KALAREPA przez wielu niedoceniana jest zdrową przekąska, elementem dań i źródłem składników zapobiegających chorobom ( nowotwory, nadciśnienie tętnicze, udar czy anemia) Ma tez prozdrowotne działanie dla wzroku i układu pokarmowego.
Jadalną częścią kalarepy nie jest jedynie kulista zgrubiała łodyga, ale także liście. To właśnie one są najbogatsze w prozdrowotne składniki. Liście zawierają zdecydowanie większa ilość witaminy C, białka i wapnia w porównaniu ze zgrubieniami.
Kalarepa zawiera szereg cennych witamin
- wit C,
- E,
- K
- B6
- tiaminę
- niacynę
- kwas foliowy
Bogata w minerały
- jod
- miedź
- potas
- wapń
- żelazo
- magnez
- fosfor
- sód
- cynk
Wysokie dawki potasu mają wpływ na naturalne rozszerzanie naczyń krwionośnych, a także wzmacniają ściany tętnic. Kalarepa bogata w ten składnik dotlenia organizm a jednocześnie powoduje spadek ryzyka wystąpienia zawału czy udaru mózgu.
Cały artykuł przeczytasz Harmonii 2016 lipiec-sierpień
Więcej wiedzy na temat zdrowia zdobędziesz na konferencji pt. Czego Ci lekarz nie powie
Te artykuły zyskują na popularności
KALAREPA przez wielu niedoceniana jest zdrową przekąska, elementem dań i źródłem składników zapobiegających chorobom ( nowotwory, nadciśnienie tętnicze, udar czy anemia) Ma tez prozdrowotne działanie dla wzroku i układu pokarmowego.
Jadalną częścią kalarepy nie jest jedynie kulista zgrubiała łodyga, ale także liście. To właśnie one są najbogatsze w prozdrowotne składniki. Liście zawierają zdecydowanie większa ilość witaminy C, białka i wapnia w porównaniu ze zgrubieniami.
Kalarepa zawiera szereg cennych witamin
- wit C,
- E,
- K
- B6
- tiaminę
- niacynę
- kwas foliowy
Bogata w minerały
- jod
- miedź
- potas
- wapń
- żelazo
- magnez
- fosfor
- sód
- cynk
Wysokie dawki potasu mają wpływ na naturalne rozszerzanie naczyń krwionośnych, a także wzmacniają ściany tętnic. Kalarepa bogata w ten składnik dotlenia organizm a jednocześnie powoduje spadek ryzyka wystąpienia zawału czy udaru mózgu.
Cały artykuł przeczytasz Harmonii 2016 lipiec-sierpień
