Na temat cholesterolu napisano tysiące prac. Medycyna klasyczna przywiązuje wielką wagę do osiągnięcia poziomów jak najniższych, wbrew danym z fizjologii. Uważa, że jego wysokie poziomy są związane z zagrożeniem miażdżycą i jej konsekwencjami.
Czytelnik zaczyna się w tym gubić, ponieważ część publikacji przeczy tej tezie. Medycyna holistyczna uważa, że obniżanie jego poziomu jest wręcz szkodliwe.
Natomiast zwraca uwagę na poziom homocysteiny, który o wiele lepiej oddaje stan zagrożenia udarem mózgu, czy zawałem mięśnia sercowego. Jako osoba zajmująca się medycyną holistyczną podzielam ten pogląd. Opieram się zarówno na publikacjach osób niezwiązanych ze sponsorowaniem badań przez firmy, na własnych obserwacjach, jak i fizjologii funkcjonowania organizmu. Powyższy problem dotyczy krajów zachodnich, wysokorozwiniętych, gdzie dominuje medycyna Rockefellerowska. Natomiast medycyna ludowa czy zintegrowana jest niszczona. Wycofuje się coraz większą ilość sprawdzonych ziół, czy metod na korzyść syntetycznie produkowanych leków, obcych naszemu organizmowi.
Ciekawe, co możemy na ten temat znaleźć w medycynie hinduskiej opisanej w Ajurwedzie (uznanej przez WHO), czy medycynie chińskiej, a może rozwiązanie znajdziemy w naszym niszczonym ziołolecznictwie? Zwiększony poziom cholesterolu jest zupełnie inaczej postrzegany z poziomu Ajurwedy, pomijając, że jako taki, nie jest w niej wymieniany. Medycyna ta wspomina jedynie o tkance tłuszczowej, której powinno się mieć zdrową „ilość i jakość”. Jeżeli proces trawienia będzie prawidłowy, to automatycznie prawidłowa będzie ilość tkanki tłuszczowej i cholesterolu. Mamy tutaj wyraźnie zaznaczoną niezbędną równowagę dla zdrowia (zwanej w naszej medycynie homeostazą). Czyli produkcja cholesterolu nie musi być zmniejszona, a jedynie musi być zrównoważona. Jeżeli odżywiamy się nieprawidłowo, np. jemy niezdrowe produkty i napoje, produkcja dobrej jakości tkanki tłuszczowej zostaje zakłócona, a przez to zaburzona jest zrównoważona produkcja cholesterolu.
Co zrobić, żeby uzyskać tę równowagę? Wyłącznie metodami naturalnymi, czyli ziołami. Hindusi stosują wiele sprawdzonych ziół oraz odpowiednią dietę. Opiszę niektóre z nich, które są dostępne w Polsce i wykazują się dużą skutecznością działania. Zaczniemy od prawidłowej funkcji wątroby, miejsca, gdzie usuwane są toksyny, wytwarzana jest żółć — niezbędna do prawidłowego trawienia tłuszczów.
Skuteczne zioła to :
- Liściokwiat Niruri — wykazuje skuteczne działanie w uszkodzeniach wątroby przez: alkohol, leki, związki chemiczne. Normalizuje poziom enzymów wątrobowych. Przygotowujemy z niego napar (5 g ziela zalać 200 ml wrzątku, pozostawić na 30 minut. Pić 2 razy dziennie).
- Guduchi — wzmacnia odporność i przywraca równowagę w wielu procesach fizjologicznych. Przygotowujemy z niego napar jak z Niruri.
- Liściokwiat Niruri i Guduchi — pomagają w wydzielaniu żółci i działają synergistycznie z marzanną sercolistną (Manjistha), która oczyszcza krew z toksyn.
- Migdałecznik arjuna — pozytywnie wpływa na profil lipidowy. Przygotowujemy z niego odwar jak w powyższych ziołach.
- Balsamowiec indyjski (guggul) — żywica tego drzewa reguluje gospodarkę lipidową oraz oczyszcza z toksyn. Stymuluje trzustkę i działa regulująco na metabolizm tłuszczów. Guggul najczęściej jest stosowany w aromaterapii.
- Święta bazylia (Tulsi) — wspiera metabolizm cukru i reguluje skład cholesterolu. Przygotowujemy z niego napar jak w powyższych ziołach.
Dodatkowo Ajurweda zaleca odpowiednią dietę, włączając pokarmy: gorzkie, o smaku ostrym i cierpkim, które dodatkowo zakwaszają żołądek. Unikajmy pokarmów słodkich. Zaleca się też stosowanie masła ghee i oliwy z oliwek, czyli niezbędny jest dobry tłuszcz.
Jak widać z tego krótkiego przeglądu, nie szukamy leków na usunięcie końcowego, niezbędnego produktu w postaci cholesterolu (statyn zaburzających homeostazę ustroju i prowadzących do wielu powikłań), a szukamy usunięcia przyczyny jego zaburzenia, wyrównania funkcji wątroby, odtrucia, prawidłowego odżywiania itd. Jest to moim zdaniem, jedyne słuszne podejście do tego zagadnienia.
Bibliografia
- McMurry MP., Connor WE., Cerqueira MT. Dietary cholesterol and plasma lipids and lipoproteins in the Tarahumara Indians: a people habituated to a low cholesterol diet after weaning. Am J Clin Nutr. 1982 Apr; 35(4): 741-744.
- Streptoe A., Brydon L. Associations Between Acute Lipid Stress Responses and Fasting Lipid levels 3 Years Later. University College London; Health Psychology (2005); 24(6): 601-607.
- Cohen JC., Boerwinkle E., Mosley TH., et al. Sequence Variations in PCK9, Low LDL. and Protection against Coronary Heart Disease. NEJM 2006; 354: 1264-1272.
- Urizar NL., Liverman AB., Dodds DT., Silva FV., Ordentlich P., Yan Y., Gonzalez F. A natural product that lowers cholestetrol as an antagonist ligand for FXR. Science 2002 May; 31; 296 (5573).
- Baldwa VS., Bhasin V., Ranka PC., Marthur KM. Effects of Commiphora Mukul (Guggul) in experimentally induced hyperlipemia and antherosclerosis, J Assoc Physicians India 1981 Jan; 29(1): 13-7.
- Harish R., Shivanandappa T. Antioxidant activity and hepatoprotective potential of Phyllanthus niruri. Food Chemistry 2009, 95, 180-185.
- Sparzak B., Krauze-Baranowska M. Liściokwiaty – egzotyczne rośliny lecznicze. Postępy Fitoterapii 2009, 4; 222-228.
