Otyłość to stan patologicznego udziału tkanki tłuszczowej w organizmie człowieka, prowadzący do uszkodzenia czynności i struktury poszczególnych narządów lub układów. Powoduje zaburzenia biochemiczne i fi zjologiczne oraz problemy natury psychologicznej, w efekcie skraca oczekiwany czas życia.
Głównymi powodami otyłości są: zła dieta, brak ruchu i brak równowagi hormonalnej. Aromaterapia odchudzająca cieszy się na świecie coraz większą popularnością w walce z nadmiernymi kilogramami. Olejki eteryczne przyspieszają metabolizm, pomagają kontrolować apetyt i rozprawiają się z pomarańczową skórką. Po jakie olejki warto sięgnąć?
GREJPFRUT
Zmniejsza uczucie głodu, przyspiesza metabolizm, działa moczopędnie. Stosowany miejscowo pomaga walczyć z cellulitem. Grejpfrut często jest składnikiem kosmetyków o działaniu wyszczuplającym i antycellulitowym. Olejek może nam posłużyć do produkcji domowych kosmetyków np. scrubu. Warto wykonać też masaż klatki piersiowej i nadgarstków, gdy pojawi się łaknienie. Przy użyciu olejku grejpfrutowego na skórę dodajmy olej bazowy, w ten sposób unikniemy podrażnień, które często występują przy stosowaniu olejków cytrusowych.
IMBIR
Pobudza trawienie, zmniejsza apetyt na słodycze, poprawia wchłanianie witamin, rozgrzewa, ujędrnia skórę, poprawia ukrwienie i spala tkankę tłuszczową. Jest częstym składnikiem preparatów odchudzających. Można go stosować miejscowo (koniecznie po rozcieńczeniu z olejem bazowym).
CYTRYNA
Pomaga pozbyć się toksyn z organizmu, dodaje energii, poprawia metabolizm.
KORA CYNAMONU (CINNAMON BARK)
Zmniejsza apetyt i reguluje poziom cukru we krwi. Chroni trzustkę, zwiększając wrażliwość tkanek na insulinę. Insulina jest hormonem odpowiedzialnym za metabolizowanie węglowodanów i tłuszczu. Olejek z kory cynamonu jest polecany szczególnie dla osób z insulinoopornością, u których komórki przestają reagować na insulinę, a organizm, zamiast spalać tłuszcz, magazynuje go. Ja olejek cynamonu przyjmuje doustnie w kapsułce wegańskiej raz dziennie.
LIMONKA (LIME)
Ma silne działanie oczyszczające, dodaje energii, jest pomocny przy zwalczaniu stresu.
MIĘTA PIEPRZOWA (PEPERMINT)
Prawdziwy pogromca wilczego głodu, wspiera układ pokarmowy i silnie energetyzuje.
ROZMARYN
Przyspiesza metabolizm i obniża poziom kortyzolu (zbyt wysoki powoduje stres, a ten może powodować większe łaknienie). Nadmiar kortyzolu hamuje także wydzielanie progesteronu, a osoby z niskim progesteronem, przeważnie borykają się z nadwagą.
Dobrze dobieraj olejki eteryczne, pisałam o tym w poprzednich numerach. Pamiętaj, że tylko olejki czystej klasy możemy stosować wewnętrznie.
