2022-03-01

Jak oczyścić jelita

Jak wiemy, szczęśliwe jelita to szczęśliwy człowiek. Jelita są połączone z naszym mózgiem za pomocą nerwu błędnego. Jeśli boli nas głowa, jesteśmy sfrustrowani. Natomiast jeśli boli nas brzuch, to odczuwamy to znacznie mocniej. Nic nam się nie chce i jesteśmy bardziej podatni na depresję. Nic w tym dziwnego, gdyż 90% serotoniny jest produkowanej właśnie w jelitach.

Harmonia 2022 marzec-kwiecień...
zdjęcie
UDOSTĘPNIJ:

CZYM SĄ KAMIENIE KAŁOWE?

Kamienie kałowe to zbite masy stolca zalegające w odbytnicy. Najczęstsze przyczyny ich powstawania to:

  • siedzący tryb życia spowalniający ruchy perystaltyczne jelit,
  • odwodnienie,
  • niedobór błonnika,
  • nieprawidłowe łączenie produk- tów żywnościowych,
  • popijanie posiłków,
  • zaburzenie kompleksu MMC.

CO MOŻE BYĆ POMOCNE W OCZYSZCZANIU JELIT ZE ZŁOGOWI KAMIENI KAŁOWYCH?

POST DOKTOR DĄBROWSKIEJ

Jest to post warzywno-owocowy, któ- ry trwa 3-5 tygodni. Codziennie spo- żywamy około 800 kcal. Produkty do- minujące w tym poście to niskowęglo- wodanowe warzywa (brokuł, kalafior, kapusta kiszona, ogórek, pomidor itp.) i owoce takie jak kwaśne jabłka, ma- liny, porzeczki, borówki, grejpfruty. W tej diecie nie spożywamy żadnych tłuszczów, kasz i produktów odzwie- rzęcych. Warzywa i owoce mają dzia- łanie odkwaszające, więc będą wspo- magać oczyszczanie jelit.

W wieku 17 lat byłam na tym poście. Miałam wówczas problemy z jelita- mi i hormonami. Było to spowodowa- ne wcześniejszymi wrzodami żołądka, które na szczęście wyleczyłam bez uży- cia tetracykliny i inhibitorów pompy protonowej. Niemniej jednak moje jeli- ta były w stanie krytycznym i dopiero po poście warzywno- owocowym udało mi się pozbyć złogów i zaparć oraz po- prawić perystaltykę. Po poście czułam się jakby ktoś „wymienił mi jelita na nowe”. Gospodarka hormonalna rów- nież się ustabilizowała. Co ciekawe, nie kupowałam wtedy ekologicznych wa- rzyw i owoców, tylko te marketowe - ale efekty i tak były spektakularne.

Niestety, na studiach z dietetyki post ten był zwykle negowany i krytykowa- ny przez moich wykładowców. Mówi- li, że nasz organizm oczyszcza się sam przez wątrobę i nerki i że wszelkiego rodzaju posty warzywne czy wodne są bezpodstawne. Nie brali pod uwagę tego, że obecnie w środowisku mamy tyle toksyn, że nasz organizm część z nich kumuluje, a jedzenie 5 posiłków dziennie wg IŻŻ utrudnia jeszcze bar- dziej detoksyfikację. Organizm tra- wi pokarm przez cały dzień i „nie ma czasu na sprzątanie”.

SÓL EPSOM I POST NA WODZIE (STOSOWANE NIE DŁUŻEJ NIŻ 3 DNI)

Sól epsom (sól gorzka/siarczan ma- gnezu) reguluje wypróżnianie, dzięki działaniu osmotycznemu i wiązaniu wody w świetle jelita. Ma działanie:

  • detoksyfikujące,
  • przeciwzapalne,
  • przeczyszczające.

Wszystkie tego typu kuracje należy skonsultować z dietetykiem, lekarzem holistycznym lub naturopatą. Pamiętaj- my, że coś, co jest lecznicze dla jednego, może wpłynąć negatywnie na inną oso- bę. Zawsze jest grupa osób, która nie po- winna stosować danej kuracji.

DIETA ROZDZIELNA DR HAYA

Głównym założeniem diety jest niełą- czenie węglowodanów z białkiem w jed- nym posiłku. Białka są trawione w śro- dowisku kwasowym, a węglowodany w zasadowym. Dieta ta zapobiega za- leganiu niestrawionych resztek i two- rzeniu się kamieni kałowych. Niestety przeciętny Polak na obiad je kotlet scha- bowy smażony na oleju rzepakowym, ziemniaki i buraki. Dodatkowo popija posiłek słodkim kompotem. Wówczas powstaje mieszanka wybuchowa, nie do strawienia. Wszystko to zaczyna się fer- mentować i gnić w przewodzie pokar- mowym, i dlatego po spożyciu takiego posiłku czujemy się ciężko. Odkąd sto- suję się do zaleceń tej diety (nie w 100%), nie pamiętam, jak to jest czuć się ciężko po posiłku i jak „coś” zalega w jelitach.

Polecam spróbować ©


   |   

Najnowszy numer Harmonii
czeka już na Ciebie!

 

Najnowsze artykuły, interesujące
tematy, wybitni eksperci i gros
wartościowej wiedzy.


 

 



Archiwalne numery

Nasi eksperci

Redakcja

Redakcja czasopisma Harmonia.
Twoje Zdrowie,
Twoja odpowiedzialność.

 

Prenumerata: 728 457 165
Stoiska wystawiennicze: 503 447 471
Bilety na konferencje: 728 457 165
Reklama: 503 447 471
Redakcja: 728 457 165

redakcja@harmoniatwojezdrowie.com
dystrybucja@harmoniatwojezdrowie.com
www.harmoniatwojezdrowie.com

facebook.com/harmoniatwojezdrowie

Wszelkie prawa zastrzeżone. Dziękujemy, że korzystasz z legalnego źródła. Pamiętaj! Wydawca nie wyraża zgody na pobieranie, kopiowanie, powielanie i udostępnianie materiałów bez zgody Wydawcy poza portalem harmoniatwojezdrowie.com. Pobieranie, kopiowanie i powielanie materiału opublikowanych w portalu Harmonia Twoje Zdrowie Twoja Odpowiedzialność bez zgody Wydawcy to poważne przestępstwo. Jeśli chcesz możesz udostępnić link do portalu w mediach społecznościowych.

Zobacz koniecznie

Nagranie z konferencji „Czego Ci lekarz nie powie” 13.11.2021 z G2 Arena Jasionka k. Rzeszowa

zobacz teraz

COOKIES

Korzystamy z Cookies, by zapewnić Ci dostęp do informacji, wszystkich oferowanych usług, by gromadzić informacje związane z korzystaniem z serwisu, a także wyświetlać reklamy dopasowane do użytkowników. Stosowane przez nas pliki typu cookies umożliwiają właściwe wyświetlanie treści, analizę ruchu internetowego, ruchu reklamowego, a także utrzymanie sesji po zalogowaniu. Można wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach przeglądarki. Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na używanie Cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.