Zdrowie w ruchu

ZDROWIE W RUCHU - układ limfatyczny większy niż układ krwionośny. Pracuje prawidłowo kiedy mięśnie są w ruchu
Zdrowie w ruchu
miniaturka
2021-05-01

Powrót do aktywności fizycznej

Czwartego marca obchodziliśmy Światowy Dzień Otyłości. W tym okresie minął rok od panującej w Polsce pandemii COVID-19. Jak podaje Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego...
Zdrowie w ruchu
miniaturka
2021-09-01

Ruch zastąpi prawie każdy lek, podczas gdy żaden lek nie zastąpi ruchu

Ruch – obok mowy – jest najpowszechniej i najwszechstronniej wykorzystywanym środkiem w kontakcie człowieka z otaczającym światem. Organizm ludzki został skonstruowany...
Zdrowie w ruchu
miniaturka
2018-11-01

Nawodnienie organizmu przy wysiłku

Nieodłącznym elementem uprawiania sportu jest wysiłek fizyczny. Podczas pracy mięśni zachodzi spalanie składników energetycznych i powstają znaczne ilości ciepła, które...
Zdrowie w ruchu
miniaturka
2019-01-01

Trening dzieci i młodzieży

W obecnych czasach wiele dzieci prowadzi siedzący tryb życia i poświęca coraz mniej czasu na aktywność fizyczną w porównaniu z poprzednimi pokoleniami. Zamiast tego spędzają...
Zdrowie w ruchu
miniaturka
2019-03-01

Młodzież a trening z obciążeniem. Alternatywny sposób na aktywność fizyczną

Biorąc pod uwagę spadek aktywności fizycznej i wzrost otyłości wśród dzisiejszej młodzieży, konieczne jest przedstawienie jej różnych metod treningowych w celu zwiększenia...
Zdrowie w ruchu
miniaturka
2019-05-01

Aktywność i trening po 40-ce

Pierwszą Twoją myślą, kiedy skończysz „magiczną” czterdziestkę, będzie: „Myślałem, że poczuję się starszy”. Jestem prawie w połowie kolejnej dekady, a mimo...
Zdrowie w ruchu
miniaturka
2020-03-01

Jak namówić dziecko do ćwiczeń? Ćwicz razem z nim.

Teoretycznie każdy wie, że dzieci uczą się od dorosłych, a ich najważniejszymi autorytetami są rodzice. W praktyce jednak nie każde dziecko ma dobre wzorce w domu. Trudno...
Zdrowie w ruchu
miniaturka
2020-07-01

Trening w ketozie

Czym jest ketoza? Ketoza to stan, w którym organizm jako paliwo energetyczne wykorzystuje tłuszcz, a nie cukier, czyli glukozę. Metabolizm człowieka wytwarza z kwasów...
Zdrowie w ruchu
miniaturka
2020-11-01

Aktywność fizyczna a odporność

Zdrowy tryb życia to dokonywanie świadomych wyborów, które przyczyniają się do obniżenia ryzyka wystąpienia chorób. Podejmowanie aktywności fizycznej wpływa pozytywnie...


Archiwalne numery

Nasi eksperci

Redakcja

Redakcja czasopisma Harmonia.
Twoje Zdrowie,
Twoja odpowiedzialność.

 

Prenumerata: 728 457 165
Stoiska wystawiennicze: 503 447 471
Bilety na konferencje: 728 457 165
Reklama: 503 447 471
Redakcja: 728 457 165

[email protected]
[email protected]
www.harmoniatwojezdrowie.com

facebook.com/harmoniatwojezdrowie

Wszelkie prawa zastrzeżone. Dziękujemy, że korzystasz z legalnego źródła. Pamiętaj! Wydawca nie wyraża zgody na pobieranie, kopiowanie, powielanie i udostępnianie materiałów bez zgody Wydawcy poza portalem harmoniatwojezdrowie.com. Pobieranie, kopiowanie i powielanie materiału opublikowanych w portalu Harmonia Twoje Zdrowie Twoja Odpowiedzialność bez zgody Wydawcy to poważne przestępstwo. Jeśli chcesz możesz udostępnić link do portalu w mediach społecznościowych.

Zobacz koniecznie

Nagranie z konferencji „Czego Ci lekarz nie powie” 13.11.2021 z G2 Arena Jasionka k. Rzeszowa

zobacz teraz

COOKIES

Korzystamy z Cookies, by zapewnić Ci dostęp do informacji, wszystkich oferowanych usług, by gromadzić informacje związane z korzystaniem z serwisu, a także wyświetlać reklamy dopasowane do użytkowników. Stosowane przez nas pliki typu cookies umożliwiają właściwe wyświetlanie treści, analizę ruchu internetowego, ruchu reklamowego, a także utrzymanie sesji po zalogowaniu. Można wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach przeglądarki. Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na używanie Cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.