Co możemy zrobić z trądzikiem? Jak wygrać tę nierówną walkę z tym problemem? Trądzik pospolity nie tylko dotyka nastolatków, ale również dorosłych. Można powiedzieć, że przyczyną trądziku jest nadmierne wydzielanie sebum. Martwe komórki blokują mieszki włosowe, a na naszej twarzy pojawiają się zmiany skórne w postaci wyprysków.
Pamiętajmy, że uroda nie jest najważniejsza. Liczy się osobowość i to „co w środku”. Jeśli jednak dotyka nas ten problem, a chcemy pięknie wyglądać, zwykle udajemy się do lekarza dermatologa. Medycyna oferuje nam leki i antybiotyki oraz różnego rodzaju preparaty zewnętrzne. Te preparaty zewnętrzne, jeśli są oparte na spirytusie czy kwasie salicylowym, nie są takie złe. Często jednak lekarze zalecają bardzo agresywne formy leczenia za pomocą retinoidów, tabletek antykoncepcyjnych i kwasów. Dermatolodzy przepisują lek o nazwie Izotek, który zmniejsza aktywność gruczołów łojowych. Jest to anty- witamina A.
Stanowi duże obciążenie dla wątroby, dlatego podczas kuracji wykonuje się badanie próby wątrobowej. Żaden lekarz nie zaleca stosowania preparatów hepatoprotekcyjnych, działających ochronnie na ten organ. Gdy poddajemy się tej kuracji, warto stosować ostropest. Zawiera on sylimarynę, która stymulując biosyntezę białek, pomaga regenerować komórki wątroby. Tego leku nie można stosować także podczas ciąży, ponieważ wykazuje działanie „teratogenne”. Może powodować ciężkie wady rozwojowe u nienarodzonego dziecka. Często w celu leczenia trądziku lekarze zalecają także stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych. Cera stanie się po nich ładniejsza, jednak często organizm nie toleruje tych leków, ponieważ zatrzymują wodę, powodując puchnięcie, a także wzrasta możliwość zachorowania na raka piersi i szyjki macicy. Jak zatem skutecznie możemy poradzić sobie z tym problemem?
Usuń toksyny z organizmu
Pamiętajmy, że u większości z nas trądzik jest to problem metaboliczny. Niezwykle ważne jest właściwe dotlenienie i prawidłowe odżywienie naszych komórek. Wypryski często oznaczają, że w naszym organizmie występuje nadmierna ilość substancji toksycznych. Warto skorzystać z dobrodziejstwa diety ketagonicznej. Zagadnienie tej diety dokładnie omówiłem w Harmonii w numerze 05/06.2019. Odpowiednio nawadniajmy organizm. Pamiętajmy, że ponad 60% naszego ciała stanowi woda. Należy używać wody dobrej jakości, aby penetrowała do głębokich warstw skóry i oczyszczała organizm z toksyn.
Zadbaj o swoje jelita i wątrobę
Już sam Hipokrates stwierdził, że „wszystkie choroby zaczynają się w jelitach”. Warto wzmocnić naturalną florę jelitową, stosując probiotyki i prebiotyki. Nie zapominajmy także o kiszonkach oraz diecie bogatej w warzywa.
Spożywaj więcej kwasów tłuszczowych omega-3
Kwasy omega- 3 są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania błon komórkowych. Spowalniają procesy starzenia i pomagają w redukcji trądzikowych zmian skórnych.
Stosuj zioła
Pomoc w leczeniu trądziku daje nam sama natura. Składniki aktywne zawarte w ziołach oczyszczają organizm z toksyn, poprawiają przemianę materii i działają antyoksydacyjnie. Jest wiele ziół o działaniu oczyszczającym i ściągającym. Do tej grupy możemy zaliczyć: korzeń mniszka lekarskiego, łopian, fiołek trójbarwny, kwiaty czarnego bzu czy zieloną herbatę. Do ziół o działaniu antybakteryjnym i przeciwzapalnym możemy zaliczyć: oczar wirginijski, arnikę, tymianek, rozmaryn czy szałwię.
Zadbaj o prawidłową pielęgnację skóry
Cerę trądzikową należy odpowiednio oczyszczać. Warto stosować naturalne mydła potasowe. Jeśli używamy mydła w kostce, zadbajmy o to, aby mogło w naturalny sposób wyschnąć. Przy bardzo tłustej cerze warto stosować mydła siarkowe, które regulują wydzielanie sebum, oczyszczają pory skóry, lekko ją wysuszając. Pamiętajmy, że kosmetyki są dobre wówczas, gdy możemy je zjeść. Gdy mamy mocno zatkane gruczoły łojowe- możemy je przetrzeć spirytusem lub specjalnymi mieszankami ziołowymi.
Korzystaj ze słońca
Musimy także oczyszczać pory znajdujące się w skórze. Niezbędny okaże się tu wysiłek fizyczny i pobyty w saunie, aby nasilić parowanie. Nie jest prawdą, że słońce i opalanie wywołują nowotwory skóry. W Meksyku warstwa ozonowa wynosi około 150 dabsonów, a nad Polską około 350 dabsonów. Pamiętajmy, że nie ma żadnych badań potwierdzających związek promieniowania słonecznego z czerniakiem. Czerniak rozpoznawany jest głównie u ludzi bogatych, kupujących olbrzymie ilości tzw. kosmetyków z wysokimi filtrami. Stosując te proste metody, możemy cieszyć się piękną i gładką skórą bez przykrych niespodzianek.
