Chyba każdy z nas już się nie może doczekać wiosny… Niebawem zrzucimy z siebie wielkie golfy i płaszcze by wreszcie wskoczyć w ulubioną parę jeansów. Zadbajmy zatem o to żeby dobrze w nich wyglądać.
Wiosna to przede wszystkim kolor zielony i to właśnie on będzie dziś królował w mojej i Waszej kuchni. Za zielony kolor warzyw i owoców odpowiedzialny jest oczywiście chlorofil, który świetnie wpływa na układ trawienny oraz stymuluje pracę wątroby. Są w nich również związki chemiczne, które redukują ryzyko raka oraz takie, które obniżają ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Są też bogate w witaminę C, witaminę K i witaminę B6, wapno, błonnik oraz beta-karoteny. Jednym słowem – samo zdrowie.
Składniki
Składniki:
- pół paczki szpinaku baby
- serek wiejski
- 1 gruszka
- 1 kalarepa
- grubo zmielony pieprz
Przygotowanie
Do blendera wlać odrobinę wody, wrzucić serek wiejski, obrane i pokrojone gruszki oraz kalarepę, dorzucić szpinaku. Zmiksować dokładnie. Na koniec doprawić sporą ilością pieprzu i dobrze wymieszać.
Więcej wiedzy na temat zdrowia zdobędziesz na konferencji pt. Czego Ci lekarz nie powie
Te artykuły zyskują na popularności
Wiosna to przede wszystkim kolor zielony i to właśnie on będzie dziś królował w mojej i Waszej kuchni. Za zielony kolor warzyw i owoców odpowiedzialny jest oczywiście chlorofil, który świetnie wpływa na układ trawienny oraz stymuluje pracę wątroby. Są w nich również związki chemiczne, które redukują ryzyko raka oraz takie, które obniżają ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Są też bogate w witaminę C, witaminę K i witaminę B6, wapno, błonnik oraz beta-karoteny. Jednym słowem – samo zdrowie.
Składniki
Składniki:
- pół paczki szpinaku baby
- serek wiejski
- 1 gruszka
- 1 kalarepa
- grubo zmielony pieprz
Przygotowanie
Do blendera wlać odrobinę wody, wrzucić serek wiejski, obrane i pokrojone gruszki oraz kalarepę, dorzucić szpinaku. Zmiksować dokładnie. Na koniec doprawić sporą ilością pieprzu i dobrze wymieszać.
