2017-07-01

Zaburzenie gorąca według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

W jednym z poprzednich artykułów poruszyłem kwestię termiki pokarmów. Jest ona bardzo istotnym elementem wskazującym, jakie pożywienie powinniśmy wybierać do spożycia. By móc w pełni wykorzystać porady zawarte w poprzednim artykule, musimy dowiedzieć się, z jakiego rodzaju zaburzeniem mamy do czynienia w naszym organizmie.

Zdrowie z natury...
zdjęcie
UDOSTĘPNIJ:

Według filozofii czterech zaburzeń może to być gorąco lub zimno oraz suchość lub wilgoć. Pierwsze dwa terminy można rozumieć intuicyjnie, jako zaburzenie termiki ciała i kilku innych aspektów omawianych szerzej w tym artykule. Suchość występować będzie w organizmie, gdy będziemy mieć w ciele niedobór płynów, które powinny nas poprawnie nawilżyć. Skutkować to będzie np. suchą, łuszczącą się skórą, która jest ze swej natury bardzo wrażliwa na przesuszenie. W przypadku wilgoci będziemy mieć do czynienia ze stanem odwrotnym tj. z nadmiarem płynów. Jednak nie zdrowych i fizjologicznych, ale patologicznych płynów międzytkankowych, powodujących niejednokrotnie odczucie ociężałości, czy tak znienawidzony przez kobiety cellulit.

Każdy z nas powinien być w równowadze zdrowia i znajdować się niejako pośrodku takiego układu współrzędnych.

Rys. 1 Graficzna reprezentacja czterech zaburzeń

Niestety większość z nas odbiega od równowagi zdrowotnej. Dlatego też warto opisać wszystkie cztery zaburzenia, aby lepiej zrozumieć, jak do tej utraconej równowagi wracać. W tym artykule skupię się na gorącu.

Objawy gorąca

U mężczyzn, którzy ze swej natury są bardziej energetyczni i yang, częściej niż u kobiet mamy do czynienia z gorącem. Pojęcie to rozumiemy dość intuicyjnie – jest to nadmiar ciepła, który, zamiast służyć utrzymaniu naszej prawidłowej termiki ciała, wyniszcza organizm. W niektórych przypadkach mówi się o ogniu jako stanie skrajnego gorąca, które nie tylko przegrzewa dane miejsce w ciele, ale także rozprzestrzenia się, zaburzając poprawne funkcjonowanie innych organów. Przykładem skrajnego napięcia jest ogień wątroby, który prowadzi do uderzeń gorąca w górę, dając w efekcie, np. mocne bóle głowy. Gorąco związane jest, m.in. z ryzykiem zawałów oraz udarów, tak częstych w dzisiejszym społeczeństwie, zwłaszcza wśród przepracowanych mężczyzn.

Jednym z typowych objawów występowania gorąca w organizmie jest nadmiar stanów zapalnych. Objawy mogą być różne. U niektórych osób to większa skłonność do zapadania na infekcje, u innych będą to zmiany skórne, afty czy zaczerwienienia. Typowym przykładem gorąca manifestującego się na skórze jest trądzik u nastolatków.

Objawy fizjologiczne

Często gorąco wiąże się z grubym i żółtym nalotem na języku. Brak takiej warstwy nie świadczy jednak o braku gorąca. Natomiast jeżeli taki nalot występuje, należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza medycyny chińskiej, nie próbując diagnozować się samodzielnie.

Zazwyczaj gorąco wiąże się z nieprzyjemnym zapachem różnych wydzielin ciała. Taka osoba może się zatem nadmiernie pocić, a jej pot wydzielać przykrą woń. Również cuchnący stolec lub intensywny w zapachu ciemny mocz najczęściej świadczą o występującym w organizmie gorącu. Jednym z typowych stanów zapalnych związanych z gorącem żołądka jest bardzo nieprzyjemny zapach z ust.

Gorąco wysusza, co niejednokrotnie prowadzi do niedoboru płynów oraz suchości organizmu. Często wiąże się też z silnym pragnieniem.

W przypadkach poważnego gorąca może ono prowadzić do zawałów serca oraz udarów mózgu. Jest to bardzo groźne i, jak powszechnie wiadomo, stanowi bezpośrednie zagrożenie dla życia. Możemy wyobrazić sobie, że w przypadku gorąca mamy do czynienia ze stanami zapalnymi nie tylko na zewnątrz ciała (np. ww. trądzik), ale też wewnątrz. Konsekwencją tego jest np. szybkie utlenianie się cholesterolu LDL w naszych żyłach. Wskutek tego powstaje blaszka miażdżycowa. W przypadku braku leczenia naczynie ulega zablokowaniu i dochodzi do zawału lub udaru.

Przyczyny gorąca

Nawiązując do artykułu o termice pokarmów, jedną z przyczyn powstawania gorąca w ciele jest spożywanie dużych ilości pożywienia ciepłego lub gorącego. Często mówi się o kuchni pięciu przemian. Dla wielu osób jest dość intuicyjne, aby do przygotowywanych dań dodawać składniki o różnych smakach np. słone czy słodkie. Natomiast termika pożywienia bywa niejednokrotnie zaniedbywana. Dlatego też zawsze pamiętać należy, aby równoważyć termicznie dania, które w większości winny być neutralne. Warto też słuchać swojego ciała, które często podpowiada nam, jakie produkty spożyć (o ile oczywiście podpowiedź dotyczy produktów odżywczych i pełnowartościowych a nie np. czekolady). Oczywiście zawsze możemy wytłumaczyć sobie, że pewnie potrzebowaliśmy magnezu, ale zachowajmy pewien umiar. Z rozwagą należy również podejść do produktów chłodnych, które powinny równoważyć termicznie elementy gorące. Nadmiar zimnych produktów wychładza nasz układ pokarmowy, utrudniając tym samym trawienie.

Kolejną z przyczyn powstawania gorąca jest, co może być zaskakujące, uprawianie sportu. Oczywiście można znowu powiedzieć, że jest to niezgodne z doniesieniami popularnej prasy, która ponad wszystko promuje sportową sylwetkę i dobrą formę. Uprawianie sportu jest naturalnie jak najbardziej zasadne. Jednak dla osób z gorącem wysiłek, który przekracza możliwości fizyczne lub sport wyczynowy, powodować będzie jeszcze więcej problemów i dolegliwości.

Dla większości osób jogging lub siłownia dwa razy w tygodniu wydadzą się świetną formą dbania o zdrowie. Oczywiście w większości przypadków tak będzie i nie będę do tego zniechęcać. Kluczowe jest słuchanie swojego ciała. Miałem przypadek pacjenta, mężczyzny w wieku 34 lat, który miał szczupłą sylwetkę i wykazywał bardzo dużą aktywność. W pewnym okresie jednak zauważalnie spadł jego poziom energii. Przyznał wówczas, że wcześniej ćwiczenie na siłowni było dla niego przyjemnością i drogą do uzyskania lepszej sylwetki, a teraz po treningu czuł się skrajnie wyczerpany. Po 15 minutach na siłowni czuł się jak po przebiegnięciu maratonu. Oczywiście jest to przykład dość ekstremalny, jednak wzięty z życia. U takiej osoby występowało nie tylko gorąco, spalające ciało i sprzyjające zachowaniu szczupłej sylwetki. Obecny był też mocny niedobór yin, który powodował brak wsparcia ciała dla aktywności fizycznej. Było to tak zwane gorąco niedoborowe, zatem brak wsparcia struktury ciała i chłodu pożywienia nie był w stanie równoważyć gorąca szalejącego w organizmie. Skutkowało to chęcią do działania, ale tylko na chwilę, gdyż zaraz okazywało się, że człowiek ten nie był w stanie wykonywać ćwiczeń. Dlatego przede wszystkim – słuchajmy swojego ciała.

Niezależnie od aktywności sportowej również nadmiar pracy, także umysłowej, jest jednym z czynników wpływających na powstawanie gorąca w naszych organizmach. Warto pamiętać, że intensywna praca umysłowa mocno wyczerpuje. Bez odpowiedniej dozy odpoczynku organizm jest wyeksploatowany. Zaczyna brakować składników odżywczych. Jaki jest tego efekt? Zużywamy nadmiernie substancję – wyczerpujemy yin naszego organizmu, co może prowadzić do jego niedoborów, a w konsekwencji do powstawania tak zwanego fałszywego gorąca. Zachowujmy zatem równowagę między pracą a odpoczynkiem.

Pogoda jest jeszcze jednym z czynników, które wpływają na powstawanie gorąca lub zimna. Niejednokrotnie słyszałem narzekania pacjentów, że pojechali z żoną w gorące miejsce np. do Tajlandii. Mężowi już wewnątrz budynku lotniska było za gorąco. Tymczasem małżonka była wniebowzięta. Wreszcie skończyło się marznięcie, czuła się pełna energii i radosna. Widać tutaj tak często spotykaną sytuację, gdy mężczyzna wykazuje objawy gorąca, stąd przebywanie w gorącym klimacie odbiera bardzo negatywnie. Co więcej, dla bardzo przegrzanych osób, nawet łagodny klimat będzie się wydawać zbyt ciepły. Z tego powodu mają miejsce sytuacje, gdy osoby z ekstremalnym gorącem mają w pracy włączoną klimatyzację ustawioną na 18°C. Kobiety odwrotnie, często są zmarznięte, a gdy jadą w gorące miejsce lub jest środek lata nareszcie czują, że żyją. To typowe objawy zimna, którymi zajmę się w osobnym artykule.

„Zalety” gorąca

Wysokie libido. Trudno określić je jako niekorzystne. Zapewne wielu czytelników stwierdzi, że może nie warto partnera/partnerki leczyć z tego „patologicznego” stanu. Oczywiście nic dziwnego, że mamy takie podejście i wysokie libido wydaje się pozytywnym aspektem gorąca. Niestety tutaj również kwestia równowagi odgrywa kluczową rolę. Otóż w przypadku nadmiernej aktywności seksualnej dochodzi do dużego wyczerpywania zasobów organizmu takich jak energia nerek oraz esencji – jing (jak dotąd nie wspominałem o niej i to temat na osobny artykuł – potraktujmy ją zatem na razie jako nabytą genetycznie od rodziców siłę organizmu, potencjał odpornościowy, źródło energii). O ile w przypadku prawidłowej ilości jing w organizmie mamy dobrą odporność i łatwą możliwość adaptacji nawet do niekorzystnych warunków środowiskowych, to w przypadku jej wyczerpywania dochodzi do coraz poważniejszych infekcji oraz stanów zapalnych. Patrząc z zachodniej perspektywy, sperma zawiera wiele mikroelementów takich jak np. cynk i nadmierne uszczuplanie jej zasobów powoduje, że organizm pobiera je z własnych zapasów, co tylko pogłębia problem. Gdy mocno wyczerpiemy jing nagle libido zanika i pozostaje organizm mocno wyniszczony, a osoba w takim stanie przejawia typowe objawy wypalenia i depresji.

Wysoki poziom energii – to również wydaje się pozytywny stan, zwłaszcza, gdy sytuację interpretują kobiety, patrząc na swoich partnerów, którzy tryskają energią i zawsze są aktywni. Niestety taki poziom energii sprzyja nadmiernej eksploatacji zasobów i pracy ponad miarę, co wypala od wewnątrz nasz organizm. Podobnie jak w przypadku nadmiernej aktywności seksualnej, tak i przepracowywanie się prowadzi nieuchronnie prędzej czy później do nadmiernego wyczerpania nerek, jing oraz impotencji i stanów depresyjnych. Może zatem patrząc z tej perspektywy na często spotykany „kryzys wieku średniego”, potraktujmy go jako ostateczny objaw nadmiernie eksploatowanego przez lata organizmu i zadbajmy o siebie już dziś.

Taki schemat prowadzi prędzej czy później do mocnego wyczerpania organizmu. Skutek może być podobny jak w przypadku wspomnianego wcześniej w artykule pacjenta, który nie był w stanie nawet ćwiczyć na siłowni. Trzeba pamiętać o tym, że mimo iż gorąco wydaje się mobilizować nasz organizm do działania, to powoduje jego nadmierną eksploatację. Prowadzi to do stopniowego wyczerpywania naszych najgłębszych zasobów. Skutkiem tego jest mocna zapaść zdrowotna. Wówczas aktywna jak dotąd osoba ma objawy „wypalenia”, jest pozbawiona energii i depresyjna. Dlatego zawsze pamiętajmy, że umiar jest najlepszym lekarzem.

Jak sobie radzić z gorącem? Po pierwsze musimy rozróżnić gorąco fałszywe od prawdziwego, aby poprawnie dobrać strategię radzenia sobie z nim. W przeciwnym wypadku można wyrządzić więcej szkody niż pożytku.

Przyczynami niedoborowego gorąca może być szereg elementów jak np. niedobór snu, częsty stres, terapie sterydowe. W niektórych przypadkach również spożywanie potraw ostrych lub gorzkich może prowadzić do tego stanu.

Gorąco niedoborowe wynika z niedoboru Yin i jest związane ze zbyt małą ilością płynów w ciele. Analogią przemawiającą zapewne do panów będzie niedobór płynu chłodzącego silnik. Mimo że z mechanicznego punktu widzenia silnik wytwarza prawidłową ilość ciepła, to brakuje płynów, które mogłyby je odebrać. Tak samo jak silnik – przy niedoborze płynów przegrzewa się nasz organizm. Za to w przypadku prawdziwego gorąca, pozostając w porównaniu do silnika – mielibyśmy mechaniczny problem, który powodowałby nadmiar ciepła, któremu układ chłodzenia nie może sprostać.

Często razem z niedoborowym gorącem występują nerwice, stany zapalne, infekcje. Osoba taka może się zamartwiać i być rozdrażniona.

Typowymi objawami niedoborowego gorąca jest picie niewielkich ilości płynów w ciągu dnia, w przeciwieństwie do pacjenta z gorącem prawdziwym, który może chcieć pić więcej.

Osoba z gorącem rzeczywistym będzie miała wystarczająco mocne ciało, aby wspierać aktywność. Tymczasem człowiek z gorącem niedoborowym często będzie szczupły, słaby mimo chęci do działania.

UWAGA – jeszcze raz podkreślę, że o ile niektóre wybitnie manifestujące się objawy gorąca łatwo stwierdzić (ciepłota ciała, intensywny zapach wydzielin ciała), to powinny one być sygnałem, aby udać się do lekarza medycyny chińskiej. Tylko osoba z doświadczeniem klinicznym jest w stanie poprawnie zdiagnozować pacjenta i wskazać mu jakie działania należy podjąć w celu opanowania stanu patologicznego. Leczenie się samodzielne jest możliwe po wizycie, gdy lekarz określił jasno, które pokarmy są korzystne i jakie działania podejmować.

Więcej wiedzy na temat zdrowia zdobędziesz na konferencji pt. Czego Ci lekarz nie powie

Te artykuły zyskują na popularności

Harmonia 2020 listopad-grudzień
miniaturka
2020-11-01

Zaburzenia gospodarki lipidowej (cholesterolu) w świetle medycyny dalekiego wschodu – Ajurweda. Część I

Na temat cholesterolu napisano tysiące prac. Medycyna klasyczna przywiązuje wielką wagę do osiągnięcia poziomów jak najniższych, wbrew danym z fizjologii. Uważa, że jego...

Harmonia 2017 maj-czerwiec
miniaturka
2017-05-01

Zegar narządów w medycynie chińskiej

wszystko w przyrodzie ma swój czas. to zdanie może wydawać się truizmem, ale również w kontekście naszych organizmów ma głęboki sens.


Harmonia 2016 listopad-grudzień
miniaturka
2016-11-01

Chińska medycyna zamiast zachodniej apteki

jak poradzić sobie z infekcją w kilka godzin? czy można pozbyć się bólu gardła w jeden wieczór, a następnego ranka zapomnieć, że szliśmy spać z cieknącym nosem? sięgając...

Harmonia 2022 maj-czerwiec
miniaturka
2022-05-19

Zadbaj o śledzionę

W medycynie chińskiej śledziona jest najważniejszym organem w ciele człowieka, zaś w medycynie Hildegardy odgrywa wyjątkowo dużą rolę w uwalnianiu krwi i limfy od substancji...

Life & Health Coach Specjalista Medycyny Chińskiej, Analityk Biznesowy, Vicemistrz polski w przemawianiu publicznym.
Harmonia 2017 lipiec-sierpień (wydanie cyfrowe)

Archiwalne numery



Archiwalne numery

Nasi eksperci

Redakcja

Redakcja czasopisma Harmonia.
Twoje Zdrowie,
Twoja odpowiedzialność.

 

Prenumerata: 728 457 165
Stoiska wystawiennicze: 503 447 471
Bilety na konferencje: 728 457 165
Reklama: 503 447 471
Redakcja: 728 457 165

[email protected]
[email protected]
www.harmoniatwojezdrowie.com

facebook.com/harmoniatwojezdrowie

Wszelkie prawa zastrzeżone. Dziękujemy, że korzystasz z legalnego źródła. Pamiętaj! Wydawca nie wyraża zgody na pobieranie, kopiowanie, powielanie i udostępnianie materiałów bez zgody Wydawcy poza portalem harmoniatwojezdrowie.com. Pobieranie, kopiowanie i powielanie materiału opublikowanych w portalu Harmonia Twoje Zdrowie Twoja Odpowiedzialność bez zgody Wydawcy to poważne przestępstwo. Jeśli chcesz możesz udostępnić link do portalu w mediach społecznościowych.

Zobacz koniecznie

Nagranie z konferencji „Czego Ci lekarz nie powie” 13.11.2021 z G2 Arena Jasionka k. Rzeszowa

zobacz teraz

COOKIES

Korzystamy z Cookies, by zapewnić Ci dostęp do informacji, wszystkich oferowanych usług, by gromadzić informacje związane z korzystaniem z serwisu, a także wyświetlać reklamy dopasowane do użytkowników. Stosowane przez nas pliki typu cookies umożliwiają właściwe wyświetlanie treści, analizę ruchu internetowego, ruchu reklamowego, a także utrzymanie sesji po zalogowaniu. Można wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach przeglądarki. Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na używanie Cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.