2019-11-01

Słodkie dzieci

Dzieci są naszym największym skarbem i jestem przekonana, że każdy rodzic podpisze się pod tym stwierdzeniem bez zastanowienia. Chcemy, aby były zdrowe, szczęśliwe i bezpieczne.

Mama 24
zdjęcie
UDOSTĘPNIJ:

W pośpiechu codziennego życia nie zwracamy jednak uwagi na sprawę podstawową, czyli to, co dajemy naszym pociechom do jedzenia. Pamiętajmy, że żywność ma bezpośredni kontakt z całym układem trawiennym. Jeśli zawiera ona w sobie toksyny — niszczy organizm od środka, wywołując wiele zaburzeń zarówno fizycznych, jak i psychicznych.

Mnóstwo „dziwnych zachowań dzieci” może być spowodowana właśnie przez produkty spożywcze, w których nie brakuje chemicznych dodatków. Zacukrzony mózg daje różne sygnały. Pojawiają się problemy z koncentracją, rozchwianie emocjonalne, problemy ze snem, zmęczenie, powstają luki w pamięci, drażliwość, kłótliwość… Cukier działa na mózg w podobny sposób co opiaty, silnie uzależnia, a przy wyeliminowaniu go z diety doprowadza do występowania zespołu odstawiennego, dokładnie tak, jak to się dzieje w przypadku alkoholizmu, nikotynizmu i narkomanii.

Nasze pociechy cierpią z powodu słabej odporności, także zapadają na schorzenia, które jeszcze jakiś czas temu dotykały jedynie osoby dorosłe, a wręcz będące w podeszłym wieku — mam tu na myśli cukrzycę II typu, nadciśnienie tętnicze, otyłość, zaburzenia gospodarki lipidowej…

Obliczono, że rocznie każdy dorosły Polak zjada aż 2 kg chemicznych dodatków do żywności — konserwantów, polepszaczy smaku, barwników, emulgatorów, przeciwutleniaczy… Niestety, tych toksyn dzieci nie otrzymują mniej. Zastanówmy się, kiedy ludzie zaczęli masowo chorować? W zasadzie odpowiedź jest tylko jedna — wtedy, kiedy w sklepach pojawiły się pięknie opakowane produkty spożywcze z długimi terminami przydatności do spożycia. Takie jedzenie niszczy mikroflorę w jelitach, a tym samym niszczy nasze zdrowie i tutaj nie ma wyjątków — zarówno dzieci, młodzież, jak i dorośli — wszyscy z tego powodu chorują. Dlatego, jeśli rzeczywiście zależy nam na zdrowiu naszych dzieci, czytajmy etykiety na produktach do nich adresowanych. We wszystkich niemal jest cukier… W USA, na sklepowych półkach, obecnie znajduje się ponad 600 000 produktów spożywczych, spośród których prawie 90% ma dodatek cukru. W Polsce jeszcze takich badań nie robiono, ale myślę, że sytuacja ma się podobnie. Np. w kolorowych napojach dla dzieci, nawet tych „zdrowych”, jest mnóstwo tej słodkiej substancji. Kupując popularny marchewkowo — owocowy napój - 300 ml serwujemy swojemu dziecku aż 7 łyżeczek cukru, dodajmy do tego jogurt pitny, w butelce - 300 ml i mamy następnych 9 łyżeczek. Nie może także zabraknąć słodkiej przekąski, którą tak ochoczo nagradzamy swoje pociechy. Popularny batonik reklamowany w telewizji ma aż 10 łyżeczek cukru! A to przecież jeszcze nie koniec dnia! Dlaczego cukier jest tak szkodliwy? Przyjrzyjmy się temu bliżej…

Cukier, czyli sacharoza to dwucukier składający się z glukozy i fruktozy. Producenci wynaleźli o wiele tańszy, zamiennik w postaci syropu glukozowo- fruktozowego. O ile glukoza jest substancją naturalną dla naszego organizmu, to fruktoza nie jest niezbędna dla naszego życia. Glukoza jest bezpośrednio dostarczana do komórek, a reszta trafia do wątroby, gdzie jest magazynowana w postaci glikogenu — energetycznej substancji zapasowej. Fruktoza natomiast jako związek całkowicie obcy, w 100% trafia do wątroby, która nie może jej zmagazynować. Uruchamiana jest więc lipogeneza. Powstają trójglicerydy oraz lipoproteina o bardzo małej gęstości, czyli cholesterol VLDL. W ten sposób tworzy się szkodliwy dla zdrowia tłuszcz trzewny oblepiający narządy wewnętrzne i upośledzający ich pracę. Do mojego gabinetu niestety trafiają dzieci właśnie z tego rodzaju otyłością. Ciężko ją wycofać, ponieważ jeśli proces produkcji tłuszczu z fruktozy się rozpocznie, to trudno go zatrzymać (ale nie ma rzeczy niemożliwych!). Fruktoza nie wpływa na poziom insuliny, a insulina i leptyna są uwalniane równolegle i odgrywają kluczową rolę w regulacji apetytu. Jeśli insulina jest wysoko, leptyna będzie także wydzielana w dużej ilości i odwrotnie. Leptyna to hormon produkowany przez tkankę tłuszczową podskórną, powiązany z neuroprzekaźnikami w podwzgórzu, które hamują apetyt. Zatem zjedzenie produktu z dodatkiem syropu glukozowo- fruktozowego nie spowoduje zatrzymania łaknienia. Po spożyciu produktu wysoko- fruktozowego dziecko nie tylko nie będzie czuło, że coś zjadło, wręcz przeciwnie, jego apetyt może nawet wzrosnąć. Cukier ten bowiem wywołuje wzrost stężenia greliny — tzw. hormonu głodu wydzielanego w żołądku, który stymuluje produkcję soków żołądkowych, a tym samym sprawia, że chce się jeść. Słyszę to czasem od moich małych pacjentów, że nie raz najedli się tak, że aż bolał ich brzuch, a pomimo tego wciąż czuli chęć zjedzenia jeszcze czegoś.

Ze statystyk jasno wynika, że co piąte polskie dziecko ma problem z nadwagą. Nieco mniej zauważaną tendencją związaną z uzależnieniem od cukru, jest niski wzrost młodszego pokolenia. Dzieje się tak dlatego, że dieta bogata w cukier obniża poziom wapnia i witamin z grupy B w młodym organizmie. Zupełnie inaczej dzieje się, kiedy dziecko zjada całe owoce ze skórką, których słodki smak wynika właśnie z powodu zawartości fruktozy. Wtedy do organizmu dostarczany jest błonnik regulujący m.in. wchłanianie cukrów w jelitach, a zatem w zasadniczy sposób prowadzący profilaktykę cukrzycy i otyłości.

Dieta bogata w cukier szkodzi. Widzimy zatem czarno na białym, że karmiąc swoje dziecko produktami zawierającymi spore ilości fruktozy, wcale nie dbamy o jego zdrowie, wręcz przeciwnie fundujemy mu możliwość mnóstwa problemów zdrowotnych oraz społecznych w niedalekiej przyszłości. I jeszcze jedna, jakże istotna sprawa, nasze dziecko pójdzie w świat z nawykami żywieniowymi wyniesionymi z domu, czyli z tymi, które my mu wszczepiamy. A to właśnie od tych przyzwyczajeń, nabytych w dzieciństwie, będzie zależało jego dalsze życie.

Więcej wiedzy na temat zdrowia zdobędziesz na konferencji pt. Czego Ci lekarz nie powie

Te artykuły zyskują na popularności

Harmonia 2018 lipiec-sierpień
miniaturka
2018-07-01

„Tajemniczy umysł – dziecko z autyzmem”. Część I. Wczesne rozpoznawanie autyzmu

Autyzm to bez wątpienia zaburzenie, któremu poświęca się coraz więcej uwagi i coraz częściej się o nim mówi, toteż zwiększa się w społeczeństwie wiedza na jego temat....

Harmonia 2020 lipiec-sierpień
miniaturka
2020-07-01

Ziołolecznictwo stosowane u dzieci

W dzisiejszych czasach coraz częściej możemy spotkać się z kontrolą systemu i korupcją instytucjonalną, z wielką nagonką na naturoterapię, ziołolecznictwo i inne, pokrewne...

Harmonia 2022 listopad-grudzień
miniaturka
2022-11-01

5 kroków powrotu do zdrowia dzieci z porażeniami neurotoksycznymi

Program pomocy dzieciom autystycznym został opracowany w latach 2007-2009 na podstawie wcześniejszych doświadczeń w leczeniu schorzeń neurologicznych.


Harmonia 2019 styczeń-luty
miniaturka
2019-01-01

Cesarskie cięcie – moda czy konieczność?

Gdy nadchodzi czas rozwiązania, pytaniem, które często mu towarzyszy, jest, czy wybrać poród naturalny czy cesarskie cięcie. To drugie jest nierzadko jedynym zabiegiem ratującym...

Dyplomowana dietetyczka, naturoterapeutka, żywieniowiec, dziennikarka. Ukończyła także wyższe studia zootechniczne i audytu energetycznego. W swojej codziennej pracy wykorzystuje również zdobytą wiedzę z zakresu ziołolecznictwa, bioenergoterapii, irydologii, diagnozowania chorób z języka i twarzy… Od wielu lat prowadzi Warsztaty Zdrowego Żywienia oraz prelekcje na temat właściwego odżywiania się i zapobiegania chorobom. Pracuje indywidualnie ze swoimi klientami, skutecznie wspierając dieto-terapią proces wychodzenia z chorób.
Harmonia 2019 listopad-grudzień (wydanie cyfrowe)

Archiwalne numery



Archiwalne numery

Nasi eksperci

Redakcja

Redakcja czasopisma Harmonia.
Twoje Zdrowie,
Twoja odpowiedzialność.

 

Prenumerata: 728 457 165
Stoiska wystawiennicze: 503 447 471
Bilety na konferencje: 728 457 165
Reklama: 503 447 471
Redakcja: 728 457 165

[email protected]
[email protected]
www.harmoniatwojezdrowie.com

facebook.com/harmoniatwojezdrowie

Wszelkie prawa zastrzeżone. Dziękujemy, że korzystasz z legalnego źródła. Pamiętaj! Wydawca nie wyraża zgody na pobieranie, kopiowanie, powielanie i udostępnianie materiałów bez zgody Wydawcy poza portalem harmoniatwojezdrowie.com. Pobieranie, kopiowanie i powielanie materiału opublikowanych w portalu Harmonia Twoje Zdrowie Twoja Odpowiedzialność bez zgody Wydawcy to poważne przestępstwo. Jeśli chcesz możesz udostępnić link do portalu w mediach społecznościowych.

Zobacz koniecznie

Nagranie z konferencji „Czego Ci lekarz nie powie” 13.11.2021 z G2 Arena Jasionka k. Rzeszowa

zobacz teraz

COOKIES

Korzystamy z Cookies, by zapewnić Ci dostęp do informacji, wszystkich oferowanych usług, by gromadzić informacje związane z korzystaniem z serwisu, a także wyświetlać reklamy dopasowane do użytkowników. Stosowane przez nas pliki typu cookies umożliwiają właściwe wyświetlanie treści, analizę ruchu internetowego, ruchu reklamowego, a także utrzymanie sesji po zalogowaniu. Można wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach przeglądarki. Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na używanie Cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.