2022-05-19

Zadbaj o śledzionę

W medycynie chińskiej śledziona jest najważniejszym organem w ciele człowieka, zaś w medycynie Hildegardy odgrywa wyjątkowo dużą rolę w uwalnianiu krwi i limfy od substancji gnilnych i gazów jelitowych.

Tradycyjna medycyna chińska...
zdjęcie
UDOSTĘPNIJ:

W śledzionie dochodzi do wytwarzania i usuwania komórek krwi i rozwoju komórek układu immunologicznego, na przykład fagocytów i komórek NK.

ODŻYWIENIE – WSPÓŁPRACA ŚLEDZIONY I ŻOŁĄDKA

Śledziona razem z żołądkiem odpowiada za odżywienie ciała na wszystkich poziomach – transportuje i przekształca esencję z pożywienia, zwaną Gu Qi. Należy ona do narządów pełnych (Zang) i występuje w parze z narządem pustym (Fu) żołądkiem. Śledziona lubi suchość i odpowiada za nasz apetyt, a żołądek lubi nawilżenie i odpowiada za uczucie głodu. Sztuką jest zachować równowagę w tej parze. Śledziona i żołądek, jako że mają swój udział w produkcji pozyskiwanego Qi, Yang, krwi i płynów ciała, odgrywają kluczową rolę w terapii medycyny chińskiej.

ZARZĄDZANIE KRWIĄ

Dzięki zdrowemu Qi śledziony krew może być wytwarzana w odpowiedniej ilości, możliwe jest również właściwe krążenie krwi w organizmie i utrzymywanie jej w naczyniach krwionośnych. Niedobór Qi śledziony może powodować częstsze krwawienia, ponieważ krew nie będzie utrzymywana w naczyniach. Gu Qi (energia z pożywienia), za sprawą śledziony transportowane jest do serca. Tam właśnie, przy pomocy źródłowego Qi nerek, jest wytwarzana krew. Niedobór może powodować niewystarczającą ilość krwi dostarczanej do wątroby. Kurza ślepota, niewyraźne, zniekształcone widzenie, wrażliwość oczu na światło, drętwienie kończyn, bezsenność, zaburzenia menstruacyjne czy częste tworzenie się siniaków to częste objawy niedoboru krwi w wyniku nieprawidłowej pracy śledziony.

MIĘŚNIE

Gu Qi (energia z pożywienia) jest rozprzestrzeniane do wszystkich tkanek ciała. Odżywia i ogrzewa mięśnie oraz kończyny, a także wspiera ich mobilność. Słabe, zmęczone i atrofi czne mięśnie, wypadanie odbytu lub opadanie macicy mogą świadczyć o niedoborze Qi śledziony.

OBRZĘKI

Transformacja i dystrybucja płynów zależą od dobrego stanu Qi śledziony. Narząd ten lubi suchość i unika wilgoci. Kluczowe czynniki, które mogą osłabić śledzionę i przyczynić się do powstawania wilgoci, a później śluzu, to spożywanie nadmiernej ilości zimnych napojów, surowych produktów, sałatek, owoców i produktów mlecznych.

KONCENTRACJA I PAMIĘĆ

Niedobór Qi śledziony może wywołać objawy na poziomie umysłu, takie jak brak precyzji w myśleniu, problemy z koncentracją czy słaba pamięć. Także przeciążenie umysłowe osłabia śledzionę, co wyjaśniałoby pociąg do słodyczy, podczas długich okresów intensywnego uczenia lub innej pracy umysłowej. Smak słodki jest powiązany z przemianą ziemi, a więc i ze śledzioną.

Ze wszystkich smaków to on ma najsilniejsze działanie wzmacniające. Jedzenie produktów naturalnie słodkich w umiarkowanej ilości bywa korzystne w czasie wzmożonej aktywności umysłowej.

Zarówno TCM, jak i Hildegarda podkreślali szkodliwość nadmiernej ilości surowych potraw, przez które cierpi przede wszystkim śledziona, a które później mogą doprowadzić do osłabienia innych narządów. Hildegardowa, jak i TCM sztuka gotowania stanowi optymalną ochronę przed infekcjami i osłabieniem układu odpornościowego, ponieważ dzięki niej śledziona jako największy narząd ochronny, zyskuje optymalne warunki do funkcjonowania.

ZEGAR OBIEGU ENERGII W CIĄGU DNIA

Śledziona każdego poranka potrzebuje pożywienia, aby wytworzyć Qi i krew, oraz aby koordynować rozdzielenie substancji i energii w ciele. Gotowane, ciepłe śniadanie, ale nie gorące, oznacza dużo dobrej krwi i Qi, które odżywiają narządy, mózg i Shen oraz przygotowują do kreatywnego działania. W okresie swojego maksimum energetycznego (godzina 7-9 żołądek, 9-11 śledziona), ciepłe śniadanie sprawi, że pożywienie będzie lekkostrawne, a zaoszczędzony czas i energię na trawienie wykorzysta na porządki i pozbędzie się śluzu. Jakość krwi i spokojny umysł zależą od pracy żołądka i śledziony, bowiem odżywiają krew cennymi składnikami strawionymi przez żołądek.

ZANIEDBANIA W DIECIE

Śluz powstaje głównie na skutek zaburzenia systemu śledziony/ żołądka. Jeśli śledziona jest zbyt słaba, przepływ energii ulega spowolnieniu, a transformacja i transport płynów zostają zablokowane. W rezultacie dochodzi do akumulacji wilgoci. W końcu gęstnieje, przekształcając się w śluz, zwłaszcza jeżeli jest poddana działaniu gorąca. Objawy, które mogą świadczyć o osłabionej pracy śledziony to: przedłużające się choroby, bezbolesne guzki pod skórą, które nie są gorące ani zaczerwienione, ogólne uczucie ciężkości i odrętwienia, ospałość, trudności z koncentracją, częste infekcje, otyłość, nadwaga, cellulit, obrzęki.

CO OSŁABIA ŚLEDZIONĘ?

Jedzenie nieregularne, w pośpiechu, zbyt dużo na raz, zbyt późno, nadmiar surowego, zimnego pożywienia, soków, nadmierna podaż produktów mlecznych, błędy dietetyczne, fast food, nadmiar wieprzowiny, słodyczy, smażone posiłki i nadmierna podaż pożywienia. Dodatkowo funkcję śledziony upośledza niedobór snu, zamartwianie się i nadmierne rozmyślanie, wilgotny klimat, a także brak ruchu. Niewystarczająca ilość składników odżywczych prowadzi do niedożywienia, czego rezultatem są niedobory Qi krwi, żołądka i śledziony. Nadmierne jedzenie uszkadza żołądek, powodując zastój pożywienia i wyczerpanie Qi śledziony, np.:

  • nadmiar surowych lub zimnych potraw powoduje niedobór Yang śledziony,
  • nadmiar tłuszczów lub słodyczy uszkadza śledzionę i powoduje wilgoć, lub gorącą wilgoć,
  • nadmiar przypraw powoduje gorąco żołądka lub gorąco wątroby,
  • nadmiar jednego z pięciu smaków uszkadza Qi odpowiadającego mu narządowi Zang.

CO SŁUŻY ŚLEDZIONIE?

Regularne i niewielkie posiłki spożywane w spokoju, ciepłe, gotowane jedzenie, smak naturalnie słodki, kolor żółty w diecie, ryż, kasza jaglana, owies, drób, wołowina, warzywa i owoce (z umiarem), jak morele, daktyle, rodzynki, dynia, kasztany, fenkuł, marchew, bataty, soczewica, kukurydza, korzystna jest także lukrecja, koper włoski, anyż itp. Dodatkowo śledziona lubi kontakty międzyludzkie, przyjaźnie, pochwały i akceptację.

ŚLEDZIONA W CYKLU PIĘCIU PRZEMIA

Związek śledziony z pięcioma przemianami: przemiana ziemi, pora roku – późne lato, wczesna wiosna, smak – słodki, kolor – żółty, kierunek – centrum, pora dnia 9.00 – 11.00 (dla żołądka 7.00 – 9.00).

Więcej wiedzy na temat zdrowia zdobędziesz na konferencji pt. Czego Ci lekarz nie powie

Te artykuły zyskują na popularności

Harmonia 2020 listopad-grudzień
miniaturka
2020-11-01

Zaburzenia gospodarki lipidowej (cholesterolu) w świetle medycyny dalekiego wschodu – Ajurweda. Część I

Na temat cholesterolu napisano tysiące prac. Medycyna klasyczna przywiązuje wielką wagę do osiągnięcia poziomów jak najniższych, wbrew danym z fizjologii. Uważa, że jego...

Harmonia 2017 maj-czerwiec
miniaturka
2017-05-01

Zegar narządów w medycynie chińskiej

wszystko w przyrodzie ma swój czas. to zdanie może wydawać się truizmem, ale również w kontekście naszych organizmów ma głęboki sens.


Harmonia 2016 listopad-grudzień
miniaturka
2016-11-01

Chińska medycyna zamiast zachodniej apteki

jak poradzić sobie z infekcją w kilka godzin? czy można pozbyć się bólu gardła w jeden wieczór, a następnego ranka zapomnieć, że szliśmy spać z cieknącym nosem? sięgając...

Harmonia 2017 maj-czerwiec
miniaturka
2017-05-01

Chińska sztuka kochania - czyli co zrobić, by on wrócił do sypialni

150 milionów mężczyzn na świecie ma problem z seksem! Kłopoty z erekcją, przedwczesny wytrysk lub po prostu brak libido staje się plagą naszych czasów, częstym powodem...

Dietetyk kliniczny, naturopata, akupunkturzysta. W 2005 r. ukończyła studia na Wydziale Nauk o Żywności na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu, podyplomowe studia dietetyczne na Akademii Medycznej w Poznaniu, a wkrótce po tym dietetykę wg. Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. W 2020 r. uzyskała dyplom czeladnika naturopaty. Ukończyła Wrocławska Szkołę Akupunktury we Wrocławiu oraz szkołę Akurat w Katowicach. Była i jest uczestnikiem wielu szkoleń z zakresu ziołolecznictwa m.in. Tadeusza Błaszczyka i Medycyny Świętej Hildegardy. Od 2008 r. prowadzi swoją praktykę we Wrocławiu pod nazwą Klinika Diety i Terapii Naturalnych Gryszkin. Od kilku lat zgłębia wiedzę dotyczącą grzybów medycznych, rozwijając tematykę Ganoterapii. Jest czynnym i aktywnym propagatorem profilaktyki zdrowotnej.
Harmonia 2022 maj-czerwiec (wydanie cyfrowe)

Archiwalne numery



Archiwalne numery

Nasi eksperci

Redakcja

Redakcja czasopisma Harmonia.
Twoje Zdrowie,
Twoja odpowiedzialność.

 

Prenumerata: 728 457 165
Stoiska wystawiennicze: 503 447 471
Bilety na konferencje: 728 457 165
Reklama: 503 447 471
Redakcja: 728 457 165

[email protected]
[email protected]
www.harmoniatwojezdrowie.com

facebook.com/harmoniatwojezdrowie

Wszelkie prawa zastrzeżone. Dziękujemy, że korzystasz z legalnego źródła. Pamiętaj! Wydawca nie wyraża zgody na pobieranie, kopiowanie, powielanie i udostępnianie materiałów bez zgody Wydawcy poza portalem harmoniatwojezdrowie.com. Pobieranie, kopiowanie i powielanie materiału opublikowanych w portalu Harmonia Twoje Zdrowie Twoja Odpowiedzialność bez zgody Wydawcy to poważne przestępstwo. Jeśli chcesz możesz udostępnić link do portalu w mediach społecznościowych.

Zobacz koniecznie

Nagranie z konferencji „Czego Ci lekarz nie powie” 13.11.2021 z G2 Arena Jasionka k. Rzeszowa

zobacz teraz

COOKIES

Korzystamy z Cookies, by zapewnić Ci dostęp do informacji, wszystkich oferowanych usług, by gromadzić informacje związane z korzystaniem z serwisu, a także wyświetlać reklamy dopasowane do użytkowników. Stosowane przez nas pliki typu cookies umożliwiają właściwe wyświetlanie treści, analizę ruchu internetowego, ruchu reklamowego, a także utrzymanie sesji po zalogowaniu. Można wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach przeglądarki. Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na używanie Cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.