BRZOZA
W jej liściach znajdziemy betulinę i kwas betulinowy, które neutralizują wolne rodniki i niwelują stres oksydacyjny. Brzoza wykazuje właściwości napotne i pozwala szybciej pozbyć się gorączki. Działanie antybakteryjne pomaga zwalczać infekcje górnych dróg oddechowych i kaszel. Liście brzozy łagodzą bóle reumatyczne, szczególnie te związane z rwą kulszową. Wczesną wiosną pozyskuje się sok z brzozy, zwany oskołą. Nacinamy pień lub gałąź rośliny, w które wkładamy rurkę i czekamy, aż sok zacznie spływać do naczynia. Napój oczyszcza wątrobę i nerki, usuwa toksyny z organizmu i reguluje przemianę materii. Z uwagi na sporą zawartość żelaza sok z brzozy jest polecany osobom borykającym się z niedokrwistością. Płukanka wzmacnia włosy, dodaje blasku, objętości i zmniejsza skłonność do ich wypadania.
POKRZYWA
Czy wiesz, że pokrzywa w porównaniu ze szpinakiem zawiera 29 razy więcej wapnia, 14 razy więcej żelaza, 8 razy więcej magnezu i 4 razy więcej potasu? Stosując pokrzywę: wzmacniasz odporność, poprawiasz funkcjonowanie nadnerczy i krążenie w stawach. Pokrzywa pomaga w zapaleniach pęcherza moczowego i łagodzi objawy przerostu prostaty. Zawarta w niej sekretyna aktywizuje pracę trzustki i wpływa na produkcję żółci przez wątrobę. Pobudza wydzielanie soków żołądkowych, co ułatwia trawienie i reguluje przemianę materii. Pokrzywę najlepiej zrywać na przełomie kwietnia i maja, gdy są dość młode i jasnozielone. Wybierajmy rośliny rosnące z dala od miast i ruchliwych ulic. Do przygotowania naparu potrzebujemy dwie łyżki świeżych lub suszonych liści pokrzywy zwyczajnej, które zalewamy wrzątkiem w celu zaparzenia. Napar to doskonałe remedium na wysypki, uczulenia i astmę. Ze względu na zawartość żelaza wykazuje działanie krwiotwórcze, zwiększa poziom hemoglobiny i produkcję erytrocytów. Regularne picie naparu wzmacnia włosy i paznokcie. Pokrzywa hamuje aktywność gruczołów łojowych i potowych, działa przeciwłupieżowo i przeciwtrądzikowo.
Źródła
- –
Autor
- –
