Zdrowie w ruchu

ZDROWIE W RUCHU - układ limfatyczny większy niż układ krwionośny. Pracuje prawidłowo kiedy mięśnie są w ruchu
Zdrowie w ruchu
miniaturka
2021-05-01

Powrót do aktywności fizycznej

Czwartego marca obchodziliśmy Światowy Dzień Otyłości. W tym okresie minął rok od panującej w Polsce pandemii COVID-19. Jak podaje Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego...
Zdrowie w ruchu
miniaturka
2021-09-01

Ruch zastąpi prawie każdy lek, podczas gdy żaden lek nie zastąpi ruchu

Ruch – obok mowy – jest najpowszechniej i najwszechstronniej wykorzystywanym środkiem w kontakcie człowieka z otaczającym światem. Organizm ludzki został skonstruowany...
Zdrowie w ruchu
miniaturka
2018-11-01

Nawodnienie organizmu przy wysiłku

Nieodłącznym elementem uprawiania sportu jest wysiłek fizyczny. Podczas pracy mięśni zachodzi spalanie składników energetycznych i powstają znaczne ilości ciepła, które...
Zdrowie w ruchu
miniaturka
2019-01-01

Trening dzieci i młodzieży

W obecnych czasach wiele dzieci prowadzi siedzący tryb życia i poświęca coraz mniej czasu na aktywność fizyczną w porównaniu z poprzednimi pokoleniami. Zamiast tego spędzają...
Zdrowie w ruchu
miniaturka
2019-03-01

Młodzież a trening z obciążeniem. Alternatywny sposób na aktywność fizyczną

Biorąc pod uwagę spadek aktywności fizycznej i wzrost otyłości wśród dzisiejszej młodzieży, konieczne jest przedstawienie jej różnych metod treningowych w celu zwiększenia...
Zdrowie w ruchu
miniaturka
2020-03-01

Jak namówić dziecko do ćwiczeń? Ćwicz razem z nim.

Teoretycznie każdy wie, że dzieci uczą się od dorosłych, a ich najważniejszymi autorytetami są rodzice. W praktyce jednak nie każde dziecko ma dobre wzorce w domu. Trudno...
Zdrowie w ruchu
miniaturka
2020-07-01

Trening w ketozie

Czym jest ketoza? Ketoza to stan, w którym organizm jako paliwo energetyczne wykorzystuje tłuszcz, a nie cukier, czyli glukozę. Metabolizm człowieka wytwarza z kwasów...
Zdrowie w ruchu
miniaturka
2020-11-01

Aktywność fizyczna a odporność

Zdrowy tryb życia to dokonywanie świadomych wyborów, które przyczyniają się do obniżenia ryzyka wystąpienia chorób. Podejmowanie aktywności fizycznej wpływa pozytywnie...
Zdrowie w ruchu
miniaturka
2019-05-01

Aktywność i trening po 40-ce

Pierwszą Twoją myślą, kiedy skończysz „magiczną” czterdziestkę, będzie: „Myślałem, że poczuję się starszy”. Jestem prawie w połowie kolejnej dekady, a mimo...


Archiwalne numery

Nasi eksperci

Redakcja

Redakcja czasopisma Harmonia.
Twoje Zdrowie,
Twoja odpowiedzialność.

 

Prenumerata: 728 457 165
Stoiska wystawiennicze: 503 447 471
Bilety na konferencje: 728 457 165
Reklama: 503 447 471
Redakcja: 728 457 165

[email protected]
[email protected]
www.harmoniatwojezdrowie.com

facebook.com/harmoniatwojezdrowie

Wszelkie prawa zastrzeżone. Dziękujemy, że korzystasz z legalnego źródła. Pamiętaj! Wydawca nie wyraża zgody na pobieranie, kopiowanie, powielanie i udostępnianie materiałów bez zgody Wydawcy poza portalem harmoniatwojezdrowie.com. Pobieranie, kopiowanie i powielanie materiału opublikowanych w portalu Harmonia Twoje Zdrowie Twoja Odpowiedzialność bez zgody Wydawcy to poważne przestępstwo. Jeśli chcesz możesz udostępnić link do portalu w mediach społecznościowych.

Zobacz koniecznie

Nagranie z konferencji „Czego Ci lekarz nie powie” 13.11.2021 z G2 Arena Jasionka k. Rzeszowa

zobacz teraz

COOKIES

Korzystamy z Cookies, by zapewnić Ci dostęp do informacji, wszystkich oferowanych usług, by gromadzić informacje związane z korzystaniem z serwisu, a także wyświetlać reklamy dopasowane do użytkowników. Stosowane przez nas pliki typu cookies umożliwiają właściwe wyświetlanie treści, analizę ruchu internetowego, ruchu reklamowego, a także utrzymanie sesji po zalogowaniu. Można wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach przeglądarki. Korzystanie z naszego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na używanie Cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.