Na świecie istnieją tysiące diet i sposobów na redukcję wagi. Są diety oparte na różnorodnych suplementach, diety ograniczające kaloryczność i rodzaj spożywanych pokarmów. Wiele z nich ma swoje bezdyskusyjne zalety i przynosi oczekiwane, trwałe rezultaty; zwłaszcza, gdy poprawia metabolizm tłuszczów i wydajność całego układu pokarmowego oraz sprzyja wytworzeniu prawidłowych nawyków żywieniowych.
Do takich diet należy dieta hCG, której twórcą jest dr Simeons – brytyjski specjalista od otyłości i regulacji wagi. Jego program wykorzystuje naturalny hormon ludzki, produkowany w czasie cią ż y o nazwie gonadotropina kosmówkowa (hCG). Teoria dr Simeonsʼa zakłada, ż e hCG pobudza obszar podwzgórza mózgu do uwalniania tzw. anormalnych zapasów tłuszczu, bez naruszenia strukturalnego tłuszczu i tkanki mięśniowej, których w normalnych warunkach ludzki organizm naruszać nie lubi. Oznacza to więc utratę tłuszczu tylko z obszarów ciała jak: brzuch, biodra, uda, pośladki, górna cześć ramion oraz twarz. W swoich badaniach dr Simeons udowadniał, ż e problemy z pracą tarczycy nie wpływają na tempo spalania paliwa organizmu, gdyż tzw. anormalne rezerwy tłuszczu nie biorą udziału w przemianie energetycznej organizmu – są zlokalizowane w nie dostępnym miejscu, a zasadniczą rolę w procesie redukcji tkanki tłuszczowej odgrywa właśnie podwzgórze.
Poprzez podawanie hCG w stosunkowo małych dawkach, np. w postaci kropli homeopatycznych i w połączeniu z bardzo niskokaloryczną dietą , w ciągu miesiąca można utracić około 9 kg. Oprócz utraty wagi, program hCG przynosi wiele dodatkowych korzyści zdrowotnych, takich jak spadek cholesterolu, obniżenie ciśnienia krwi i poziomu cukru we krwi.
W naszym centrum realizujemy program hCG od siedmiu lat z bardzo dobrymi rezultatami. Wypracowaliśmy własną autorską wersję procedury, w której oprócz standardowych zasad użycia hCG w połączeniu z niskokaloryczną dietą, stosujemy dodatkowo cykl zabiegów hydrokolonoterapii, umiarkowane zasady regularnej aktywności fizycznej oraz specjalistyczne masaże stymulujące tkankę skórną.
PROGRAM SKŁADA SIĘ Z 4 FAZ:
FAZA 1 “ŁADOWANIE” /2 DNI/
Rozpoczynamy przyjmowanie kropli hCG. Dieta zawiera wszystko i w dużej ilości, zwłaszcza żywność o wysokiej zawartości tłuszczu – łącznie 4 000 do 5 000 kalorii dziennie. Najlepsze pożywienie w fazie 1 to między innymi awokado, orzechy, czekolada, mleko, sery, ciasta, lody, masło, pizza, masło orzechowe, chleb i wieprzowina. Uzyskana masa tłuszczu zdobyta w tej fazie zostanie utracona już w ciągu pierwszych kilku dni fazy 2. Faza 1 “Ładowanie” ma kluczowe znaczenie dla spalania tłuszczu w fazie 2 i przyczyni się do skutecznego przejścia ciała na dietę hCG, która zawierać będzie chude białka, a także owoce i warzywa o niskiej zawartości cukru.
FAZA 2 “CHUDNIĘCIE” /3 LUB 6 TYGODNI/
Kontynuujemy przyjmowanie kropli hCG. Przestrzegamy rygorystycznie niskokalorycznej diety: 500 kcal przez okres 3 tygodni, jeżeli próbujemy utracić do 20 kg lub 6 tygodni, jeśli próbujemy stracić więcej kilogramów. W ciągu dnia dopuszcza się spożycie tylko zatwierdzonego zestawu posiłków. Codziennie kontrolowana jest waga.
FAZA 3 “STABILIZACJA” /3 TYGODNIE/
W fazie 3 przechodzimy z niskokalorycznej diety hCG na dietę 1500 kalorii dziennie. Celem tego etapu jest ustabilizowanie wagi utraconej w fazie 2. Do jadłospisu dodajemy kolejne produkty, takie jak: nabiał, tłuszcze i oleje, orzechy, ale przez cały okres fazy 3 nie spożywamy cukrów ani skrobi. Należy unikać również owoców o wysokiej zawartości cukru takich jak banany, ananas, winogrona czy mango.
FAZA 4 “UTRWALENIE” /3 TYGODNIE/
W fazie 4 do jadłospisu stopniowo wprowadzamy niewielkie ilości cukrów i skrobi, jednak nie odtwarzając złych nawyków żywieniowych. Codziennie kontrolujemy wagę. Stosujemy zalecane zasady żywieniowe, prawidłowo łączymy rodzaje posiłków, dbamy o jakość i ilość spożywanych potraw.
HYDROKOLONOTERAPIA – KLUCZ DO REDUKCJI WAGI
W czasie programu odchudzania hCG wykonywanych jest 5 zabiegów hydrokolonoterapii. Cykl zabiegów hydrokolonoterapii przeprowadza się w fazie 1. Oczyszczenie jelit z zalegających złogów i kamieni kałowych przyczynia się do odbudowy prawidłowej struktury fl ory bakteryjnej jelit, ma także duży wpływ na poprawienie funkcji wątroby.
Oczyszczone jelito grube sprzyja poprawieniu gospodarki tłuszczowej i znacząco wpływa na proces redukcji wagi. Usunięcie samych złogów i toksyn z jelita grubego często oznacza wprost redukcję wagi o kilka kilogramów. Osoby realizujące dietę hCG bez zabiegów hydrokolonoterapii zazwyczaj robią dużo słabsze postępy w odchudzaniu.
RUCH TO ZDROWIE!
Osoba przystępująca do programu hCG zobligowana jest do prowadzenia treningów fi zycznych. Mówimy o aktywności fi zycznej w wymiarze minimum 3 godz. w tygodniu. Dobrym rozwiązaniem jest codzienna 30 minutowa wysoka aktywność fi zyczna, która wraz z realizacją programu ma „wejść w krew” i stać się rutynową częścią naszego życia.
