2019-11-01

Profilaktyka zdrowia – ważny aminokwas: L-arginina

L-Arginina - informacje wstępne

L-arginina jest potrzebna do syntezy tlenku azotu (NO), który z kolei jest niezbędny do prawidłowego działania tętnic. Ponadto, tlenek azotu powoduje rozkurcze mięśni gładkich naczyń, a co za tym idzie, spadek ciśnienia tętniczego oraz zmniejszenie ryzyka zawału serca.

Naturalne terapie...
zdjęcie
UDOSTĘPNIJ:

Kolejnym atutem tlenku azotu jest zwiększenie efektywności wysiłku, co jest szczególnie istotnym aspektem, gdy mówimy o sportach siłowych oraz zwiększenie poziomu wydzielania hormonów. NO bierze udział w procesie odpornościowym organizmu oraz odgrywa istotną rolę w komunikacji makrofagów i komórek śródbłonka.

Tlenek azotu jest jedną z najmniejszych cząsteczek występujących w ludzkim organizmie. Istotnym faktem jest to, że miejsce syntezy tlenku azotu warunkuje jego wpływ. W tętnicach NO utrzymuje wysoki przepływ krwi, co jest jednym z istotnych czynników zapewniających ich gładkość. Tlenek azotu wpływa także na ich elastyczność. Synteza w jelitach poprawia ich pracę oraz zapobiega zaparciom. Innym istotnym działaniem NO jest jego wspomaganie przepływu powietrza w płucach (poprzez zwiększanie jakości tętnic). W przypadku układu nerwowego natomiast zmniejsza odczuwanie bólu oraz stymuluje pracę mózgu, usprawniając pamięć. Działanie cząsteczki tlenku azotu na układ nerwowo-naczyniowy zostało odkryte i uhonorowane nagrodą Nobla w 1998 roku. Pamiętać należy także, że tlenek azotu rozszerzając tętnice, zapewnia prawidłowe dotlenienie całego organizmu.

Podsumowując, można powiedzieć, że tlenek azotu charakteryzuje się następującymi działaniami w obrębie naczyń krwionośnych:

  • działania rozkurczowe,
  • jest inhibitorem (czynnikiem hamującym) agregacji płytek krwi,
  • zmniejsza przyczepność płytek krwi do ścian naczyń krwionośnych,
  • działa hamująco na patologiczne zmiany ścian naczyń krwionośnych,
  • aktywuje układ fibrynolityczny,
  • poprawia przepustowość i elastyczność tętnic.

Zaburzenia metabolizmu tlenku azotu powodują zatem powstawanie wielu schorzeń, między innymi są istotnym czynnikiem zmian miażdżycowych oraz nadciśnienia tętniczego. Jest on więc bardzo ważnym elementem w profilaktyce i leczeniu chorób układu krążenia.

Działanie L-argininy

L-arginina to aminokwas endogenny, czyli taki, który jest wytwarzany przez nasz organizm, niemniej jednak może też być dostarczany z codzienną dietą. W związku z tym niekiedy możemy spotkać się z terminem „względnie egzogenny”, który to termin podkreśla, iż L-arginine zarówno wytwarza nasz organizm, jak i jest ona dostarczana z dietą. Jak już wcześniej wspomniałem, jest ona potrzebna do syntezy tlenku azotu, który jest głównym czynnikiem odpowiedzialnym za rozszerzanie naczyń krwionośnych, dzięki czemu stosuje się ją w profilaktyce i leczeniu schorzeń układu sercowo-naczyniowego.

L-arginina naturalnie występuje w organizmie człowieka w histonach, czyli w białkach komórek rozrodczych oraz białkach jąder komórkowych. Dostarczamy ją także do naszego organizmu, spożywając jogurty, twaróg, wołowinę, wieprzowinę, łososia, tuńczyka, halibuta, zboża, mąki czy słonecznik. W dzisiejszych czasach nie zalecam, jednakże polegania wyłącznie na dostarczaniu L-argininy z pożywienia, żyjemy w „syntetycznych” czasach i niestety dodatkowa suplementacja jest dziś koniecznością. Synteza argininy odbywa się w cyklu mocznikowym, gdzie w początkowej fazie amoniak wchodząc w reakcję z O2 i dwiema cząsteczkami ATP, tworzy karbamoilofosforan. Jest to reakcja występująca oczywiście w mitochondriach, katalizowana przez syntezę karbamoilofosforanową. W procesie tym jedna cząsteczka ATP jest katalizowana do ADP i nieorganicznego fosforanu, a druga cząsteczka zamienia się w ADP i przekazuje resztę fosforanową produktowi reakcji, czyli karbamoilofosforanu. Ujmując w skrócie; następnie dochodzi do kondensacji cytruliny z aparaginianem i z udziałem syntetazy arginionobursztynianowej powstaje związek o nazwie argininobursztynian; ten pod wpływem liazy argininobursztynowej ulega rozkładowi na argininę i fumaran. Następnie hydroliza argininy, pod wpływem arginazy uwalnia mocznik i odtwarza ornitynę. Uwolniona ornityna wchodzi w reakcję z kolejną cząsteczką karbamilofosforanu i tak cały cykl ulega powtórzeniu.

Zastosowanie

L-arginina bierze udział w zwiększaniu elastyczności błon komórkowych oraz ilości substancji odżywczych we krwi. Biorąc udział w syntezie tlenku azotu, wpływa na proces profilaktyki i leczenia chorób układu sercowo-naczyniowego, także miażdżycy. Przyspiesza regenerację organizmu po wysiłku fizycznym, wspomaga także zwiększanie masy mięśniowej oraz spalanie tkanki tłuszczowej. Odnotowano także zjawisko zwiększania wydzielania GH – hormonu wzrostu, który to właśnie powoduje przyrost masy mięśniowej u osoby dorosłej oraz wspomaga funkcje immunologiczne, przyspiesza gojenie się ran oraz wspomaga pracę nerek. Niezwykle istotnym czynnikiem L-argininy jest funkcja antyoksydacyjna, czyli przeciwutleniająca, która wspomaga szereg pożądanych procesów w ludzkim organizmie. Należy zauważyć także, iż arginina wykazuje cechy uwrażliwiające komórki na działanie insuliny, podobnie jak witamina K2-MK7, co ma ogromne znaczenie dla osób chorych na cukrzycę.

Kolejną zaletą argininy jest funkcja wpływająca na zwiększenie erekcji oraz stymulowanie spermatogenezy. To właśnie tlenek azotu syntezowany z arganiny jest jednym z najważniejszych neuroprzekaźników funkcji seksualnych człowieka.

L-arginina wpływając pozytywnie na tętnice, usprawnia działanie i regenerację wielu narządów w organizmie człowieka; między innymi wspomagając zapobieganie zawałom serca, wpływa na lepsze działanie wątroby, która w przypadku niedoborów argininy, spowalnia funkcje filtra oczyszczającego krew; w takim wypadku powinniśmy być uwrażliwieni na następujące objawy: ciemny kolor oczu, świąd skóry i nieprzyjemny zapach.

Możemy też znaleźć opinie naukowców na temat pozytywnego wpływu argininy na leczenie jaskry. Jak wiadomo, w przypadku tej choroby, mamy do czynienia ze wzrostem ciśnienia wewnątrz oka, gdzie kanaliki odprowadzające płyn gałkowy, zaczynają się kurczyć, co powoduje automatyczny wzrost ciśnienia. Niestety nie odczuwa się tego obkurczu kanalików; najczęściej też nie towarzyszy mu żadne uczucie bólu, nie jesteśmy więc w stanie stwierdzić, że powstał problem. Narastające ciśnienie, jednakże negatywnie oddziałuje na tętnice siatkówki. Jedyny początkowy objaw powstającego schorzenia uwidacznia się w postaci tzw. zawężonego pola widzenia. Leczenie tego stanu zapalnego, jak również zapobieganie, można wspomagać przez spożywanie zwiększonej ilości witaminy C, jako substancji neutralizującej stany zapalne oraz dodatkową suplementację L-argininy, która syntezując tlenek azotu do odpowiedniej ilości, sprawi, że naczynia krwionośne oraz w tym przypadku kanaliki, które odprowadzają płyn wewnątrzgałkowy, zaczną funkcjonować poprawnie, gdy stan zapalny i obkurcz zniknie.

W podobny sposób L-arginina oddziałując na właściwe funkcjonowanie tętnic, wpływa też na nerki, gdzie prawidłowe funkcjonowanie mikro tętniczek jako filtra różnych substancji jest niezwykle istotne.

Niestety, w przypadku L-argininy, jak również w wielu innych procesach zachodzących w ludzkim organizmie, zdolność jej wytwarzania maleje z wiekiem, co wydatnie zwiększa konieczność dodatkowej suplementacji. Ponadto, gdy argininy brakuje, zostaje zahamowany proces syntezy tlenku azotu, o czym pisałem wyżej i zamiast niego powstaje anionorodnik ponadtlenkowy, który wchodząc w reakcję z tlenkiem azotu już istniejącym w organizmie, stymuluje wzrost wolnych rodników, które jak wiemy, są czynnikiem powstawania niepożądanych procesów utleniających oraz stanów zapalnych. Można zatem wysnuć wniosek, że brak L-argininy nie tylko ogranicza syntezę tlenku azotu, ale wręcz go neutralizuje. W efekcie takiego działania światło naczyń krwionośnych ulega zmniejszeniu, a wolne rodniki powodując uszkodzenie śródbłonka naczyń krwionośnych, inicjują procesy zapalne, co z kolei prowadzi do powstawania blaszki miażdżycowej. Widzimy więc, że niezwykle ważna jest odpowiednia suplementacja L-argininą; także jako zapobieganie miażdżycy, nadciśnienia, choroby wieńcowej, ale również jako czynnik wspomagania naturalnych procesów fizjologicznych.

Jak zwykle zachęcam do wyszukania najwyższej jakości produktu. Dbając o nasze zdrowie, korzystajmy z najlepszych produktów; często te najmocniej reklamowane są nic niewarte. Prawdziwe perełki można znaleźć tam, gdzie się ich wcale nie spodziewamy. Na temat aminokwasów, w szerszym ujęciu, napisze w niedługim czasie.

W profilaktyce chorób serca nie można nie wspomnieć o kroplach TODA… wspomnę o nich zatem następnym razem.

Więcej wiedzy na temat zdrowia zdobędziesz na konferencji pt. Czego Ci lekarz nie powie

Te artykuły zyskują na popularności

Harmonia 2019 wrzesień-paździe...
miniaturka
2019-09-01

Ozonowanie krwi – skuteczna stymulacja układu odpornościowego

Czym jest terapia ozonem?

Medyczny ozon jest zawsze mieszaniną najczystszego ozonu i najczystszego tlenu.


Harmonia 2019 marzec-kwiecień
miniaturka
2019-03-01

Czego nie wiemy o statynach?

Statyny to związki tzw. inhibitorów reduktazy HMG-CoA. Odkryto je stosunkowo niedawno, bo dopiero w 1973 roku. Statyny zostały wprowadzone do obrotu handlowego w 1987 roku. Wprowadziła...

Choroby cywilizacyjne
miniaturka
2020-09-01

Przechytrzyć cukrzycę. Część 1

Aby garstka mogła dobrze żyć, tłumy muszą umierać.

Wyścig z czasem


Harmonia 2018 lipiec-sierpień
miniaturka
2018-07-01

Pasożyty przyczyna większości chorób - część 1

Encyklopedia definiuje pojęcie „pasożyta” w następujący sposób: „Pasożyty to organizmy żywiące się innymi organizmami i w większości szkodzące im”.


Harmonia 2019 listopad-grudzień (wydanie cyfrowe)

Archiwalne numery



Archiwalne numery

Nasi eksperci

Redakcja

Redakcja czasopisma Harmonia.
Twoje Zdrowie,
Twoja odpowiedzialność.

 

Prenumerata: 728 457 165
Stoiska wystawiennicze: 503 447 471
Bilety na konferencje: 728 457 165
Reklama: 503 447 471
Redakcja: 728 457 165

[email protected]
[email protected]
www.harmoniatwojezdrowie.com

facebook.com/harmoniatwojezdrowie

Wszelkie prawa zastrzeżone. Dziękujemy, że korzystasz z legalnego źródła. Pamiętaj! Wydawca nie wyraża zgody na pobieranie, kopiowanie, powielanie i udostępnianie materiałów bez zgody Wydawcy poza portalem harmoniatwojezdrowie.com. Pobieranie, kopiowanie i powielanie materiału opublikowanych w portalu Harmonia Twoje Zdrowie Twoja Odpowiedzialność bez zgody Wydawcy to poważne przestępstwo. Jeśli chcesz możesz udostępnić link do portalu w mediach społecznościowych.

Zobacz koniecznie

Nagranie z konferencji „Czego Ci lekarz nie powie” 13.11.2021 z G2 Arena Jasionka k. Rzeszowa

zobacz teraz

COOKIES

Korzystamy z Cookies, by zapewnić Ci dostęp do informacji, wszystkich oferowanych usług, by gromadzić informacje związane z korzystaniem z serwisu, a także wyświetlać reklamy dopasowane do użytkowników. Stosowane przez nas pliki typu cookies umożliwiają właściwe wyświetlanie treści, analizę ruchu internetowego, ruchu reklamowego, a także utrzymanie sesji po zalogowaniu. Można wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach przeglądarki. Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na używanie Cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.