Asany w jodze – nie takie straszne jak się malują

Przez / / Artykuły, Harmonia 2021 listopad-grudzień

Sthira sukham asanam – defi nicja asany według Jogasutr Patańdżalego to „pozycja stabilna i wygodna”. Dla osób, które dopiero zaczynają praktykować jogę, utrzymanie stabilności przez dłuższy czas wprowadza sporą trudność, a wygoda w tej pozie wydaje się niemożliwa do osiągnięcia. […]

Asany w jodze – nie takie straszne jak się malują Czytaj więcej