Zioło o działaniu uspokajającym. Obniża aktywność ośrodkowego układu nerwowego i zmniejsza napięcie nerwowe. Jest skutecznym środkiem dla osób cierpiących na bezsenność. Ułatwia zasypianie, poprawia jakość snu i zmniejsza ilość wybudzeń w ciągu nocy. Hamuje zwrotny wychwyt kwasu gamma-aminomasłowego (GABA). Substancja ta reguluje pobudliwość komórek nerwowych i hamuje odpowiedź układu nerwowego na bodźce. Walerianę stosuje się przy migrenowych bólach głowy i nerwicach. Wykazuje działanie rozkurczowe na mięśnie gładkie, można go stosować w dolegliwościach żołądkowych i podczas bolesnych miesiączek. Badania wykazały, że przyjmowanie waleriany zmniejsza częstotliwość uderzeń gorąca u kobiet w okresie menopauzy. Napar z kozłka poleca się do stosowania zewnętrznie na skórę głowy — zmniejsza łojotok i zwalcza łupież. Wyciąg z waleriany możemy znaleźć w kremach, balsamach do ciała, szamponach czy specjalistycznych maściach pielęgnacyjnych.
KOZŁEK LEKARSKI (WALERIANA)
MNISZEK LEKARSKI
Pobudza wytwarzanie żółci przez wątrobę i ułatwia jej przepływ do dwunastnicy przez drogi żółciowe. Działa rozkurczowo na mięśnie gładkie. Pobudza apetyt i wydzielanie pepsyny i kwasu solnego w żołądku. Żucie świeżych łodyg pomaga rozpuścić kamienie żółciowe. Ułatwia detoksykację i usuwa zbędne produkty przemiany materii. Regeneruje skórę, przyspiesza gojenie się ran i bliznowacenie. Po mniszek lekarski powinni sięgać także diabetycy. Zawiera on substancję inulinę, która reguluje gospodarkę węglowodanową. Syrop ze świeżych kwiatów mniszka działa przeciwgorączkowo, hamuje kaszel i zwalcza infekcje górnych dróg oddechowych. Do przygotowania syropu potrzebujemy 1 litr kwiatów mniszka, 2 cytryny, 1 litr wody i 1 kg cukru. Oczyszczone kwiaty wkładamy do garnka i zalewamy wodą. Gotujemy na niewielkim ogniu przez 15 minut. Odstawiamy w chłodne miejsce na 24 godziny. Następnie wywar odcedzamy przez sito, dodajemy cukier i sok z cytryn. Całość mieszamy i gotujemy na małym ogniu, do momentu uzyskania konsystencji podobnej do miodu. Syrop przelewamy do słoiczków.
Źródła
- –
Autor
- –
