Pierwszą Twoją myślą, kiedy skończysz „magiczną” czterdziestkę, będzie: „Myślałem, że poczuję się starszy”. Jestem prawie w połowie kolejnej dekady, a mimo to nadal czuję się tak, jakbym miał 20 lat. Zauważyłem jednak, że regeneracja i odzyskiwanie sił po treningach o […]
Aktywność i trening po 40-ce Czytaj więcej
W obecnych czasach wiele dzieci prowadzi siedzący tryb życia i poświęca coraz mniej czasu na aktywność fizyczną w porównaniu z poprzednimi pokoleniami. Zamiast tego spędzają swój wolny czas oglądając telewizję, używając komputerów lub tabletów i grając w gry wideo. Ponadto
Trening dzieci i młodzieży Czytaj więcej
Nieodłącznym elementem uprawiania sportu jest wysiłek fizyczny. Podczas pracy mięśni zachodzi spalanie składników energetycznych i powstają znaczne ilości ciepła, które musi zostać usunięte, aby nie dopuścić do przegrzania organizmu. Jak to działa? Oddawanie nadmiaru ciepła następuje poprzez poszerzone naczynia krwionośne
Nawodnienie organizmu przy wysiłku Czytaj więcej
Ruch – obok mowy – jest najpowszechniej i najwszechstronniej wykorzystywanym środkiem w kontakcie człowieka z otaczającym światem. Organizm ludzki został skonstruowany do ruchu, dlatego do optymalnego funkcjonowania potrzebna jest regularna aktywność fi zyczna. Potrzeby te są zindywidualizowane i zależą od
Ruch zastąpi prawie każdy lek, podczas gdy żaden lek nie zastąpi ruchu Czytaj więcej
Czwartego marca obchodziliśmy Światowy Dzień Otyłości. W tym okresie minął rok od panującej w Polsce pandemii COVID-19. Jak podaje Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowego Zakładu Higieny, w jej okresie około 28% Polaków i Polek przybrało na wadze [1]. W
Powrót do aktywności fizycznej Czytaj więcej
DZIAŁANIE I WSKAZANIE ZIMNYCH WYCIĄGÓW Z ZIELA JEMIOŁY ( bez alkoholu) DR JERZY JAŚKOWSKI „ Działanie wywierają wyłącznie tak zwane zimne wyciągi olejowe, wodne ze świeżego lub suchego ziela, sok z niego uzyskany, ale bez jakiegokolwiek podgrzewania, sproszkowane ziele wysuszone jednak
CZERWONA FASOLA, na pamięć, koncentrację, zły cholesterol i depresję. Cynk zawarty w czerwonej fasoli zwiększa produkcję nasienia. Jest to warzywo korzystne i dla mężczyzn ale również dla kobiet. Znajdujące się w niej izoflawony są szczególnie cenne dla kobiet w fazie
BERBERYNA, wśród wielu suplementów wprowadzonych na rynek w ostatnich latach, jeden preparat stał się prawdziwym hitem sprzedaży. To berberyna. To jeden z najsilniejszych naturalnych suplementów. Podnosi odporność organizmu, stymuluje metabolizm i dobroczynnie wpływa na serce. Wskazuje silne właściwości hipoglikemiczne (
ŻURAWINA to słodka przekąska i naturalny lek o licznych właściwościach leczniczych. Jest najskuteczniejszym naturalnym antybiotykiem na infekcje pęcherza moczowego. Jest źródłem cennych wartości odżywczych, zawiera ✅ witaminy z grupy A,E,C, B oraz związki mineralne takie jak ✅ POTAS, MAGNEZ, JOD,
Redakcja czasopisma Harmonia.
Twoje Zdrowie,
Twoja odpowiedzialność.
Prenumerata: 728 457 165
Stoiska wystawiennicze: 503 447 471
Bilety na konferencje: 728 457 165
Reklama: 503 447 471
Redakcja: 728 457 165
redakcja@harmoniatwojezdrowie.com
dystrybucja@harmoniatwojezdrowie.com
www.harmoniatwojezdrowie.com
facebook.com/harmoniatwojezdrowie
Wszelkie prawa zastrzeżone. Dziękujemy, że korzystasz z legalnego źródła. Pamiętaj! Wydawca nie wyraża zgody na pobieranie, kopiowanie, powielanie i udostępnianie materiałów bez zgody Wydawcy poza portalem harmoniatwojezdrowie.com. Pobieranie, kopiowanie i powielanie materiału opublikowanych w portalu Harmonia Twoje Zdrowie Twoja Odpowiedzialność bez zgody Wydawcy to poważne przestępstwo. Jeśli chcesz możesz udostępnić link do portalu w mediach społecznościowych.
