego zwiększa się wrażliwość nerwu trójdzielnego twarzy, a wówczas czynnikiem wywołującym bóle głowy mogą być dźwięki albo światło. Nadwrażliwość tego nerwu może prowadzić do zapaleń korzeni zębowych, przegrody nosowej czy dziąseł. Ponadto stanowi obciążenie dla naszego układu odpornościowego, a w najgorszym wypadku wywołuje zanik komórek nerwowych. Nierzadko przyczyny tych licznych problemów metabolicznych tkwią albo w odziedziczonej mitochondriopatii, albo w nabytym urazie szyjnej części kręgosłupa, który często obejmuje także nerw trójdzielny, co wywołuje z kolei bóle pleców i twarzy.

Leczenie migreny zawsze musi mieć formę terapii mitochondrialnej, która koniecznie powinna uwzględnić ewentualną niestabilność szyjnej części kręgosłupa Zgodnie z doświadczeniami, w przypadku migreny oraz bólu głowy, warto polecić codzienne przyjmowanie następujących mikroskładników odżywczych (chociaż lepszym rozwiązaniem byłoby tutaj uprzednie określenie niedoborów przy pomocy badań laboratoryjnych): w przypadku kobiet, u których migreny są powiązane z cyklem menstruacyjnym, na trzy dni przed oraz w trakcie miesiączki:

  • witaminy B6 (dawkowanie: 100 mg),
  • potasu oraz cytrynianu magnezu (dawkowanie: 2 x 300 mg rano i wieczorem),
  • cynku (dawkowanie: 13 mg tuż po wstaniu z łóżka),
  • benfotiaminy B1 (dawkowanie: 50-100 mg rano),
  • witaminy B2 (ryboflawiny, dawkowanie: 200 mg rano),
  • witaminy C (dawkowanie 2 x 200 mg rano i wieczorem),
  • biotyny (dawkowanie: 2,5 mg rano),
  • kwasu foliowego (dawkowanie 400 pg rano),
  • witaminy B12 (dawkowanie: 500 pg rano oraz 500 pg przed snem, a jeżeli o poranku występuje sztywność stawów, bóle kręgosłupa, albo gdy sen nie przynosi odpoczynku, wieczorną dawkę można podwyższyć do poziomu 1000 pg),
  • ewentualnie koenzymu Q10 (ubichiniol), a w przypadku występujących niedoborów – kwasu alfaliponowego.

Często pacjenci borykający się z nawracającymi bólami głowy i migreną odczuwają poprawę po napiciu się wody, jednak powinni oni ograniczać ilość spożytych płynów do dwóch litrów dziennie, w przeciwnym razie dojdzie u nich do wypłukania protein, na których utratę w dłuższym okresie nikt nie może sobie pozwolić. Dodatkowym, ważnym elementem leczenia jest ruch na świeżym powietrzu z dostępem do światła słonecznego oraz jakieś odprężające zajęcie, które jest wykonywane w wolnym czasie. Niestety początkowo korzystanie ze środków przeciwbólowych okazuje się niezbędne, jednak dzięki terapii mitochondrialnej szybko można je odstawić.

2) STANOWISKO NATUROPATY DR MERCOLI

Wiele potraw może powodować bóle głowy np. sztuczne substancje słodzące, glutaminian sodu, sery dojrzewające, które zawierają tyraminę (np. ser niebieski), czekolada, czerwone wino, przetwory mięsne i suszone owoce.

Woda w tej sytuacji jest najważniejszym krokiem, ponieważ odwodnienie jest wiodącą przyczyną bólów głowy. Pij wodę z dodatkiem szczypty soli dobrej jakości, jak kłodawska czy himalajska, to pozwoli nawodnić organizm.

Około 50 procent osób z nawracającymi bólami głowy ma niedobór magnezu, więc zwiększ spożycie zielonych warzyw liściastych, które są bogate w bioaktywny magnez. Spirulina jest także dobrym źródłem.

Niedobór witaminy B2 może również przyczyniać się do bólów głowy i migreny, więc jedz żywność bogatą w witaminę B2, taką jak: szpinak, burak zielony, grzyby i szparagi. Suzy Cohen zaleca przyjmowanie 200-400 miligramów witaminy B2 dziennie.

3) NATUROPATA JERZY ZIĘBA POLECA:

Na ból głowy czy migrenę wypić dwie szklanki wody (każda ze szczyptą soli). Mózg bardzo szybko reaguje na odwodnienie i stąd ból głowy. Najczęściej po dwóch szklankach wody (rzadko trzech) do migreny nie dojdzie. Woda działa przeciwhistaminowo i przeciwbólowo.

Więcej wiedzy na temat zdrowia zdobędziesz na konferencji pt. Czego Ci lekarz nie powie

Te artykuły zyskują na popularności

Harmonia TV
miniaturka
2022-12-31

Nagranie z konferencji „Czego Ci lekarz nie powie” 13.11.2021 z G2 Arena Jasionka k. Rzeszowa

Nagranie z konferencji „Czego Ci lekarz nie powie” 13.11.2021 z G2 Arena Jasionka k. Rzeszowa


Choroby cywilizacyjne
miniaturka
2016-01-01

Pasożyty - główna przyczyna nowotworów

W Polsce, tak jak i w wielu innych krajach Europy Zachodniej, temat pasożytów traktuje się jako wstydliwy problem, o którym niewiele się mówi, a jeszcze mniej robi. A pasożyty...

Harmonia 2022 listopad-grudzień
miniaturka
2022-11-01

Pasożyty w żywności

Słowo „pasożyt” ma swoje korzenie w łacińskim „parasitus”, które natomiast ma swe źródła w grece, w której oznaczał współbiesiadnika.


Harmonia 2015 wrzesień-paździe...
miniaturka
2015-09-01

Cholesterolowa norma na zamówienie

Ci, którzy się tym interesują wiedzą, że od ponad 20 lat nie opracowano żadnego nowego antybiotyku. Niemniej jednak, szczególnie w przypadku zakażenia bakteryjnego, antybiotyki...

Harmonia 2022 styczeń-luty (wydanie cyfrowe)

Archiwalne numery



Archiwalne numery

Nasi eksperci

Redakcja

Redakcja czasopisma Harmonia.
Twoje Zdrowie,
Twoja odpowiedzialność.

 

Prenumerata: 728 457 165
Stoiska wystawiennicze: 503 447 471
Bilety na konferencje: 728 457 165
Reklama: 503 447 471
Redakcja: 728 457 165

[email protected]
[email protected]
www.harmoniatwojezdrowie.com

facebook.com/harmoniatwojezdrowie

Wszelkie prawa zastrzeżone. Dziękujemy, że korzystasz z legalnego źródła. Pamiętaj! Wydawca nie wyraża zgody na pobieranie, kopiowanie, powielanie i udostępnianie materiałów bez zgody Wydawcy poza portalem harmoniatwojezdrowie.com. Pobieranie, kopiowanie i powielanie materiału opublikowanych w portalu Harmonia Twoje Zdrowie Twoja Odpowiedzialność bez zgody Wydawcy to poważne przestępstwo. Jeśli chcesz możesz udostępnić link do portalu w mediach społecznościowych.

Zobacz koniecznie

Nagranie z konferencji „Czego Ci lekarz nie powie” 13.11.2021 z G2 Arena Jasionka k. Rzeszowa

zobacz teraz

COOKIES

Korzystamy z Cookies, by zapewnić Ci dostęp do informacji, wszystkich oferowanych usług, by gromadzić informacje związane z korzystaniem z serwisu, a także wyświetlać reklamy dopasowane do użytkowników. Stosowane przez nas pliki typu cookies umożliwiają właściwe wyświetlanie treści, analizę ruchu internetowego, ruchu reklamowego, a także utrzymanie sesji po zalogowaniu. Można wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach przeglądarki. Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na używanie Cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.